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22#
發表於 2012-9-10 12:33
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回覆 12# taurusvv
9 f) @" N4 i6 r& h: L回覆 1# SS6518 c' k0 l( U/ g9 u% a" A" {
l! d+ Y: V" I' F( |: i( z
就說是密技了嘛 會辛苦是應該的! F# W" w! r3 U9 L+ u$ _
喝利尿劑的話會脫水吧1 L4 l, y% E) P! u
減水不是為了脫水阿6 {/ O9 M0 \; |: j
至於單純喝水 我看過的書上怎麼很多都是說越來越胖= =??
6 c/ i7 G' j5 M; q7 H# K1 F' V X% x4 t; o
至於女人能不能用這個我到是有結論
( `' z, P) X4 o以前日本台有一個節目
. V9 p3 { S1 i! F9 M! O% u- W8 t專門幫人妻挽回家庭的8 n7 G6 j4 F; ]% D
有一個人妻就用這套偏激的方法(運動員專用): i1 Y0 x c X& {1 O. E/ l
可是由於有運動
! B0 B4 b! z& r& Y- E在還沒把水排掉轉換為肌肉之前
8 u" |, q) e& U! [7 m z8 ?* Q9 S身材馬上緊縮(堪稱模特級別)
0 n( C6 X& p1 c$ o9 D1 A# K2 Q* E他老公連午夜場節目都不看了 天天看老婆
# I7 @1 {0 j9 f8 y& L7 h* e
* w! L1 n/ S( b: x# |3 q4 }其實不管甚麼樣的減肥法
1 T* s* \2 _2 ~1 ~. S1 T" I7 I4 a運動都是一個很重要的基本
4 p5 ?; [5 _1 m5 I. q因為身材沒有緊緻的話1 I3 n2 w8 W* M
那些水分+油脂) a+ G* n( z1 L
還是會回到你已經紀錄的肚子與腰部之中( n9 U2 ]# }5 l5 b& p5 _
# H( y3 E, c' J$ }+ k
結論就是~不管是水量還是食量 都緩慢減少2 W, I% A% R9 k" ^+ K
運動則是盡量增加 h) X5 |6 Y# d9 \
這樣才是減肥的不二妙招 只是運動....現代人不只是懶9 F) W% M5 Z" ~ }1 y4 E; W3 S
更是忙到不行 l9 ~- h# C0 C) q, e
出了社會哪有那麼多時間給你運動= ="
# i8 E6 H# N6 h/ h- b, B每天都會累得半死 自然也一天比一天胖到沒藥醫了
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