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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者
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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動! d$ E! f, `+ \. V$ z' h$ a3 ?
一年前我還在講反話0 q9 S( u* u1 I. b4 c3 F
為了健康卻改變了看法- N( u9 T9 f" X) V: H0 V! ?
所以很多事情不能只是說說" z' y, J- d+ M2 ]
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
* L4 }; X0 i) r0 y6 N
; {0 _! C1 k- \# h: V! e
/ J( O: Z$ ]" z+ ~    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事; ]# c6 z4 P0 C( Y' A! c# ^
    我的惰性就不停冒泡.......
! A  J, |% E3 ?3 {, I; c' t& U    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 : A5 M( U+ l, g+ f
% z# e4 K) e8 `( E2 d* J
不會啦  一開始我也是這樣
0 ?: r) I& ^. Q4 c) F/ Y今天吃太飽  先不跑了之類的1 x0 k; w- ?! v! ?9 i" T
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
5 {+ r  ?; y% h  ^/ d5 @一切都是自己在想# E9 s; c0 T; N7 V- x) x/ j9 u4 [
加油加油～ 付諸行動吧！

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
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回覆 3# Snow1988 ( b1 o2 H4 t6 |1 j( A5 P

9 y7 ~$ W. i- x* v1 H5 D/ G5 b    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?6 U1 D, R( m/ X1 Z' _/ c
    慢慢研究5 C2 Q0 ]& n- c; w, l
    感謝你的鼓勵!!! : c5 O$ f( ?, T  E: Q
    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
$ y, e7 K9 k1 c/ d) o健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。. Z- @& C- a: h% E" C8 m
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
# g( T0 k$ x" Q所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』! l; ]8 \% i7 q' b; K6 L! M
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
0 Y* Y, Z0 w  m5 C5 P『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!; H) Q5 w# G2 @, g
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 0 H4 N, {4 N$ [9 Z" H3 B

$ ]/ z' [. M* I3 j9 \5 a2 ]  |+ R' f. G4 a+ p8 Y: V; l3 b6 t
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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