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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西* y2 Y. K6 G3 a, m' [( D
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
, C* E2 v) V2 _) R$ \3 K也是科學養生的重要內容。
' P, Z3 \7 W0 h" @% W: V+ a但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,( m8 B H/ f, L8 c1 e) Z+ Y6 I9 ^
會對健康不利。2 x! V; P& I+ M4 A5 ~
* g. J6 Q, [* V! U! j> 1 戴「錶」睡覺。( v y5 ]7 o/ e. c* n, [- w+ m. d# Z
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
* E9 Z0 Y0 e2 F$ H, @2 J. x這不僅會縮短手錶的使用壽命,* h- y, @ l! a) R* s
更不利於健康。 x" J2 P! o! M3 T+ f5 m
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
. ^% p- V3 q$ k4 a但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。* Z3 h6 U1 _" i+ ?# t0 M/ E' O- z
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> 2 戴「牙」睡覺。
5 o9 r( U4 x) r5 E2 X一些人習慣戴著假牙睡覺,
2 L5 v5 @0 m) V+ [1 M往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
% d) z$ P8 `' }- ~. s# c8 t假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
& F9 q8 B& B0 K4 D6 n, S# b; p引起大出血甚至危及生命。
# }' S$ `* {9 m因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
: ~* N1 I+ b' a6 Z! n; U6 m6 N既有利於口腔衛生,又可安全入眠。' N! z" Q! t( n( G- p
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> 3 戴「罩」睡覺。, ~: _$ x( t+ w8 w/ s
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,$ w3 v+ y$ T4 f7 R- G
每天戴乳罩超過12個小時的女人,7 o* y) c( S+ j& r8 l) c" i
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
* D( }3 U4 D+ S: e c/ O女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
n4 C) m% l/ ?/ m1 ]而晚上睡覺就沒有這個必要了。& R; y- I+ |5 L
0 J, R7 c. I* p$ Q, R) e> 4 帶「機」睡覺。
3 N) q) f2 S- g( ?有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
; o* _, b. p+ C( w美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,5 W4 N3 c' e# R2 G0 y; R
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,/ F4 v% z _8 ?' P/ M) b9 \: v& L
都有大量不同波長和頻率的, W! Q" a2 G, d
電磁波釋放出來,
# H% a% e( q8 w6 c" s7 C+ R形成一種電子霧,2 H& D/ ]/ O$ ~1 Y$ K% F: t
影響人的神經系統和生理功能的紊亂," g7 r2 W; ^ U M8 Y$ H
雖然釋放量極微,
# H8 }* h( C( k但不可不防。' e. R+ \' a0 |; q9 f
5 f. `: n" l y+ W9 N+ a> 5 帶「妝」睡覺。. n L1 c* P$ f+ Y" ^
有些女性尤其是青年女性,$ G/ z$ s7 \" K) x0 V
她們往往在睡覺前懶得卸妝。# O: I4 f" B/ W( V; K1 J
須知,帶著殘妝豔容睡覺,4 g6 i, z7 }" e: m
會堵塞你的肌膚毛孔,
) `- a6 E) c o造成汗液分泌障礙,
T- e* S9 B) i2 v妨礙細胞呼吸,
! c0 S0 _) V \6 b/ ~! t9 w長時間下去還會誘發粉刺,
8 Y6 d J6 o& z) x損傷容顏。0 t4 L! B, ?2 @! w
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,; m9 b8 h- `! {+ V
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
- S% t3 D( _: [: y% |! M讓肌膚得到充分呼吸,6 \+ R: q p9 L# [- d
僅可保持皮膚的潤澤,
3 f( W/ ]0 \1 G還有助於早入夢鄉。0 d5 c8 P/ T* V5 F3 Z9 q0 {
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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1 r. F( F A( C }* r可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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