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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者
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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
, C* x! a' H4 n7 U變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！) t! L9 {3 B! V- s6 j
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27 5 w  R- Y4 D6 q

& K* k" G8 j' ?, f看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
2 u; b4 ]/ }/ a" w: }# ^2 ]6 e9 z$ A* Z& ]/ B$ |
正拉嗎？) q: L1 h) k- t6 W  T4 [5 l
還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
9 w+ R& F1 R  x2 S+ w: v
# Z7 C" [* b; G, K$ I0 J: ]正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
  Y6 w9 k2 s, j以前我正拉最多可以30
- o- [; [$ _& w現在應該只能個位數了
1 m6 ]/ Z9 Q8 b改天去公園測看看

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