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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤# g2 A9 `" \) `! G) D# L0 H4 Z
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下' K2 \2 q" n6 [# k( b4 m- L
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
- D  p* ~- O5 I. {2 r1 J後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
! s& H$ ]- T, C* T才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
9 i1 ?' m$ `" X4 _3 Y1 W8 B. z但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識4 p! \$ g* P( J
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)2 ^* z" E9 b8 a4 ^% u
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
! H0 t& E" m' @; f" f; ^4 i! X% w0 c1 t; A. Y8 I& P( p
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹+ F; C% Z+ m% a+ T+ a
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)  R' Q$ ^6 b. z, V8 V4 L. D  i
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?- N; ?8 i1 q! y3 m
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
) `: ~/ ^# b  j. N" l5 m5 S5 Q至於男生們會怎麼樣要求自己?
+ y7 y- W( E$ V- N8 N, p8 I是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
7 ^# h. v0 N. O& Y6 C% r還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?8 C) |2 e; r2 y& C  X- T
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難& N2 D4 b) t0 ]1 `/ A7 l
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
# I( X# I/ b( v% q種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信4 H# t, P1 U( q
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)/ P0 m% Q+ M9 E, K+ X3 ~

. M7 p: W7 X3 H% ?  |8 I. M6 c( I而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
# O% I' ~7 f6 C* v! b女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
( p& s2 x& a. K* b3 Z7 ~- H9 h會想要為了減肥尋求幫助嗎?. M6 b( R! w& J) A( e

5 z0 f( M/ a7 Y" E$ k/ X' B" ?0 R大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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% h+ T7 I4 b  I+ [
  v' f% A: b- I" Q, s3 l# L# w; L    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280# * K! {7 {! d) S1 b. ~' w7 H* r; H
. V7 M$ o8 c/ v! j
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
: I# j$ y" @. n) E3 l! X控制飲食是最重要的環節
9 O* [9 t, a* ?# e而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
7 M+ R- U2 j# E& O9 t" ~" q5 a我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 * T2 f! e( c( V; o
% O/ E! t  @7 c+ m! O
減肥不為別的,
1 t5 ~- m6 z# t! u+ i# h為自己的健康才是最重要的,5 q1 Q" X( J4 b) B8 c9 b! [! \% [( `
運動和飲食控制是基本,4 m- D# _+ D/ G, O
而且持之以恆,不能操之過急
1 u2 l7 k& [; B. E; b. P
$ }- @1 R* C' K' \3 K一味的追求瘦和苗條,4 h8 Q4 |5 W! \1 Q1 u1 R& n: z* u
還不如讓擁有健康的身體,8 M7 W  R: i$ k
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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