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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
3 _/ h: W% ]  t一年前我還在講反話
$ D2 y% @) d% g5 S為了健康卻改變了看法
# N1 y5 [4 g+ U/ o4 _$ z/ h" A2 {  v: `所以很多事情不能只是說說$ G. b8 i. m. }3 w0 y0 {
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
5 E0 T  g8 c) [- Z0 [! K: V2 ~) `  u7 U+ M
: s0 [5 t3 X% H  K5 U
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
+ X; l+ O- A5 X0 y    我的惰性就不停冒泡.......
, i/ i5 Q$ ^* i" E7 p4 u    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 + u- s' T: N1 F" C. L! u
0 p9 T! L/ i. p$ T# s
不會啦  一開始我也是這樣
# f$ J' J: D6 {: @, K8 |- S今天吃太飽  先不跑了之類的# ^/ w, F) z$ c3 Y, J9 W5 z) q
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
" _8 c+ V2 S# a+ ~一切都是自己在想" U! `. Q; B" f- o
加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
6 I7 ^6 ]: c( O- L, w8 q& u2 F
7 a" t8 s8 {) h6 A8 k) x    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?5 }+ }/ M1 O4 K' p2 H6 j  M
    慢慢研究! ?& C% [, c( O: N  }  c& j+ b
    感謝你的鼓勵!!!
  K5 [/ z- I8 ^8 ]    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 5 e% {1 V8 s8 X  l3 Z
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
8 ~) h$ P% R' B: e能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。7 x0 Z, y8 `  f4 U  ^$ D
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
: X7 H& y/ g" O$ H( A5 v! V$ e真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。+ B1 l* f; b9 s1 E7 v- j1 J
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!( g9 _7 l( k0 O3 ^
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
/ ^2 A* ]! Y$ r4 Y) d1 x9 |+ `7 D, U3 V& J6 V7 h
3 }! N5 @+ I5 x3 I: j& X
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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