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發表於 2016-9-20 23:37 | 只看該作者

比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶
0 S' r( O* m3 a$ }5 K重點是~~身體好很多了$ B, P8 v: L  O% c" O
疲累感漸漸消失了
6 b" |) p6 p; y  i' E9 O肩頸也沒那麼重了
9 M# ~! V# w) t3 H: b+ P4 Y也不知道是不是熬夜影響
% O' Z+ u: }% a1 W: |0 t現在都比較早睡了~~要乖一點


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思戀-22-

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發表於 2016-10-23 22:11 | 只看該作者
回覆 1# LbBoy:5
  [$ b% i8 x, [: }0 q3 g2 [/ a* Z: x" A: a  y
醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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發表於 2016-10-26 22:23 | 只看該作者
回覆 2# 思戀 4 @  [) s0 L. Q/ ^! [' _
謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好8 z6 C7 }" ^4 F% b( g

6 p9 ?$ _; }& L3 L6 h* G# R長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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