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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
* s' u6 J. J! y* Z; n變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！% l$ L7 a# i" J- `
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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 , p- t6 Z% n' p# E2 O

1 W2 _8 \+ l0 h( z看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃 5 _, o: E8 o* s( `9 x
8 p- m" K, S# O- [: p
正拉嗎？
6 O4 v% \' z6 J" V還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
2 a. V! H& {' X5 A2 p
) h# N6 ~& f1 w0 ]8 l1 I正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
看你的圖片以為是反拉( @- b( w7 x! f/ {; r7 n9 W/ n
以前我正拉最多可以30: `7 U$ S; c( Q) x+ x7 w$ J
現在應該只能個位數了' ?7 A4 t: x/ G" {1 a/ X9 z) N
改天去公園測看看

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