免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
1234
返回列表
發表新的主題
Amy7

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

文章
1105 
威望
818 威望 
金幣
0 金幣 
性別
女 
來自
高雄 

幼兒園勳章小學勳章高中勳章中學勳章專科勳章大學勳章研究所勳章
11# 跳轉到 »
發表於 2012-9-12 05:31 | 只看該作者
本文章最後由 Amy7 於 2012-9-12 05:38 編輯
. p0 x3 b  K' @# g: F, i0 `1 [# ]- M8 S
回覆 1# A20164
1 D5 y! _% Q3 j, R! Y" K4 r8 _4 L# g4 t
' @; A$ m0 c2 d$ y$ E! q2 e
    我以前也喝過賀寶芙的奶昔，只喝早餐。/ v6 }+ V: Z2 g& E0 ~
喝到第七天的時候，開始有反胃現象..原本是以為可能是今天身體狀況不佳導致。
$ D& u9 I2 s, w7 \第八、九天，都是喝一口就馬上準備吐了=A=。
7 }2 w1 @: K3 q4 @) z* n% ]感覺就像身體很排斥，似乎不是每個人都適用奶昔減肥法..
8 m, ]: h& }8 E  y' a& n( X- C* c' T# N4 B9 I) }
當我停止喝奶昔時，開始使用正餐，體重突然直線上漲了4公斤 (-A-) !
6 |# G- B+ R4 D- f6 \! k  a2 a. \/ a$ T8 O( |9 d! x
奶昔喝起來就真的還好，感覺就像是突然喝大量的東西被撐飽的。很快就餓了。5 S9 }% X% p1 b1 D
-
  R$ R4 l8 d- i% i+ t" k+ x) f" A
我之前瘦最快的時候 是採用，先飲後食
0 |- W4 t: g5 Y: A) u& J  R先喝湯在吃飯，固態食物入腹二小時內，不能喝任何液態的東西~! G# Q) [5 t5 d% U" Q
2 q& k$ w5 R7 A, Z0 [+ v+ J" B; I
還有食物的先後順序，先把最好消化的先吃進肚子裡!避免塞車。1 ^3 x" p+ Y- @
例如一個便當: 先把菜吃完，在吃飯，肉最後吃。5 D7 P* g9 X  ?0 A3 _, P
2 n+ x1 y3 t* y9 g6 {4 H8 K$ v8 c( U; f
推薦給你試試
7 V& d9 s+ I# }這個我瘦很快，只是我無法持之以恆XD" 8 n/ r' [1 d6 d; t" @
喜歡邊吃個飯邊喝湯或飲料 @A@

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

taurusvv

文章
32 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
彰化 
12#
發表於 2012-9-12 07:54 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 6# A20164
4 O1 m: p+ W* }, D9 A7 D' y9 T+ Q# O
我以前從136公斤減到現在的91公斤- i9 V3 p* t* V4 r5 q) H
很多網路的方法我都試過 包括所謂的奶昔 X寶服的; ?/ T. {" h3 d9 A9 @2 ?& x
吃了兩個月 體重減了18公斤左右吧
: F7 z  L9 [7 T1 ]& X4 h- s3 Z6 |我這人呢 喜歡知其然知其所以然 就跑去K一些書. b  N/ W1 Z% T0 B
奶昔之所以能減肥靠的就是低熱量 還有蛋白質的飽足感罷了
2 n# z& x1 y$ |5 _4 d- c) m( q5 S9 c當營養品蛋白質還OK但是當正餐蛋白質就不足了
. ^6 N/ e" ?5 K6 M: \8 i; T專業的健美選手要到比賽前會降體重 他們一禮拜也差不多1公斤的脂肪而已" F) Z: d7 I; O5 x
一個月減5公斤的脂肪就差不多了 何況他們有再做高強度的訓練
6 r( Z( `: X: _2 n; L9 a3 l* w/ E也會吃肉鹼 CLA來幫助燃脂$ U* Z( }; i5 O# ~5 n
何況是正常人呢  所以我覺得正常吃加上規律的運動比較重要

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

Rabbit28

文章
162 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新北市 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
13#
發表於 2012-9-12 08:19 | 只看該作者
回覆 9# momo1982
- y5 o4 d0 m) C- b8 c
, e6 ^( Y4 H( P( P2 a; |) P/ B3 d沒辦法我嘴巴賤! 難守住所以家裡都放奶昔! 懶得出去就喝奶昔囉!1 h1 g, b( q" y4 O3 O; b0 G. C
/ Z4 B$ ]) E+ u3 p3 @  s8 [1 `
上班中車上也有放奶昔!  其實算起來不會很貴啦!! j6 _5 R" j3 I% W) V7 ?# G

2 t& E' V5 @, F6 f% r1 f- k一個月平均約6~7千元!  而且我目前早晚餐都沒再買東西吃了!
3 I2 N& H/ u2 i4 {. i4 w! L4 r& d. \' M5 G" r' j
也因為工作關係裡面有幾家店會給我東西吃!  我中餐幾乎都是吃店家給我的餐點吃!
3 Z1 P; b, S* }3 i. \$ A' K! w$ @2 X* K  s2 e$ G
目前最浪費錢的是買水吧!  我目前住三峽不知道要去哪找!  我之前住永和時離我姐公司近!
* W' o* a+ P  V9 {
8 v! N& S/ }& X2 P) r  K0 X% X, x所以付錢跟賀眾租一台飲水機! 在跟我姐買水一桶5加侖 才75元吧!  超便宜的!  j: x0 t; V- i& F: d- R, c6 N

; u# V+ E( b, D* W3 E) G我目前一天喝6~8千以內的水!  切記不要超過8千  會水中毒!  身體會不適!7 t( ^7 `; s$ H, F

0 N8 r; H3 D% y% S. f7 ~目前有加上 家庭健身操!   練肌肉一系列!  有初級  中級  進階  高級  4種! 我目前才再初級!

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

power69

文章
1370 
威望
-11 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
高雄 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章
14#
發表於 2012-9-12 18:09 | 只看該作者
回覆 1# A20164
0 f4 l4 _6 P$ ~7 R2 E: X4 s0 u7 s; @$ N! V/ T! R( F( L: v

3 u( {7 ^2 l; y* M0 r    這產品 我知道 因該是賀寶芙 產品 我前幾天 有去找專員  專員跟我說 早參喝奶昔5 _& j4 Q- p3 C7 ]2 F
. p6 a+ S1 J+ C& z
中午正常吃 晚餐喝奶昔  奶昔約1~200大卡   但前題是 不能熬夜 抽煙 等等環境因素
: M( ]2 i) X+ y1 k- s1 w3 {1 n  E5 H# x4 Z
一禮拜保證瘦約 x公斤....  如果你喝奶昔+熬夜抽煙+大吃大喝 就沒什麼用了
) Y- v3 v6 \6 l" J: `7 M, Z3 T
$ U& v& ]: C# X, L$ n" ^但問題來了..... 我不喝奶昔      早餐正常 中餐正常 晚餐6點前吃  不吃消夜 也是會瘦阿

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

momo1982

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

文章
985 
威望
866 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
女 
來自
台中 
15#
發表於 2012-9-12 19:39 | 只看該作者
回覆 14# Rabbit28
/ j& Z3 R6 L) D1 s' {$ ?6 G  q  P: m# Z) \) g  R
& |9 p% l1 M, f* @; E4 _0 j# M
    黑阿~多喝水真的好處多!就是別過量~ 一個月6-7千 要我的命!我還是乖乖跳鄭多燕
3 C+ j# f, X3 i4 e
2 p- a9 h% H; c天然A上賀! 要我再花錢減肥 應該是沒必要~我拿不出來XDD

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

nhspel

文章
275 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 
16#
發表於 2012-9-12 20:00 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# A20164
8 ~  l8 F2 Q" q1 S% _7 }# i
" y2 L$ z" |+ H: O) B7 v% w我都正常吃說!
0 @5 r$ g2 F- q( u' l, J3 O2 U只是盡量不吃油炸,甜的,過鹹的
, E# f! c. G3 k5 t  R3 ]$ H& \( O然後每天都去慢跑一個小時左右!6 ~/ X  ]5 y! J" t6 t4 ~; T
很快就瘦下來了!3 A7 X. K8 x; o
之前呆在台北坐辦公室,隔壁就夜市...
7 y$ d/ K) k& B3 {- P2 k晚上都吃很兇壓!!哈哈
) a1 G% R5 {" g) Q4 i2 y1 v3 z不過現在跑都跑健康的啦!!總覺得吹了伊天的冷氣,不流汗!
& f+ p- l' P0 ~0 }( P  Z身體會越來越差壓!

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

FB801

文章
173 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台東 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
17#
發表於 2012-9-12 20:34 | 只看該作者
回覆 10# FB801
* I/ s. w) j. N: G2 y4 Z$ A
. E/ R! a: ?' L' x9 r2 Q6 f3 o, K4 W. ~
對ㄚ!
0 d7 h5 |" t3 W而且這樣對身體不是很好呢!

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

A20164

文章
177 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
嘉義 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
18#
發表於 2012-9-12 21:32 | 只看該作者
回覆 12# Amy7 / _2 _& J! `9 R6 b- t7 A2 U2 {" ^$ N
+ V* L8 y* m- {5 z$ `9 g
- n5 V, v* O& _# w  I6 W
    用奶昔又突然不用會再胖的話，應該是奶昔的那餐吃的熱量比原來高，所以才會變胖吧！
/ A" }+ i! q  R# k妳說的我到是沒想過，但有聽說餐加湯一起的話對胃不好! ]1 ]( F# M+ D' }" t
. R+ j+ p4 o$ D- |5 t3 }' m
回覆 13# taurusvv
, H" x% u, K* X, e  F0 M8 D0 E# s. u& F) C! s# x
因為我正常吃的話，我會想吃熱的，都去早餐店買煎的，又覺得油，而且價錢也超過奶昔的錢，奶昔還可以省錢的說，個人感想啦！因為現在菜價也很貴嘛！qq
5 O: g0 K; A) X; q8 t, s$ `4 Q3 w/ {% c& l& h7 `! u# y5 U( B  H8 l
回覆 14# Rabbit28
1 I/ ?7 ?  `7 n1 D8 y9 x! i- I現在奶昔有4種口味選擇，真的很不錯，我比你省一些，水都用店裡的，哈哈！一起加油吧！+ @6 x3 @5 ^) B3 B, R" [6 \( C
- K1 W) k2 G5 b- h  f4 D

$ z: N1 M) [: n* k3 h' u$ r回覆 15# Spbio5 5 d* m! m& e( L: x# V
其實你說的我大學就有試過了，只是只堅持了半年，因為心受傷了，哈哈！好多都是為了別人，才去運動減肥，最後都受傷，現在為了自己，想要快樂的減肥，所以還是喝這個就好了，也很省錢的說& P/ l: b+ a9 |. l' R
& W# v1 F$ E2 D0 x" E9 ], e
回覆 16# power69
, J$ s( A" ?/ O我是比較省熬夜，只是最近幾天出來工作，睡的地方睡不習慣，才比較晚，但也不會超過12點，本身也沒抽煙跟喝酒，你說的早餐正常，中餐正常，晚餐6點前吃，不吃消夜我以前也有，但重點是吃的東西阿！不是嗎？每個人的一餐吃的東西都不一樣，所以也不一定啦！是嗎？我是覺得找自己最適合的，自己喜歡的，自己能夠堅持的減肥方法，那才是最好的，不是嗎？' _" n7 K9 x) p: u  K) {
1 n" ]# m1 v/ R9 g; f. f
回覆 18# nhspel
) \7 b' I2 E- ]. ]你說的也沒錯啦！不過如果要像你這樣的話，我需要一個人，目標，提醒我，才有可能做到，不過之前也被傷過很多次了，所以不確定還能不能有用

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

A20164

文章
177 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
嘉義 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
19#
發表於 2012-9-13 20:54 | 只看該作者
回覆 12# Amy7   m6 X# |; W9 t; F- @) O) t2 @8 e

: j% R% Q" o5 v9 {6 H
2 S2 I. f0 q; {4 }: ^5 q    今天才從看了才看到重點
+ }  X; m6 B) z1 B- L1 q) r. G$ d; D先把菜吃完，在吃飯，肉最後吃; W! k3 @* m  T7 [) E+ o8 `7 c
那我可以早晚喝奶昔$ M; U2 S4 m% o2 X2 w2 C
中午吃飯的時後式妳交我的方法看看
3 H1 I0 u$ d7 U: }- v3 B我會加油的~
5 f1 h' D  J2 r! C之後我變瘦了
5 a1 y; p, F* `7 ^& q1 R可能會去高雄開店
* Q  v3 H. f. Y因為比較喜歡高雄9 ~" Y: t8 r( P, q5 u6 K4 d8 L
在高雄讀了四年的書$ @+ m1 U4 E6 D. P, Y; N: F% r% i
回到嘉義就好不習慣
. @# l+ k% p& U( j" E0 T如果到時後有機會/ J% z  C" U' M, `( P8 d0 v+ L- c# W
可以出去吃飯或看電影哦！

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

AU03ZO42K

文章
180 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新竹 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
20#
發表於 2012-9-13 21:27 | 只看該作者
回覆 1# A20164
3 U  t0 D$ s% k* {, g$ ^( Z1 w! ^: x

3 k; v; Q9 n) `, n這樣會太累嗎??+ c3 P6 P$ s2 r1 w5 w4 M3 F

8 `, {# [# d- Z1 R* a雖然我也在減肥((其實是想練壯一點
, M, s. J, f7 ?! v+ s& _: Q; Z+ X- b: l# D8 z. N! {$ u( _% D% C/ O
所以現在都集中運動
: t3 i$ c! X, {, `2 W" L
) V% {! a, R( C1 s1 f不過一個人運動還真無聊

逛上一個主題：職場上的壓力 逛下一個主題：(我是新手 各位好~)如果你問我說愛是什麼......

TOP

1234
返回列表
回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑