今天分享簡單的推拿心得
好久沒發推拿文章~{:4_96:} ,XI_ kI0O$Y我想~UC)W.a GC
因該有不少的學弟不知道吧~{:4_132:}
廢話不多說~咱們開始吧{:4_97:}
==========我是分隔線==========
P+X"c5i].]S \%k&s
按摩最基本的就是推跟按~
我想推跟按不需要我多做解釋~{:4_157:} cZk#~ P:@
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡{:4_96:} M+V]@+X8ZS;n
常常有人說不是都一樣{:4_127:} 7\n{;US@"BB:{0l
但是我可以很大聲的告訴你{:4_150:}
[size=7]不一樣[/size]{:4_162:} O/l7x/D:~%}S
這個時候就拿出我那套吸管原理了{:4_109:} e9YY"G'A;rt
人體的血管跟經絡就像吸管一樣 g8B(M,yjH^l
當吸管上卡著一顆珍珠的時候A(OTK _#b
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來M5@r6n7m
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????{:4_94:}
很多人聽到我這樣說都會說8P'h5Zi P LkUSW M1G
用推的{:4_93:} uX'L @a c
但是怎麼樣增加推的效果呢???{:4_94:}
人體在洗完熱水澡的時候{:4_102:} (r2F%jHb @&e+@Z
血液循環會加快{:4_101:} N,E6Gy3NH A
這時候在作推拿效果最好K1r6u7w*Y|
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?&`7C%@6IoSK g[U
一班我建議
先從溫水慢慢沖{:4_166:} H!E3P)G)E t~5uO
溫度慢慢往上加{:4_128:}
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停{:4_141:}
大概沖個3道5分鐘7R~rv/k'|r
即可開始推拿?P1okZ9e
通常推拿可以選用幾種輔助品{:4_118:} %s7k'm"Qu#S3TQ
為什麼要用輔助品呢??{:4_94:}
這很簡單i/^ fc S9I%H
幫助潤滑降低皮膚的摩擦 nx4S/FyXu6E
避免耖成傷害{:4_155:} &u+vW%O9A3Y_
一般外面可以買的到的{:4_96:}
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久)Jt9H0};Y@:}
以上兩種是外面最容易買的到的.|| c c{r l
在來就是精油
精油有很很多種類Z3u$] d4~$Y ?,Y
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油{:4_97:}
要買之前可以詢問一下店家
別買錯了Rv TZSx3a9O
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏7S3J ]&r _Y/N
.|y"Cu0zA'_h bIi8k/U
以上到這裡~剩下的以在補~{:4_96:}
謝謝收看~!!{:4_160:} {:4_160:}
我們下次在會!!{:4_130:}
==========我是分隔線==========$QR:D7X5rq:Eq








