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loveless20 發表於 2014-1-10 00:18

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

[attach]27484[/attach]
IbBY7spy3k 冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意{:4_161:}

Leo-79 發表於 2014-1-10 00:20

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]6hN#AzXCef
nh3q'IZ,{V{
cA m$UbOVL
    看起來非常舒服～又很方便

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
-f7n*Lz!}7DG cM3?8V1sD
?5h4It`D
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!:| ` u&s8zc"uXR
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!Qs]_0Q+X*a O
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

Assassin-20 發表於 2014-1-10 00:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]N mOar)^(R

%o3ydF2c$n
g2mi5R~]`Rh 既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
m"E!sYeo_:V ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔/gz2M2r}a&P)c
有下面這些情況在看狀況放就可以了
} uW]0u
S"o7AR&B;p$d 希望對妳很有幫助{:4_121:} X#C%Wc$I^_
7X,E bu ])g4@&t/E
提供下列湯方可作參考：
(p;V'Jhl'n [b]1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴[/b]
,Q:yz
M%YF@ ●材料：米酒1杯（約50c.c.）'H7^%e3p8@8D#r
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。&wN%J%f&d5dB!z v
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
+n6c:v:Im'd~Fy!U ●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。9Y'D$g&^%k
5px7{IG Wh3o
[b]2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴[/b]!W"xT6?$L8{ ~9~Cs
●材料：醋（約3c.c.即可）*Q$Y$x+fM;g3X/X[
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
-h}b H'h,dz3@ v ●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
H mVly M 具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
bbe jam:HA ●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
6[b'T0zq3Z +p'FsC]LlG
[b]3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴[/b]
7g"x(U_\v ●材料：粗鹽或浴鹽適量
q2F:Mf`F,k ●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。BQz,oeK O P
B%?-d$J.^
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
jOf"Q0bOC/Aga ●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
%OE:k2Us2M
F#U0\ P$iqH@1_ [b]4 可安心安神的玫瑰足浴[/b]
1|'S ]C.N8wK3Q ●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）;pLQ4k@
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
;k1eQR | (2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
0{,o;q%{(F~edE (3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
Q{%j#r/Ac ●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。1X!EE![3G0g!`E
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。5x9Ae M Uidv^(\K V

XtI2{.Z [b]5 溫通血脈的當歸川芎足浴[/b]
6u/y3d L*|U ●材料：當歸、川芎各約3錢
o7lB*e%]&vP ●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
2mQT9B2G bT&fb (2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
2v:y&m|AA (3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
9nK3q8R2jCT/i (4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。Z5\SbY*uZa?
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
\W}'aP1M7Q RDZ"x ●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
,W_V0oh(i C7c;r%S`G:AJ;Y,G
[b]6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴[/b]/h.p_9X-^
●材料：薄荷葉適量
T$lt&z(N_9Sj%Y!l ●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
6c-@cEK4p X f(_1b (2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
A6X/W3_yj3K-fL-{!J ●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。 k2^/`c-{oR
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。}Q7f:Lrg

)l [,v%tv [b]7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴[/b]KR&[0^-jI {
●材料：金銀花、連翹各2錢H bf&JP d0E/K
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。^:L4YkP8`9J R4Rl
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。}!`J1x!].}2l
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
AD#Xo a\w ●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。2\e d*v]

Zbe`
Q8| Ds [b]8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴[/b]s @Y"Qv#pn6z
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）s)`X*A4@2m,J
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
T-^'bJpP D5O$BG8c-d (2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
3v NQ#Y
|`x ●功能：牛奶具有潤膚美白效用。RE-uX'm(nmV
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

Vincen-40 發表於 2014-1-10 00:45

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]U1f Bf~"R |

?Jj5gYMb-e 不錯耶Z g*yQ_.sIv0E
泡個10分20分的
N.`4ZP!E4d
iI
可以促進血液循環 又不會覺得冷iNF8kx6{"z
全身都暖起來了
)D B;v$z]&I
&[*q QTZ R,| uJ(E 那還可以邊聊天 真是人生一大享受{:4_104:}

Wesley 發表於 2014-1-10 00:52

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]

{s?
XI
8_Qp8|2X5ewRFl 冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
tY&VeG i}#g^{6K
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服{:4_102:}   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

mangogo27 發表於 2014-1-10 01:09

[b][url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
R0YnI4[
p"ArP.c"q^{uw BXh `(gXPwX7l
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
2u.Ur@s])F(A%SA     哈哈哈哈

Assassin-20 發表於 2014-1-10 01:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
a8LA:K!v8r-i/R,x
k*{P-K6`!~
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

loveless20 發表於 2014-1-10 01:58

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750128&ptid=62079]4#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]-cX I {,Ax/AU
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦{:4_152:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:12

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750196&ptid=62079]9#[/url] [i]loveless20[/i] [/b][5Z4E6l g5m

9o3L
C]0W]3a HybdA7C
好喔^^+I8a/GU0J
L@W,~xic{$]
貼完我發現我想嘗試第四個-t{T%A1|+] d;X1Zc
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
| uD/bO%@ 這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750203&ptid=62079]10#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
1^#MX/\BLaZ4c ;K&HqXL3T(F:Uym4R
&\V#kK
t3[K{
    對啊    一夜好眠{:4_100:}

Assassin-20 發表於 2014-1-10 02:16

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750204&ptid=62079]11#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]d9O#VxJ3MI
f] V)Tn)ZO}_
?XX1]8o+I
白天上班晚上上課很累吧$N8zZ:_fk__
這個配方最好了
eg ~stkv "e-W3RRA)bl%_^'?
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!
*{%x!s-e j.n q 燃然晚安 ^_^

loveless20 發表於 2014-1-10 02:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750205&ptid=62079]12#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]Kk`;iX/`X
z"DS-HwB'oKmG0^

y/w!]4V1Ab6_3_S4o     被發現了XD，晚安 睡睡了{:4_100:}

Tony28 發表於 2014-1-10 02:30

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
4cr3yB)Yt
b
S0_2Yw%l&Awub
3gL!B"h,\k-T@] 不錯唷  很懂得享受
)N9tT)N
bMv;~A y"PWi,j"V/^
ㄏㄏㄏ

Arp-27 發表於 2014-1-10 08:28

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750105&ptid=62079]1#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
7F,{6]/t)@+c(q)m 你真享受！！對自己好才有能力對別人好

loveless20 發表於 2014-1-10 09:33

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750292&ptid=62079]15#[/url] [i]Arp-27[/i] [/b]W[%VG;\ A*k2Uxj
*Y\R|~!E1U i}*I

x;CjU"M`[     人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。{:4_152:}

Arp-27 發表於 2014-1-10 09:37

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750318&ptid=62079]16#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]+FZc4q Ry ~b
我死過一次！！
\!Tn!\v 所以一直對自己很好。

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:48

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750207&ptid=62079]13#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]
$K;?9gi|S@ 3tB2pE{ R*{
#@/U$}4Gf}|{6V(\
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?

loveless20 發表於 2014-1-10 09:53

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750326&ptid=62079]18#[/url] [i]Assassin-20[/i] [/b]
UP$v`N k,Q1j;] \/D Tn4Z2k%e%k%~v
'WG ^+ZdD)D
    很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD{:4_97:} 舒爽

Assassin-20 發表於 2014-1-10 09:57

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=750330&ptid=62079]19#[/url] [i]loveless20[/i] [/b]wp,a%jxapH

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_TO*zjEB8K;x +L-f s:W:GQG
這樣太好了吧&az^(UI9[
我今天早上還是被冷醒的{:4_113:}

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