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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
: o9 u: J4 m: n4 D5 `7 g雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
% x* D! F9 |7 ?0 j而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷  S* y8 }2 I6 r  X( E+ E
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤$ u8 n! @/ w" G! P6 m% H
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)' f4 R% r% ?, q( V0 D
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識+ b' i. T2 ?8 e3 I
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
! C2 j8 j" M0 E, G至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
' P, H; [0 d# t: p5 v
- b$ f  p5 ~$ k回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
' i6 A. [  X3 Y(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)4 Z; ?! k& R! u5 L+ o3 j4 K
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
# c2 O+ w& U" C( \% E& p都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?0 o: A3 ~" H# z/ P
至於男生們會怎麼樣要求自己?
8 @0 `4 O- z0 W+ e是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
( @* q8 L0 o) L6 l! T還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
+ I0 I7 U6 ~. Q% d& |5 Y" @我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難1 R5 t. \$ k- f+ Z
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
5 O1 e  M3 O& g, Z4 |種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
5 |3 x- p) M* _# {, }/ \( I2 p# V跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)7 Z' D( ~" b# k' X

/ g- X- q" k( @- L) P而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
: z+ d/ s! r2 }2 b, Y8 L女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
: o$ ?' ?; `% q. k會想要為了減肥尋求幫助嗎?9 e) G+ E. N/ v5 @9 u1 p5 c
& I1 B$ q* i' p6 X+ `. x" _3 s
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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5 k. L+ P7 M" |) P6 {+ j6 H
. m: H3 ]4 v5 L$ o- }    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280#
9 N8 ~& \8 [4 |. T' \4 [' n
, H) I! i' n9 T5 b4 _有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
9 |) d$ P8 S  a控制飲食是最重要的環節# P- H4 K, [( ]$ y
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
: V4 D* q4 M2 b8 `' D$ Z我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 + ]! Q7 y& c+ n7 E6 z4 k
, u, @3 a2 i. w& d0 G+ T$ d
減肥不為別的,
9 i) s1 b% k) p2 q為自己的健康才是最重要的,- `$ b3 }: Q, K# [  T- Y- }
運動和飲食控制是基本,
7 c- v5 U, f% |; Z而且持之以恆,不能操之過急  _- l4 r! R% H7 U

7 ~2 {$ g' N3 g, Z  Q, g* r* `一味的追求瘦和苗條,
4 S1 o- D+ M( K還不如讓擁有健康的身體,/ J  Z4 u6 r8 ?3 |  m& t+ u7 g% L' i
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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