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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
3 k+ w+ N6 v# W; j: M) M雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下/ b" j" U. z4 g
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷! b" d- I, b  F  g
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
0 }# \. K) i1 A0 i9 Q8 u才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)5 @; e% e0 `7 T  y9 _
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
$ M) g2 x/ g0 l; l7 u. u( G- q現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
# v' ?+ r$ I% u; l0 f- H至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD) x' x2 `( ]; d4 n+ _2 d

; v' h' b+ m5 \* D: i) O: R: h回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
  v* Q/ W- b3 M7 }(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
" L7 C' @0 i$ e; o1 b7 {( I4 J當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
$ |. f1 f4 Z6 C0 G: B/ P都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
' `: r7 L$ E' }! h+ m至於男生們會怎麼樣要求自己?
2 d3 `- C' N9 @  J  S/ n- V, Z是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?% t. ^0 r9 ]: |: L* A1 i; i
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
; K6 h* \* r1 H, r( L, N4 u" ]我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
3 P! o( p, _- L) }6 A- v. d更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
$ `- f) a& y# d/ |, R/ o7 Y種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
9 w6 J. e; ?5 c! f跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦); E) c: j# x4 K. n" L, i2 ?

5 j" f% j# U. h  ]而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥; m' G& {7 K8 j) V/ X- G
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
" q/ Y- V$ U4 \( F2 f會想要為了減肥尋求幫助嗎?
0 @- `: F0 ]5 w1 X5 {( ]' H- i. |$ Z* _9 D, E, A; _
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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. R+ m  L( V$ F& u7 Q0 L& \* X7 O6 D
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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7 P# o$ u9 ], P9 c+ Y3 ?! \" z) H9 L3 A) D
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的3 U( H! u( \: G& Y9 M: e7 G
控制飲食是最重要的環節
. C. Q0 D! @7 N6 P而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆) |" ?* _! Z4 E' M4 F
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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0 F; p# ]: ~- E, E# `2 n1 o  K3 Z* J9 e& j+ P9 v6 ~
減肥不為別的,% X4 W5 `( E- d4 D9 Y
為自己的健康才是最重要的,
- c0 }2 ^5 n; `5 \運動和飲食控制是基本,
) w1 e5 r9 _: k  S# o# j而且持之以恆,不能操之過急' [. e0 p7 h$ v

8 u+ d! a9 j$ k( y一味的追求瘦和苗條,
) i! H* e: s# @  U" Q, ?還不如讓擁有健康的身體,5 J, k- c+ B, D
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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