SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 » 哈拉、閒聊、吹水... » 足底筋膜炎讓我下定決心要減肥了。

Angel1vs1 發表於 2012-12-8 12:53

足底筋膜炎讓我下定決心要減肥了。

唉!今天去看醫生後，終於讓我等到願意幫我診斷的醫生了，畢竟這樣的傷痛也已經一年多了，再不下定決心把它看好，說不定等我老了，腳也都壞掉了，各位大大就為我祈福吧!治療腳痛並配合減肥，雙管其下!希望會ˋ漸漸的康復

lily7596 發表於 2012-12-8 16:08

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526409&ptid=41568]1#[/url] [i]Angel1vs1[/i] [/b]
4c~ pj%u8c 健康的減肥真的對於未來很有幫助唷~
+|'KE!C&A{ 但前提是真的是 要使用健康的方法唷...
k X RM@LX 而且是要減對地方.."^cPa @-p4^_f
.V ?h~4C g
像豬肉就有分兩種...肥肉跟瘦肉...T+F/Dt&MCX0WeV)O6y
正常都是要減肥肉...增加瘦肉喔~
:U_*CW;zh[ 建議你可以先記錄一下你身體的體脂肪與肌肉量等等...wE4y_d6|
現在有些體重計都已經有這種功能囉~H/P;J,v9R~"i
不然就要去大型的藥局或藥妝店~有些康士美跟屈臣氏好像有~要問問囉
7Qk0M/C G2z 記錄好後~就可以開始做減肥規劃囉 C(N-CZ h
網路上都有一些健康的減肥方式~"p,fw-~6T:q2D,A?P
但要找符合自己的^^Pe0x sGd-j
一段時間後~定期去記錄自己的體脂肪~就可以知道有沒有成效囉
b7tB,g[g8K7p2\
g$V*u1m,r 加油喔~
$Tu)f1X^
C4m N+^ 或者也可以詢問我~多方比較...找自己合適的方式^^

LongLee 發表於 2012-12-8 16:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526485&ptid=41568]2#[/url] [i]lily7596[/i] [/b]
u_ j/GS
s J7g O-Mq&{g5~*p
我...我想詢問，最近減肥一直卡著沒下去'R6? U)ZZr

,?:`.TB1t)B]D
Q 直接這邊詢問嗎？

A22 發表於 2012-12-8 17:24

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526504&ptid=41568]3#[/url] [i]LongLee[/i] [/b]
_#^|D$C!A[ s_Z K~8| T6E

X,e8C-o E|8q
Q~G z8Ls 諮詢要找醫生
^x"_|K+AX 運動是最正確的
2ph3v1V!v3dg4Tvh 減肥方式0~oH5ZFXw`
偏方僅供參考
k1^v4Ui"WX {:4_109:}

lily7596 發表於 2012-12-8 19:39

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526504&ptid=41568]3#[/url] [i]LongLee[/i] [/b]
3@8KZ$}b8_+^c 在這回答好像怪怪的...XD..我大略講一下↓
yn
C"Al!yv)\%z.Di 一直卡著沒下去....Qbn1m?
首先要先了解自己是不是真的需要減肥唷...
U+u5tvUv;Uhk 男生我是不知道會不會這樣啦...像有些女生..明明瘦的跟骨頭一樣了..但還是要減呢...
ehuVc#|*p| C 衡量的方法最基本就是看BMI囉..(網路上找都有算式)...
cI t4D z"]x@ 有這個還不夠喔...還是要去量一下體脂肪...上面我有說囉...|*Tj`g%?K
有些人BMI正常..但體脂肪過高...就是所謂的隱藏性肥胖喔...
b7bq(q-`,I;{ } 有正常的體重.體態..很重要喔...
pEv+bm0]'|T} 現在人慢性疾病常常會跟這有關係...所以還是要找時間去測量一下...?$LF8j
I9~6Rn!L

w-iF2Ri;]~#G
dR'V-P 再來就是為什麼瘦不下去..[Y{q}#B^QER
首先要知道自己的飲食.還有生活作息喔...
5mB jIigh)x\0X (每天都吃消夜的人是絕對瘦不下去的XD)常熬夜也是~7p-R7E:y6p
N\
還有要評估是為什麼胖喔..宿便問題?還是食慾控制不了?不然就吃吃的東西沒代謝掉..都囤積在體內變脂肪...i6h9x2eL6Ag Q
肥胖很多原因...通常跟代謝與便秘有很大關係...
;w7c/]*ldbM9u 因也不清楚你的狀況~大致分析這樣~
$_,|g
b2|
:QTe(v~+Hj 減肥最好是先找醫師喔~Y.O]?1M-H
先知道自己的問題出在哪~
2wv*NE3A.? 方法一定是要多聽多看多詢問~
TrO$A\*C`#I^ G0T 加油喔

Ambush0709 發表於 2012-12-8 21:41

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526409&ptid=41568]1#[/url] [i]Angel1vs1[/i] [/b]
;P*U#O"K:K0BGNJ 'C
mM}8n%hcX
要減肥應該還是要多運動吧!!mu5w{/dvV#S

L&d"qR Uz)u+{ 正常的運動哦@@

power69 發表於 2012-12-8 23:03

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=526409&ptid=41568]1#[/url] [i]Angel1vs1[/i] [/b]
l4?7E)U/m
+MR-|/{KpWy N
L,M lQy     減肥嗎  其實 只要有 恆心跟毅力 不難 !!w
M5eH!iQl

e,m#r{ K 但要找對方法  人全身上要有百分之75%都是水份   先把多於的水份給瘦下來
W+pB7P6] PY ?#Z8Do6o
剩下的就真的要靠自己了     減肥真的不難G%_7\[N YEv
_c)d@qc+U
我以經受15kg以上了

查看完整版本: 足底筋膜炎讓我下定決心要減肥了。