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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤$ V: p7 O; o5 x0 S* N
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下5 t( i% b2 R% l& z: l/ W! H3 o5 D
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷3 f7 w a6 W9 J. ~) z; j/ z4 q9 O
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤9 L0 X! f' i2 S+ O% i% r$ n8 p
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
t9 \* ]# h) w4 T: p; q但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識( Y0 U7 H+ Y5 y
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+ r" D6 N$ w7 |+ [3 q
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD( t' |. R% z0 k3 j6 M
& u" @5 K% j! q& W( ~回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹3 K& U: c2 s5 a4 m
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)0 b% S3 A( \# _0 j( e8 T( w2 C
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?, E; M; {+ j! ~7 i" p. j
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
% `( g! b& M$ c+ z" @, b% M4 {至於男生們會怎麼樣要求自己?
2 A5 o4 G& N. v* L' u7 M4 |是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?8 V/ j" Q; G6 T& [8 o2 `
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
/ d' l" D' L- s; K4 Z; L我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難0 T E) h8 u1 H7 ~5 q
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
, ~/ r, _0 ?9 @ `: @) ~, S( y) l1 Q' O種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
3 V, v' D' n& X4 [% S跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)2 U. _$ G! o% u4 m+ p5 w N" {
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥( y; R, @" Q9 p# B2 l
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
$ S! N% C# d. d) F0 f& N4 @會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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