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grgce:28 發表於 2014-4-10 19:01

小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女(R@j w8IVW~
都會覺得肩膀/腰歲痠痛{:4_133:}L-WE3C"p6QS
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上){:4_145:}/i
\%M[bl
痠痛怎麼來?
P.tA*No1X$J 大部分得人都是下列原因造成
)?&`in-B7^I 1:生活作息不正常
P9Fw:W_ 2:飲食不正成
/k LmF)@Hju.b 3:座/睡姿不正常
^R/Qf s L 那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好{:4_110:}&`/h*b+t&r A
'V5R
U["d$Y
好了~回到主題
,q{!b7|fxP\ 今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助U4_?$y]1|:G/i'o
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
X3A c5KD 按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環){:4_102:}ck$B0Lb`&hZv
按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水{:4_128:}*G!v_ L{h.F9k2E
甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
1S apx.B!Au 剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖{:4_145:})k*m$NTd ]wS

][JO]8UzQ 切入正題了..........
[|ZG,vT)[C'd z 肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
"APt Y!@*m2s3P 位子請看圖
9l F+Wo l,Yq [attach]31352[/attach]JIi7Y7\nw
手法粗糙~請多見諒~我很懶~WkUYV#CF
框框處就是我常按的肩頸~
] ~0x3V0IF9N|"k+x p 再來是背部脊椎8Hr)`D7P;XTK
脊椎的兩側3^G#G2eM)D*c+A
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
(f
extUy1EPh [attach]31353[/attach];a%d*OUesr1}
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~{:4_158:}
Q"gya^*Z)x.} 臀部的部位有淋巴 k"Q3h#v$A
所以呢力道要控制好T"S4o,Wa5_`
虎口抵住臀部下圓~順著弧度(K;SJW k)bO,AK.cn
帶點陰力往內推
1mZ#MMbEa0Ka 左右兩側有著淋巴 X5[D4FxAV
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
)m?MHV%w'i 大腿呢也有淋巴
VF#Odh 大腿外側跟內側都有
YC8TMZ+O|!B 力道稍微注意一下就好~
t*w*y_Rjt 以上簡單的說明~不懂就問~\6t"GU
g%R
~5p
在不懂~我真的要拍教學影片了{:4_133:}

bruce-29- 發表於 2014-4-10 21:38

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]4|8j3I4]7LPZ

x7Q$y:w9Sr 恩恩~~不錯的分享!!!
`'}
Er7A x-D 給你個讚!!{:4_104:}
h s6?G:^+h e4]
h%E'q
jLP 這一定要學起來~不論是幫女伴按摩)d1Z8mo P.Y7|O*Z
t
還是自己舒壓，都是很棒的!!
+F[-~A+G1O-B"O 雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
x*KzzAO ~"?Lr8\#I
我這邊幫你補上小腿的部分FS}!wF3t0A
大腿按完也要按小腿的!!! MCF7f0cRf#D?(Q
以下是我找到的參考教學!!!
o8H s$`[ 1.-_7C8y8x~by
[attach]31357[/attach]
'a9ga { l0XH ,gNJM'H8klH+m+k6h
2.
$_ a+A+Mv ^
zs {!N [attach]31358[/attach]tP'u Z9K T

$qJ6K/CKR~ 3.
c)w-NZT [attach]31360[/attach]t)P\!f!U o)I
(E*z:iE{Eu bKHo
4.
_-Z6az&i
D'| [attach]31359[/attach]

Ando-33 發表於 2014-4-10 21:54

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
5Rp
j9F+\A[.m5O M2? jE [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]
2w~ |
ut
D
]4~[)C"qdr 謝謝兩位大大分享 `B%sMj5z
受惠不少~

Shadow29 發表於 2014-4-10 21:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
v2G*C n-H Qd J/Q
|~.l*wzD4O
直接來影片吧{:4_92:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 22:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
2Fa4Z(h6F#|"B@v+t     好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:10

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]
2u/l.]0vo}(R qQ2C.}vm.kx

LnS#`$DF.~,~0a 其實大腿到腳掌都有很多穴道*nJ1G6r,[wE
補圖$_bEn4d-~H c[/L
[attach]31378[/attach]

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817720&ptid=67476]4#[/url] [i]Shadow29[/i] [/b] v?z(r Y7@
1a+g;x#m5a.QqT

qsL8{LAq5H)cZ .P!ON5W,BPf3tD.^
請怒小地不才~初到此地
v]Mz*MP 未能找到人體模特兒{:4_133:}
d&|~j|0hUw 他日若有找到小弟定會拍攝一部+ocSz'\s
獻給各位學長學姊{:4_160:}

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:14

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817719&ptid=67476]3#[/url] [i]Ando-33[/i] [/b]3o8~Sde3S1y.Xdg
G$H%CP
P)|-A5wvq
P;R+jq~6UcR4X
學按摩是無止境的
6`^l"[8r:s])x 學一點~不只是約泡友可以用PI'u%kA(^ @rS
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩
P`D[X ]~:H`[ 增加情趣

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817748&ptid=67476]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b])D{u Gq \
fxyY?"T&a
^
E P)yGT rB,T'T-k
小弟不才~曾經學過2年推拿而已
0C4RKI]X] 只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已{:4_160:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 23:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]/}{f0f3@
真棒耶u;O!P*t8OLzC n1`P&w
我也對這個很有興趣f,ckc w9wQ
只可惜苦無門路

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817807&ptid=67476]10#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
(fn3K-Vr,~.L4?
] 4MB*o(n/hA}$NI
/T[_U5kl7{/]x
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭{:4_160:}

Steven30 發表於 2014-4-17 23:50

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]dJ0N#fa,a

&uB"[+U~!Q-h
ADXq#K{4L     有PRO級的fu了～6l9L7j;uz3u
    應該可以收費囉

grgce:28 發表於 2014-4-18 12:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821340&ptid=67476]12#[/url] [i]Steven30[/i] [/b](py @8tN)UK

M!rR:p&O \
gY$P+U9H wx!r7M"d&x$F
你要付給我嗎~謝謝+Za:Tx-I/|
學費一共是八萬八千八百八十八{:4_136:}
5I1Os{O;\ A {:4_116:}

Steven30 發表於 2014-4-19 23:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821466&ptid=67476]13#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b] [3aa#c}h'r]1\n

1Wz2iMR.G
e2ZP L:i M*j'M     haha.終身的費用嗎～

Wang:26 發表於 2014-8-14 19:39

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]EH l!bZ

1Mx-@0jA !fN#XA(K4m~
    真是好棒的文章，感謝分享

柯小頓 發表於 2014-8-31 22:27

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
J|r;_|1^0r8`:e%eRQ &rknJZix8m2MF ?u
;M[C s+i
    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過r f6uL)? VR)jw0[
    至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）|#@ nk4q6okA H*}
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