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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者
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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
  |6 J' ?, S  |: V$ ~  p變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！# g) C( w  [- W  [! B* y
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 8 ~$ g; e6 f% y6 G

" j7 |! i6 w% m1 y1 G4 S9 t看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃 * T; X3 g! F' y7 G

0 ^4 d0 Q$ r2 {% T正拉嗎？
5 K/ [% A: ]- {還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
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回覆 3# KX29
6 q; z0 W" I- P" ~2 `: n( D, p+ {& l2 v+ L) V' Y7 b
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
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看你的圖片以為是反拉
. f) m& ~8 l, w6 T5 r0 u; r. j以前我正拉最多可以308 ~4 I4 Q3 N8 n; @- l1 W( q
現在應該只能個位數了
1 D6 t: p' j5 J  J% u& D8 Y改天去公園測看看

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