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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
/ k- m, {% ^0 Z3 \$ n6 t2 q一年前我還在講反話
8 s* A: d$ b: L8 W; V為了健康卻改變了看法2 ]3 t0 h2 M$ {+ ~+ W1 b
所以很多事情不能只是說說
! z% E0 c# [; j: U做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# Snow1988
% U! b  J6 z7 Q2 q; u
; x) ]! U1 y$ a8 r, r. e: e% p+ U7 \' o2 R* G  V
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
" U9 ^: r! \% X" j  b. v6 \4 j* z    我的惰性就不停冒泡.......
! t8 A, u1 V: S- N' `" u    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 / z4 T2 j# H- X
0 m2 C; W* }( d( g- j& z7 {# a
不會啦  一開始我也是這樣
" K; n7 a8 u+ N' V5 A) }今天吃太飽  先不跑了之類的2 b. U5 Q" i# a$ d* w: t
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
4 K6 I, _/ C# U+ R5 g" n一切都是自己在想
* v3 a/ u1 \) e' x2 [4 n加油加油～ 付諸行動吧！

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988 3 J4 ^- F* o! {7 |& [

0 Y+ C1 A7 p6 a1 X4 q% e    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?+ ^, P) j; U, X
    慢慢研究1 V& v3 T0 t" R
    感謝你的鼓勵!!! ( `; M$ [/ `, J! g/ R2 t
    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
$ F3 J7 K* d7 z: J0 D. {健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
3 C6 g2 c( n2 D) u5 K3 ~. j能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。. C) k; T8 f: h1 ]2 l* F
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』7 e# Q; w+ @* U- U
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
- y/ e1 t+ ?: X- d( c! e! B『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
5 X* P* A1 g/ W7 \9 M) x! z大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988   F" J  E+ t" @3 w9 ?0 t

% {0 M+ I/ j1 y0 v0 _
6 e$ k+ r$ D' |/ |    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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