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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80 7 m+ h2 \4 F0 s3 `' I. B/ H
A* I/ |0 P) ?2 c5 p' c/ l
% u5 T# R% ~9 E1 P" V 其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
) F9 J$ J4 V* G8 B, H+ U1 t2 { b& ^" j5 b% g2 m. `
去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練3 L1 g# j# M' \" f! `* T+ l4 ]0 M Q
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
' `, O$ E5 A1 C8 c# g, x讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉! w. Q+ a- M* f3 d
讓想大的地方大不起來...........
* a5 N/ q( x7 v. P |! @& S% ?& \; H" b
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
& l! o) P& t( f- h8 R+ O0 }) f! |! x希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話; u" M6 [6 q! U% F$ Y9 H
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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