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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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9 g& [+ J( [) A睡覺時,禁帶6種東西2 u& e1 W7 [7 B4 n1 V+ }
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,7 T/ X- i; t# n
也是科學養生的重要內容。2 _ l: n8 a0 T; H) M) W# p
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,5 k: `, @1 a3 B- c
會對健康不利。$ u) s7 ]2 I3 D( I& B1 M
$ H+ S) @' z; ?- n' B> 1 戴「錶」睡覺。/ b* i: W1 d" @
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
. y5 ~. |( g `1 a這不僅會縮短手錶的使用壽命,6 z1 U, u1 M3 ~1 T
更不利於健康。' a0 S1 U$ w7 g" B' ~
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
$ X, n h7 W+ N5 {5 @但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。! n& m2 i- ?* _) J
/ h' V) L; t( p8 w> 2 戴「牙」睡覺。
5 r0 {0 h1 e4 J6 Q5 {/ Y4 U- x一些人習慣戴著假牙睡覺,- c; ]" q3 _: Z4 r
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,( Q+ O; F0 t. l8 o4 S
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
' m M. [+ w3 d6 A5 r引起大出血甚至危及生命。
9 L9 _! x! p) n' u2 w3 p' n, W因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
1 D( Z. s6 V8 O. F9 {4 D; h L, k5 M既有利於口腔衛生,又可安全入眠。' s7 g$ w. q* J- Y* b
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> 3 戴「罩」睡覺。/ ~6 G6 g) h" G( ?) O; S
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,: g* n- u# _. O/ S# `
每天戴乳罩超過12個小時的女人,& C/ Q/ z) i/ T; e+ G' }
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。, _+ l' N; A7 z$ f( t: n
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
' j ^, f8 C) W! k# n% l而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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0 [8 V- D- g2 q& j+ |/ I Z> 4 帶「機」睡覺。
+ P* P @, D+ d( L8 Z有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。# g( K- o& L5 e/ ~+ ^% ]
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,5 Z& m2 t* j% d1 Y2 ]6 z
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
! ?9 v! S1 A P4 W3 Z都有大量不同波長和頻率的
0 ^7 h: m1 M8 |( Y) y電磁波釋放出來,# ], r P1 X( h1 H1 ~, A& V2 B6 e
形成一種電子霧,: c5 Z: P8 g I: e6 P# _
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
* Q9 o: F7 ?. k l" o雖然釋放量極微,
2 ~+ _' l* C- O0 t但不可不防。8 H! Y5 K' a1 [/ y: ~+ P7 V
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> 5 帶「妝」睡覺。
, f# T: y3 m7 Z0 T有些女性尤其是青年女性,7 W, k! R$ d X# s# n: Q
她們往往在睡覺前懶得卸妝。( z/ l! r3 T ~$ E
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
+ L8 F2 X' L. s9 B( w: ?7 F1 w會堵塞你的肌膚毛孔,* A" O4 L4 Y* J1 u4 H7 M' {
造成汗液分泌障礙,
, c* Q2 I; d M/ H妨礙細胞呼吸,
/ l- j. N2 ?: `( h" O- O長時間下去還會誘發粉刺,! Q- a- u- M( T! u! I |
損傷容顏。* E t. k1 ?6 n; p, h" t) g
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
$ M% _1 I" B- R8 D" P4 W可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
z8 W; @$ A, t/ f$ i讓肌膚得到充分呼吸,& X& l# ?" c9 U; l8 T* E x
僅可保持皮膚的潤澤,, w. A, j) y' a! }0 a
還有助於早入夢鄉。5 \# T% L) m5 H( r, [' d
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: b6 l% |& z8 m; F. N> 6 帶「別人的老婆」睡覺。7 [4 `$ ]% d% [) b$ G
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! m1 g& {; M( l# Q可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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