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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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0 T, Y& s! N" X6 ?; d6 K/ `# f****最後一點最嚴重,可能致命****5 W1 E& ?( ~% X* T' j# v0 h
5 j: G+ x7 W% {% b+ O; e( X睡覺時,禁帶6種東西/ _ Q- g5 S6 ~
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
8 X& l+ W& e/ g1 L0 ~; H也是科學養生的重要內容。
0 p! K, R! J5 h! E# ^但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,: A8 Z: `7 C: O/ G: f Y5 C
會對健康不利。
+ ~0 Z) n$ f6 p* k- I: ^+ f7 ?: u- q! t+ C8 R6 [6 U. X; K
> 1 戴「錶」睡覺。! b* }) C/ R/ @
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
7 z0 o9 `0 h. Q4 S( |這不僅會縮短手錶的使用壽命,
5 B$ ^# ]& t% ~3 m8 l9 H1 G更不利於健康。8 M N( s- E2 Z
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
5 h3 [$ D3 Z3 \- L3 T但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 H. w. {0 X! _% [3 [' g+ J
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> 2 戴「牙」睡覺。9 p. ]& L X5 `
一些人習慣戴著假牙睡覺,# {( e/ [3 D% v0 L# ?
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道," E: \9 `( ^: ?9 |. ?* f' x
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
: p N/ I! m; ?0 G) i! e" O/ R5 i引起大出血甚至危及生命。
2 J; q. C2 a6 ]因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
4 i; o, a6 g9 J8 t0 o1 t( B既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。
( M- A/ H' ^, B7 u1 x美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,$ f7 M1 u& q, b- {; [
每天戴乳罩超過12個小時的女人,! U" K3 h9 ^ ]9 D0 B
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
* `! U& I7 a) x) V/ O4 g& T+ ^8 X! H1 X女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, F! ?8 I% m+ z5 {7 t4 n
而晚上睡覺就沒有這個必要了。! `/ C- a( F! ]' J% N, I
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> 4 帶「機」睡覺。
R* s! p" r5 K: Y) w' q! T有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。5 L+ H2 P) Z, U' W: Z1 k
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
' B* t* s- `- O& X+ }如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
8 V6 g- J* B" ?都有大量不同波長和頻率的
0 K$ \4 L) Y6 f' I+ L電磁波釋放出來,8 n. i. w( ]9 e. x4 Y6 W# U0 M2 F
形成一種電子霧,+ A+ k6 f& w. b1 N9 }" s$ D j# S, [
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,1 b3 B. E# S) a8 I7 Y% W' H
雖然釋放量極微,
4 k5 ]; N8 K7 f' O5 \但不可不防。5 J8 q# j7 W8 h7 g8 S0 o! L
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> 5 帶「妝」睡覺。
3 o/ l. v" o8 Q; r2 R! K. Q有些女性尤其是青年女性,
& A& |8 r- x$ p8 f0 n2 c她們往往在睡覺前懶得卸妝。* E) `( ?/ e3 E# O; M X! l' P
須知,帶著殘妝豔容睡覺,8 [0 |7 S( R- |9 L$ o- e; O! ]# G
會堵塞你的肌膚毛孔,) V- X/ z' c; G# D5 U# ^, `* T& Z
造成汗液分泌障礙,$ r. D) n2 b& ?/ U& J$ R
妨礙細胞呼吸,
4 E$ V( K8 z* b$ U. R長時間下去還會誘發粉刺,
. k7 S1 m& K J損傷容顏。' t: p( [, G1 ]% I. n6 [2 P' D1 | G
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,$ ^5 H1 b; k/ B9 @$ A
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,/ s# s. \0 z! |( z( b
讓肌膚得到充分呼吸,
. p k: C( S% f) w, ^9 T9 C僅可保持皮膚的潤澤,* F2 y. d9 o" r* @2 L5 i+ d1 q
還有助於早入夢鄉。: s# Y& ?; Y& v7 j, S2 M0 P$ i
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。4 C. c R m: A) `4 I+ S
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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