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princess 發表於 2013-5-16 12:49

~你是水腫還是胖呢~

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~{:4_118:}
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那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~1RrA;w@ G@])}
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不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
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g 或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~L%p V-dEj iWd

b @/r#WCp!qC(q 與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~;P oyQ!Dd

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X2q (1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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+fAtAM1np (2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~
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(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~
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2tJ"e"TTe)z,s%A
(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~6SB6N~5h6?Xj
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(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~1R&pbJ4K$\@'i
p$^ n-S6N3}

)rg$?/cW-q.?#i 消水腫食療~薏仁~arXO'@8sL
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薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
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BByg1iR\r 是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~%NIx eUF

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h|t'Q6n M 好喝又健康~步驟如下~:victory: HL8gC
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6J nVg"z DK/r
(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~Rb.itl-?
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(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~'s-t;]i8D&Y_

2V#D|KP CGUf6x (3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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A x)C+q[ 7]1XM|M
(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~R6de?8Ax5u |
y @%Q,S.NmWDp
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
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T4O L*VF.E(?"[
又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~4O"e(K/e_Ng
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體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
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C-M(sa C@` 後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~
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葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~:victory: [Gty9]7Qm
2s~m6F*J)AL?9^
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~;P yha*tQ
r n5K!Fb8u#w~)e
  CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

Oscar26 發表於 2013-5-16 14:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]{%z1?~C,w a


OX(?%AI:s 其實有一樣更簡單更好做的食材也能消水腫利尿 ,就是豆芽菜']US'wdM o0hT5h%I'j
水分充足,高纖,每周定量食用,對消水腫退水也很有幫助唷!!

mm32 發表於 2013-5-16 14:40

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]Jmpm'QC-X8Vr`

;]"\0U[^/s.Cy*me
e\,YWl`*k Jo2Z"Bn 我確定我是胖無誤>"<F$Bq@`
努力中..... TT_TT

kevin23 發表於 2013-5-16 18:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]R d
f/|7u/V}W~
v*VqN Z e*f/B
呵呵在下減肥也有一點心得呢ＸＤ

Juson30 發表於 2013-5-16 18:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]X[ WZ6V
a {q&J*ZR
.bK)J9ar&H9sf
    原來吃薏仁可以消除水腫~ 很多女生好像都很容易水腫~ 看來要多多介紹給大家知道~

bluebuck 發表於 2013-5-16 21:09

[b]回覆 [url=http://sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]X8{ I3z#w&M
%CSD6QBCS
感謝C姐分享~

Yg|gGjzD 健康的身體才有幸福的機會壓!!MJYM;Nz{hg
:loveliness:

hurd26 發表於 2013-5-16 22:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=627995&ptid=50196]1#[/url] [i]prince[/i] [/b]
;tX$f!~ Bl~p&g0C
|op ]O*N/vf/a2` 7] k2i voAY
    那我可能是水腫拉哈哈!;P

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