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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤3 ~! r8 N4 x. w8 R) \9 C: F" K+ p
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
' q- G& g7 c" r而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
5 p/ A- F  p. p- G後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤% T/ H( b- m' d6 \; I# h- _
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
3 _, _4 T. q! a6 d9 F* p2 t) _但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識; ?* z9 h9 q% l9 E
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物): n2 V9 H" B( {+ L
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
* O, a/ _8 T2 Y, U1 i5 j/ j5 D! E" c: [% @2 _. k8 L# b
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
& P5 }/ ?4 T* s(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
% I. o( r$ ~* m0 {( v# A當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
  C& b' q2 k2 @都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
; ^5 o* x$ K3 {$ ?( A: j8 v: l% G至於男生們會怎麼樣要求自己?
7 S0 F( Z6 K8 x& w: }  s3 [, ^是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
) @& {& t! ~& h; A6 E還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?& d. Q* @- M- X" P( `4 U
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
1 G! ~" f& y: S0 {更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
/ G7 Z: W9 O, o, f9 d/ a種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
* H* U& N' Z9 g7 O$ k. f跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)" b. R* a7 H8 p4 w% N/ I  P
1 j$ t6 Q0 k- x% ?. k+ ~  ?
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
* i: ^! i3 g7 p女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
) C: K, i7 U/ B; ^3 P6 ~* S會想要為了減肥尋求幫助嗎?( U. @0 f1 c, a+ C2 R

* ~& O) Z9 y6 v大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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4 E; E! e! a% [& }: z- ~) v9 P- i, d/ l0 m5 r
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280#
5 J0 D- ~) S8 E  V+ x
6 x0 @- r6 `" d9 a0 I有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
" L5 W. @# S  j; @0 t控制飲食是最重要的環節
. |- z4 l4 e5 q2 @而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆" G8 c: w; |! G) t1 D- N3 d8 i
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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" h& T/ n3 l1 x+ p7 z7 l# j
# ~1 a! g/ }0 ^* U7 {# v3 ?5 \1 O減肥不為別的,5 [- [) i3 x. n( m
為自己的健康才是最重要的,$ S$ r1 s; S3 E% T
運動和飲食控制是基本,! O6 z/ K( C5 u# C
而且持之以恆,不能操之過急! M/ U' M% }2 a2 x4 `. Z4 o

% ^3 V! o( O) m0 K9 E; Y1 I一味的追求瘦和苗條,7 N9 Q+ @4 B: `8 P1 K( D
還不如讓擁有健康的身體,
& y: A. T' a3 |/ w身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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