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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤. b0 D& w6 u( d: a& n3 O
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
3 L( F2 E( z& B3 m而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
& c, S C- B9 i0 Z後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
: X$ G: z0 a2 y% Z! [4 _# H/ C才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
( ?- q* o" I. s6 w0 O+ v% J但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識% H$ K7 i- [' t
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)9 ^6 F% U$ R8 s! J
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
/ k$ Y; |7 ?- \5 k; G, y(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)4 }9 b; p$ r) ~: w
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?! R, d6 D; g0 a/ D
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?/ `: u q! U$ ~1 C* j* @# N- v
至於男生們會怎麼樣要求自己?
2 \ V v1 o! U. P9 F6 b9 ]6 u是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?/ G2 O6 H/ S% Z0 d7 N
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?" ~5 A$ w) S/ s. D8 L T3 r
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難; d0 u5 V8 r7 K: Z4 J! i
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到* W! o) ^# i6 D. ~% \
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
9 ], Z* x6 E, u4 |跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦) x4 K, G) F6 k: k! D6 N
& D. Q# x4 A8 K! s( K4 n4 d而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥4 @% o- ]5 G! g$ L
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?0 ?. E$ s) A9 i$ D# F
會想要為了減肥尋求幫助嗎?! a& Y. a. f7 M6 L
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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