今天分享簡單的推拿心得
好久沒發推拿文章~{:4_96:} B*` c ixU'kp I我想~B.I}:Tm)KFM(q
因該有不少的學弟不知道吧~{:4_132:} 8} S)?:c!W}]6~ j
廢話不多說~咱們開始吧{:4_97:}
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==========我是分隔線==========
${W"Zq:j eA
按摩最基本的就是推跟按~2a wENT8GH
我想推跟按不需要我多做解釋~{:4_157:}
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡{:4_96:}
常常有人說不是都一樣{:4_127:}
但是我可以很大聲的告訴你{:4_150:}
[size=7]不一樣[/size]{:4_162:} Z IV9K lk5[
這個時候就拿出我那套吸管原理了{:4_109:} @(r op/V+y7[$NJp
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候 Vnd6D7P#k R|HO
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來6GL!^[a8C7p
還是用推的才能把珍珠弄出來~)w9tF*N
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????{:4_94:}
很多人聽到我這樣說都會說Q G0i }+K5avy
用推的{:4_93:}
但是怎麼樣增加推的效果呢???{:4_94:}
人體在洗完熱水澡的時候{:4_102:} R8] Y'}7~Y
血液循環會加快{:4_101:}
這時候在作推拿效果最好
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議a9_ p,wV\9C
先從溫水慢慢沖{:4_166:}
溫度慢慢往上加{:4_128:}
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停{:4_141:}
大概沖個3道5分鐘)^`0{)i%?
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品{:4_118:}
為什麼要用輔助品呢??{:4_94:}
這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦 RbI\Qp
避免耖成傷害{:4_155:}
一般外面可以買的到的{:4_96:} %j&E _(@_%m
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)j];[`}y#K
乳液(容易乾~不持久) E~r|T
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油7_ Vv/u^T)`
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹) HW8lV }n}
花香類精油挑選必須注意Nn8xa!D:]5kg
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油{:4_97:} o:y2g1a(oh(Z,tNw,A/}
要買之前可以詢問一下店家fy:P9lwFV
別買錯了
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏U[V+{/T*W
LO If5o-?,L9M
以上到這裡~剩下的以在補~{:4_96:} O"D/at]u$Ei
謝謝收看~!!{:4_160:} {:4_160:}
我們下次在會!!{:4_130:}
*Z:j@h LR
==========我是分隔線==========
[size=6]貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~{:4_104:} Z Z9|0]_5H N1mI f
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~{:4_97:}
也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~{:4_118:} [/size]
[attach]35217[/attach] [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]
哈哈 寫的真好
一看就懂:)
不過市面便宜的精油都不好吧 [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904432&ptid=78001]2#[/url] [i]swp#23[/i] [/b]
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GloE/k5b'E ~$d
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用"SDa8i1nM A'B:s2?
把他途在手上6_xx(H)O J8P(y
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象 K#WQH:t{R
那基本上品質是OK的
如果很久才乾
也不好
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘1XSNh$w?3K
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了:yi | DX(v
不是不好~而是身體會覺得不舒服9I h Uh H.p
像我用的油一瓶500ML要價990
{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]A0H){L.g ^v4le
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就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏/B"QE x(N L*gf1OOI
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)
C@&SL6A-B!u
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的 ^.J3v a+^*\
小腿按摩方法如下：
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），|%u c2jo8[$^
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min))fc#h BtO
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!
1rx3y mV$Mw
%Xi.N+^s2@7j p-g
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另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓c;I:X#`5]*vn
這樣會輕鬆許多
以上! [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b] y S4B7U T!G
原來如此{:4_141:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904562&ptid=78001]5#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
B+rG(a k.I;Q5m
傳說中的夜哥終於出現了{:4_134:} J/v6^KQ4Yf
消失那麼久~{:4_96:} ;it!Y/f}8{Q
我這幾天出現都不來打招呼{:4_96:} )_'n_ gUm:q v
還虧我們當初的三"賤"客{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904597&ptid=78001]6#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]T*Q ^K6T$hN'I
呵呵
一言難盡{:4_97:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904709&ptid=78001]7#[/url] [i]夜之守護者[/i] [/b]
o"hu8|-L0x b/pc$r&s W
最好是這樣{:4_96:}
難道你...... a6w!s*[4@D'G:Z _
你..................Y1?4m'H C A4su
有交往對象了{:4_94:}M"gS"au]?GzH
看不出來你真的是.......................
你知道的{:4_96:} [b]回復 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=904418&ptid=78001]1#[/url] [i]grgce:28[/i] [/b]1GG8~3Nv'x&E/I p-L&L
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按;c0C'Y(c o-tpM i U |
8X5p2Um+T@
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的{:4_145:} R [&UFD0w'g w!? W#v
AC4q5h:Sk l4K6~J
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助{:4_158:}2zN h'l;bq f!K;{N
2E:IFwe/u`;\:Aa
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊
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