關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤4r#h\%K[ }-M&G(X雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷 @$?`Z)b ?+a M
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)Q4{#[#{r
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+XrQ!y2c K u
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD7?4v7p(P'nTn1s,fN
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹H K"` S)]x
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多) V g+Y d+W`x
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?$Q2\X%a/HO5x
至於男生們會怎麼樣要求自己?
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?/B%}eUY7{ |%\ g
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難&|3wO iJ3QJ
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到|l)o8UB4H@#\ {
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/GYNb,r1Y
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
會想要為了減肥尋求幫助嗎? M4O e(v5N1m6s7gFA8j
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001297&ptid=89216]1#[/url] [i]lick#32[/i] [/b],vRlLsI
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自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷 [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001310&ptid=89216]2#[/url] [i]NPC-280#[/i] [/b]v~%X;N$N-Z le Q
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
控制飲食是最重要的環節(Y6Mk ^6IOV
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆+}&nn;[q%Dt4P
我喜歡相信專業XD [b]回覆 [url=http://www.sexlovefree.net/sexforum/redirect.php?goto=findpost&pid=1001297&ptid=89216]1#[/url] [i]lick#32[/i] [/b]Iu)e8E'S ZN7?V9}
減肥不為別的,
為自己的健康才是最重要的,B8Q)|+VDW-p
運動和飲食控制是基本,hp g v H.F\
而且持之以恆,不能操之過急
一味的追求瘦和苗條,,\+zwjwf6] QB
還不如讓擁有健康的身體,
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~
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