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回覆 1# alex80 & C: ]3 i/ T x/ T& A
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其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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/ Z0 r! R6 @# \1 i& m) o, A去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
5 V& w. S T8 p- M( `1 n而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
5 z( ], p H3 Y讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
. b" ?. d% s# G: W9 R; ~讓想大的地方大不起來...........5 O* j0 Q5 y2 Z& t
M0 g- G& Z- H( _9 s+ \# G但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
- Q9 j7 P/ X* X* H3 J' {1 f希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
. G+ H0 J$ W. ?, t* c你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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發表於 2012-6-7 23:35
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