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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
" W/ r2 r* A* m: Y雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下7 z3 @& O9 X2 v1 _
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
: g0 ?/ ^. _" \) v後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
5 E; e5 b. K/ |才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)& f# B* d& R' {% P6 ~) Q* U. f& Y- ^
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識0 y1 a; ^, f7 g5 @
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)! l" x( Q7 v0 t+ [
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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( o+ ?% o6 I) |7 V) p0 H回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
. |( }: M# l# C9 x- r(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
6 |' y, @) E9 g當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
) e g3 S9 [$ b- p# s# s都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?: B7 G6 i, \2 `3 R
至於男生們會怎麼樣要求自己?3 E0 b- N- k! C' W* Q! H( U
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?/ A Z0 T+ \+ o3 h0 V/ M* o
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
: r# u, \1 E& M- A: ^6 r8 v( f- C5 ^我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難) \( T7 o5 K T7 s
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
. X/ I1 z& r1 C' I5 S種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
) _+ T4 k4 g# A) J. H" i5 o9 N跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/ O& Z4 ?* E }2 H
g, k' F9 Z8 }" G而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥9 m2 i T9 H4 R* U: h8 @' J0 J0 M% j
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?2 @7 ~2 o7 m" i7 d
會想要為了減肥尋求幫助嗎?. c% E5 F( h6 _5 f. t1 a
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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