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超70 發表於 2013-9-7 01:23

肌肉練成這樣~OK了吧

[attach]25468[/attach]
r%A1Y"k_-{)Z tgn3_'I0r,M m4h
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30 發表於 2013-9-7 01:53

{:4_104:}[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]

chiag-20 發表於 2013-9-7 05:06

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
^;p3sAYX s ?8wO4X:a
非常好啊     !!!  六塊六塊
b/};w%|G5b1h0`/M4o 還有人魚線

Jay9869 發表於 2013-9-7 09:36

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
nk1C&^L0R0U F`5s)Osr&O e+O0W

h.T%d5a6^U     美眉都讓你泡就好啦~~~
g:Rje/y_4L 好羨慕啊!

h2648 發表於 2013-9-7 14:22

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
qM7GX5VD"`9]E O/G 7K`.M8_9I;h

%H3@:[2_.c(u     手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70 發表於 2013-9-7 18:35

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682761&ptid=55871]5#[/url] [i]h2648[/i] [/b]
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Xv!E\2^ U.}2}R.N J
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70 發表於 2013-9-7 18:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682633&ptid=55871]3#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]
6`7LIL/l j
#xj \guZJ)n
#M{N|u8gFI2q     嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian 發表於 2013-9-7 21:10

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
ITkf`@ V@$^2v[/R
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25 發表於 2013-9-8 01:01

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
2G`u.|!ag R~
QO&[^q
PG!~,sm     太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20 發表於 2013-9-8 08:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683018&ptid=55871]9#[/url] [i]Pia-25[/i] [/b]
pZ@%T bJ
O0EE Mlx&g(T#]0}9C 哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

超70 發表於 2013-9-8 10:17

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683138&ptid=55871]10#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]
wY1V"vY6N.jYw
+cI3?WBn)h mcX n0u-|%jp~&q
    真的嗎~~~~哈哈~~~~大家加油

chiag-20 發表於 2013-9-8 20:25

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683159&ptid=55871]11#[/url] [i]超70[/i] [/b]
!Q:[)\5oZt8k6c%@dgR [ 哈哈大家都說該去動一動了

超70 發表於 2013-9-9 19:04

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683138&ptid=55871]10#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]ZU8`"q@,d
j?W)K m]-s

Wb[@F9W9\     大家加油~~~動起來

chiag-20 發表於 2013-9-9 19:17

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683159&ptid=55871]11#[/url] [i]超70[/i] [/b]
#\B5k [UE[ 3q3w&t"[Y
j
哈哈我看揪團健身房算了~~~開一團健身團

超70 發表於 2013-9-9 23:08

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=683866&ptid=55871]14#[/url] [i]chiag-20[/i] [/b]g M;?.])Q*S0Vx
+}5H
XV]l;L B0u[6d

7v4b3_,q
C"q5|:H     哈哈~~~~重點還是要堅持願意去做啦~~

Sid20 發表於 2013-9-9 23:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
U(y6U
P+?$z
0zm
o})tCP$N
PH#Y[h;sU    去健身房有1年了,線條還沒那麼明顯

超70 發表於 2013-9-9 23:32

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=684039&ptid=55871]16#[/url] [i]Sid20[/i] [/b]3V$j(D*sZV
Q}~_!]2w-K f[
3N q*?"{x_o
    練的不夠努力吧~~我每次練完還去游泳~~

Daniel-Jen 發表於 2013-9-14 15:34

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]@2vnF-t.Q[Ki0Yn
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tw4K~ s]
    看到你的身材，又讓我燃起了健身的慾望{:4_109:}

Hunter-26 發表於 2013-9-14 16:22

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]
3R-f AZJ8r"iQ 6ew-`S^{qRe
uzo}.e
  個人也有在健身,版主的身材很讚喔~~~8T)d6F$z1h p,BwB
;y7[ NQ{!O"^3v&a"a4{
我也要繼續保持才是

Jeff27 發表於 2013-9-14 16:24

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=682556&ptid=55871]1#[/url] [i]超70[/i] [/b]8WLB$x*D
太猛了 大大    怎麼練的.....

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