SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 » 哈拉、閒聊、吹水... » 重新調整

Felon27 發表於 2014-7-17 19:02

重新調整

話說年紀稍長  身體不在允許任意而為的時候0C-X3b0G"A(FT0m

F{+^YEd%] 真的不管是身心理都會稍微撞個牆Y5So-MCsR E
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以前無視的肌肉緊繃 不靈活t7Z-H.pkDy#Cz

.P?SF2H![G 即便身體經常酸痛  也依然我行我素 的操練身體
U5Mu'P3S HL)M8f!D+q _`c$e/Nq G["i0^
最近開始 換個念頭  聽醫生的話 加入慢活元素
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跑步 不再求快  求放鬆關節 避免跑完的疼痛Ea4^^1\Jud

c&f-I"^t;Z,D+C)OY 健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬
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8[V{NI!zR|c 雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾J+r q/cw

U|rx0^m @3Z 但事實在眼前  疼痛減少  狀態更好
B!FHr"UHd%s"[
,D:L;N7m r0l 我想是正確的方向吧  即便心有不甘  但誰能說以前的心態沒有事呢?!

夜之守護者 發表於 2014-7-17 19:43

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=854421&ptid=71543]1#[/url] [i]Felon27[/i] [/b]2c7L(yf:b+[3`-?V)N|
要多做伸展，太僵硬反而沒力

Felon27 發表於 2014-7-18 00:20

[b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=854428&ptid=71543]2#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b],{_p%zi"Z@

'uOR Zo
;F:iq{9JB 高弓足...硬只是基本5W8^b;Mo-X

ZPM"IL2K+m 只能慢慢補救= =

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