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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
: ]- A1 e* v; A8 R雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
7 d  [2 D$ l. E) b/ R/ u- `而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷: s& T2 Q5 B5 |+ G1 ~
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤! _& `+ M% C6 x3 P4 _! d( |
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
; |7 Z" K% U/ v+ o# a5 }) D但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
6 ~! s% I- m) z4 P' l現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)5 V& z1 v3 l: Y3 q2 U
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
) G* a# W8 j& V; a' i' C$ i. Q  J5 t* Y: \
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹' Z$ z5 j3 g4 q9 U# T9 g2 U
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
5 w/ ~3 z2 E5 ~. y1 j當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?  T' P1 e* D3 y: A1 ~5 M3 o
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?+ d) q$ R1 `# p  e, z4 e9 F
至於男生們會怎麼樣要求自己?
  R8 E8 B1 w  J4 `: a0 U2 d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
2 Y' h; I1 O; Y還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?" b; S( v8 b% y
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難/ n9 c% [! ^) j6 G' K& x+ @
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
) {$ V$ d7 n' l5 K種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
6 l0 W' w* T- ^- ^0 D- e跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦), I/ C' T4 G: v. Q0 M

  d4 X; N6 H' Y+ Y而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥7 |! _) m- e4 r1 `6 c) K
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
+ R4 P- A4 O2 p' h$ U- C會想要為了減肥尋求幫助嗎?9 h! p0 u! D0 l$ [3 X

: O3 ^4 L0 ?: N& o* ~6 l大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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, S( b5 Y: d/ g7 T
1 }3 r, g/ X+ T( n1 _+ E; q) `/ Z
* J. v- K. n, f, f' x    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280#   @* D3 `  d9 a2 [/ B
& j  |. w3 M7 W- {# f0 x
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
' O- W" h* n. G6 C控制飲食是最重要的環節$ S) A: r2 z* F# P. G
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆  a" f1 @6 w$ X. g% i
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 ( e. y  R( W/ r/ _9 @

3 t. H2 j. x2 Z" W$ B4 J減肥不為別的,# c  V2 `0 K  O9 N5 M0 h: X  k
為自己的健康才是最重要的,
( c8 e4 Z4 C% z5 u: Y" {6 N運動和飲食控制是基本,
9 e+ a9 s" A7 _7 P而且持之以恆,不能操之過急
- N- Q$ k9 K- a8 {) H
& K; j7 a, [7 ~! N6 l5 L/ @一味的追求瘦和苗條,
) ~) S2 F2 [! ?- S) `還不如讓擁有健康的身體,
9 F/ u1 n6 C  z6 E0 z身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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