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這樣非常不健康的說
- H k3 S9 R1 b; m8 o減肥不是減水 如果是減水那去吃利尿劑就好了9 f* a: |, v4 y% a( G
一個禮拜減10公斤可能只有2公斤是脂肪其餘的是你的水分跟肌肉7 [) [5 ^. n& W1 L& Q! J
大大你提供的方法是屬於專業級的運動選手在比賽降體重用的" }& X# ^( _ u# r3 v
目前所有研究都指出多喝水可以加速脂肪代謝 會水腫的人基本上是身體機能有問題
5 R& B# ] ?# i/ ^. t5 [如果男生想嘗試體重機咻咻咻降體重的速度可以試看看
4 i/ {( \0 b; n# `1 n3 M, h6 b) k但是女生千千萬萬不能嘗試這種減重法 不但皮膚會變差 胸部會下垂 還有對內分泌那些也不好
: a/ ?+ z0 }3 t$ W$ _; R+ n對於一般人來說 少吃多運動是最適合他們的減重方法
6 Z0 f4 `& V0 q7 }, H' `如果搭配運動生理學與食物營養學 減肥的速度會更快喔
! a' g* \5 m( t/ T& G+ Y加油
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發表於 2012-9-10 04:12
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