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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
8 S$ j: ]; {( i變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
. E( k/ C4 G. {' D WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 9 k2 L0 N9 X( K1 ?; Z* A8 b
  X; h$ b# i5 }* J) c7 {5 j5 e
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
) |& x  o* b, ]. w8 g8 ~! Z
$ c* ~( k1 i( W; N6 e正拉嗎？
/ ]4 _/ P* a3 E7 Q還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 3 J( H7 h1 t$ B0 l# o! G
) j, c$ J9 R& C
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
看你的圖片以為是反拉
3 q  d6 T* u/ p0 C1 j" R以前我正拉最多可以30  S- O5 U: C8 j. z$ h
現在應該只能個位數了
' j/ S- T6 C3 v: g% d3 g) z改天去公園測看看

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