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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80 ! Y* P0 |5 B4 p% y
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其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練7 \# ]2 E5 q- }# L% y
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
* r' w0 e; f. ]; b2 U! f* b讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉8 s$ w3 e1 N9 [$ C
讓想大的地方大不起來...........
5 g1 C, W! [. p: J' v* a2 a3 @; N- F" P9 z5 E
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
1 v7 X n, T0 O8 J希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話7 \! p/ T+ V5 |# S) F
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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