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grgce:28 發表於 2014-4-10 19:01

小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女
tn8a+{2ft` 都會覺得肩膀/腰歲痠痛{:4_133:}j ti6\ _+N$ZG#|
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上){:4_145:}
P4h6Tm!AAb 痠痛怎麼來?[:[{VJ6TD8M
大部分得人都是下列原因造成
NE i$G#_x&c/|W(\%j@ 1:生活作息不正常p'Kyyi&P;Qn
2:飲食不正成
V$vFFUmS)k 3:座/睡姿不正常qw-\a2dx2o+x:{
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好{:4_110:}W0A(IK8M5|4yD nr

*Y9AC0r&y#XT 好了~回到主題m~7b cB,Fgx`
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助3xq^5z:q8R
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
BJAk.c#T!vK ud 按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環){:4_102:}
;C)o$jF5?a 按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水{:4_128:}f/t[8g:~h)yxe7p
甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...A3r&E*Hz9fC y
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖{:4_145:}
iN4V D.g-k#f D5u(] 5NH.l?&mn:PW
切入正題了..........S,G"ar
CK ^l-W
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
8w3h8_zc3X 位子請看圖 an;{"b8F4Ti
[attach]31352[/attach]
eP]~O[ 手法粗糙~請多見諒~我很懶~t?8nxOB5R3l*n
框框處就是我常按的肩頸~
W9^'J rl 再來是背部脊椎
*PpZ eJ[ 脊椎的兩側
5UN CBq Mr.m 可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
R6rNp;N%e [attach]31353[/attach]7I8_xnV`+pq+G
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~{:4_158:} *|!Ke?r(V|~
臀部的部位有淋巴
[NX&|E
所以呢力道要控制好I r[PtKF7c Z_Nw
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
{+l/u6@{BPm 帶點陰力往內推
/\Vk$E;IP| 左右兩側有著淋巴D@:Q~0\#_`G
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)co7`[ec;cv
大腿呢也有淋巴
AN"iM"m7ZR9_ 大腿外側跟內側都有$]{1c:d.ww
力道稍微注意一下就好~
e!],^qtF1@P"?)u 以上簡單的說明~不懂就問~
r)nM2X%W2G"a9Y B 在不懂~我真的要拍教學影片了{:4_133:}

bruce-29- 發表於 2014-4-10 21:38

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b][\"CeRxF

\Cg%LJ#{v;|+S 恩恩~~不錯的分享!!!G6j8?D1GIXBG
給你個讚!!{:4_104:}
,A8D!F%yiF;{8[9J
ic8Cj,|8aRi 這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
(f^3y?u{hG;P 還是自己舒壓，都是很棒的!!0ua Q1]P-c/l
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....8z:cY&d3X]k
[:\4K1G5nC!s-J
我這邊幫你補上小腿的部分 nq-M&S9U?(v!d
大腿按完也要按小腿的!!!
/HU7U1K)r#n 以下是我找到的參考教學!!!mH0~dZ
1.4l0SG:w eh/ku2IE
[attach]31357[/attach]iZLY*l

.I7Ug)|UwY+I$G 2.uNX'C-Q:[6n
[attach]31358[/attach]*k(q'El~Q1U*z

l9@Tt-?j 3.
9J)r;N0f{(l [attach]31360[/attach]
9Z+t"J I+q.J
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(A&F9GrK \4P7C 4.
(GX:Mf)A JzK7a [attach]31359[/attach]

Ando-33 發表於 2014-4-10 21:54

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]:maX#W9[
[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b]
8e$`!ZVq"W
!L]N _-~o 謝謝兩位大大分享 6u'v__w9]/qP
受惠不少~

Shadow29 發表於 2014-4-10 21:55

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b][,TWsm/e
%wN&_Q6p5` E
直接來影片吧{:4_92:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 22:23

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
h.|"f!u(Twt
Q     好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:10

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817706&ptid=67476]2#[/url] [i]bruce-29-[/i] [/b] KZ3Op!}'T&o
G NR%Fi,Fj

a;A1P4EB;S^ 其實大腿到腳掌都有很多穴道
GHe'rQ0XVm4i x 補圖
-a!?p5\0A1\V$P [attach]31378[/attach]

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817720&ptid=67476]4#[/url] [i]Shadow29[/i] [/b]
Ws6UhT$\Xwjh f#t#z){{%t,V5MmG
7MC4|8vW y
L

M B(wJ$q'y|Y 請怒小地不才~初到此地
I P1}.iH6O M| 未能找到人體模特兒{:4_133:}
,WBe(S;Y)cs 他日若有找到小弟定會拍攝一部6~0k i*VVJt
獻給各位學長學姊{:4_160:}

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:14

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817719&ptid=67476]3#[/url] [i]Ando-33[/i] [/b]
ebY2n.k-n )p}"CY3?0C,?
+z.r:j_#d
學按摩是無止境的1G!`j-S%T8uN2_z:\
學一點~不只是約泡友可以用
}z4Y{*x"g(M
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩xU)s'aF
增加情趣

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:15

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817748&ptid=67476]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]@lfs,TDH9gi1g

b%H#z7Mq*e [7L2{
lJP%ar6j\Dd 小弟不才~曾經學過2年推拿而已
R K2o
f GDNw 只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已{:4_160:}

夜之守護者 發表於 2014-4-10 23:18

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
bl1i6m\9f
}s 真棒耶6Y+}6^*\*O)~&`+A_e
我也對這個很有興趣-q
Vi |e
只可惜苦無門路

grgce:28 發表於 2014-4-10 23:19

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817807&ptid=67476]10#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]VqO9p Y0|
#_p.^lhx#fd
X"CJziIRk ?
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭{:4_160:}

Steven30 發表於 2014-4-17 23:50

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817802&ptid=67476]9#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
@.Z"F y jHH}7|;W 5?!t!^3L]

e
AHP0xp     有PRO級的fu了～#Z5])]+c J-P!q
    應該可以收費囉

grgce:28 發表於 2014-4-18 12:13

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821340&ptid=67476]12#[/url] [i]Steven30[/i] [/b]K3Yo$~Q3Q5z v
!w4xY?*r~0S~,Xq
JwB6S}$foAYf
你要付給我嗎~謝謝
2_#n,dS:P\xu+z!r 學費一共是八萬八千八百八十八{:4_136:}
~T9\gK5X^ {:4_116:}

Steven30 發表於 2014-4-19 23:27

[b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=821466&ptid=67476]13#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]L@ gMYy ki

8C].FFUH {&D
?f`B6V
]3W     haha.終身的費用嗎～

Wang:26 發表於 2014-8-14 19:39

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
mpUR(v

u8u|;r1hC7^'b
l Y8rz,K{$zpK.O*M     真是好棒的文章，感謝分享

柯小頓 發表於 2014-8-31 22:27

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=817615&ptid=67476]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]oB&J2^-r/Qk B

M%c+U8I2k
'w#CA'n9gx3zs
Hs     脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
L/kV$~ u_4q     至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）@L%o;E payv9^
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