公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# alex80 & `. w' O! {4 Q9 F O) }' H5 ~
' ~1 w6 _: E2 X7 }! Z
* f6 a/ t" ^$ Q }4 K( d 其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
: [9 t: P; Y) A
" o4 `3 ^+ _3 K {去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練! Z* c- U" N; G& p" \. M1 \' y# ~
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗* L& E1 J, w+ }, l/ t- S
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
+ `/ X: l& i) R( E0 |7 N讓想大的地方大不起來...........' y3 T+ n. M# |3 ~! a
% y. J7 {0 a. B
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
2 B3 _9 F- j# y- X希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話* H! X: K9 P# k. k7 u _; T
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
|
發表於 2012-6-7 23:35
| 
N! U+ |4 U- b5 w0 k