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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈& s8 D5 u. ^4 X8 m0 c* T
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
& X% Y& Q4 X/ x9 T6 Z WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27
( t5 X+ v+ R5 X+ M7 T4 e: g6 L, ]$ Y% }. O' j% ~( |! u: ~
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃 , I9 a  W& |9 `9 ~6 }# }

& M2 D$ y. ]6 [- f正拉嗎？
1 i! {) I- u2 T' @5 i還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 / B9 m* m# H8 z6 D+ W# C
% D4 m( s/ w) \9 ?0 \
正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
5 b/ G$ l. t) ]& @6 p! a以前我正拉最多可以30
- t  N( z7 U8 L: e現在應該只能個位數了# W' E8 Y2 Z4 Y! D; B' A- Z
改天去公園測看看

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