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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
一年前我還在講反話
為了健康卻改變了看法
所以很多事情不能只是說說8 b- }& H9 V9 v c" E7 ~3 a
做了才能知道到底好不好

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 2 d) U% x. }5 c& |) |( {' z

# F# D: A, ]1 G; E9 ^. k
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
我的惰性就不停冒泡.......: J ?! R2 k0 v
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫 5 r& T  [. q  F' b" q+ e$ \/ Y

不會啦  一開始我也是這樣$ D+ B4 V" J' w; }7 p4 a! c
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  $ s* D* v6 U+ y$ `
一切都是自己在想: l$ I6 C3 E2 q! Q7 s0 A
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988 # S; D2 B! t" S' ^' a4 K. f/ Z d: I. b
/ Y+ }4 `7 n0 x
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?- x7 P- N/ _* |3 `, s
慢慢研究% f5 j/ B& b E9 f9 o
感謝你的鼓勵!!!
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。9 y) k; @4 R" [- F! \
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。1 ?4 Z `) o. M, A
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』8 k8 d% _6 i& i$ v* M
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!: J# g. m4 F: K6 d6 c/ N9 |7 ^
大家為了健康，共勉之~

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