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發表於 2012-9-13 21:40 | 只看該作者
回覆 22# AU03ZO42K ( G6 P! n  W5 p7 p

5 G/ a2 ]8 w& g, x7 ^  h8 f' [7 E
    我是不會累啦！
& p6 S9 Z( a& C5 Y; C, [2 L3 V還減的蠻開心的
) S) G2 {4 b4 d0 R雖然早晚喝奶昔
6 l8 r' A5 j- ~1 W7 K: N+ l但每天都可以吃美食2 k, K5 X- M( w1 d; U" k
練壯的話奶昔有蛋白粉9 b4 x4 a1 n5 u; h5 Z8 w
可以比較好長肌肉" @5 Q2 O4 {! Q! O/ u# O1 O5 p. m

' G. ^) c# e. t' _# c0 F一個人運動的話
& y8 m1 o( M) j5 \5 d說真的# q1 K7 \- K' i7 i% |
像我也很沒毅力
$ \2 N0 g4 f4 E# o  `之前大學會跑是為了女人! M4 f( h. Q0 y7 R
而且大學裡的操場晚都會有很多人跑步4 a9 y; S! {5 J
女生也不少" O; F1 ?( p# x0 d
不然我就沒動力跑了說, l* H# T% Q# I1 {
哈哈
9 x) i3 E) C& w4 `8 t+ Z5 g而且喝奶昔的話還有就是降體脂肪跟內臟脂肪
+ H; C$ Z8 u7 ?9 T1 R4 t- ^& c內臟脂肪的話運動減不下來- d, P# g- Q4 {' o) ]: q  J% K; y+ S
要靠飲食的

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tu963

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發表於 2012-9-14 10:54 | 只看該作者
回覆 1# A20164 . p- {& Z6 v# n; C2 _4 X, u

- n4 A$ h7 v: o, r1 {- g8 B8 \5 W5 w0 F
不好意思~* \, h4 y9 M' P* C0 P) ?4 i2 \
在下有吃不胖的體質8 u! N7 }) e: P: _
所以減肥這個名詞對我不成立# C. Z/ P2 D0 O0 @
拍謝啦!

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a6301

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發表於 2012-9-15 13:50 | 只看該作者
回覆 1# A20164 2 U/ I( r8 a: A$ P% J- |

; I7 T9 m7 N+ |減肥是件好事情
( l! X/ J# z5 k9 N從體態來說,會變輕盈,也或許看起來會年輕一點
' N+ V6 m9 U. `. D在來健康方面來說* i4 t2 ?1 {1 X
體脂肪少了當然會更健康. n4 D/ [" L1 p' C3 U& F9 u8 c
我想健康才是最重要的) S7 s- G2 m1 n# I
祝你減肥成功囉

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she2001

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發表於 2012-9-15 14:18 | 只看該作者
回覆 1# A20164
- G9 M5 g8 C3 T- t! `( f3 D0 h3 r" V5 t3 E( R3 `: N
8 e6 i) Q$ ?$ K0 N( P$ h# k# m
    9 F: G1 _9 o* N8 e7 o3 x- {
早餐像皇帝2 G1 x* ^: ~$ d/ I8 Z& Q' P9 G

7 x8 m" Q- V5 S. a中餐像貴族
: [+ R, z" R5 D- F3 z9 Q# H5 I( T: ^, g
晚餐像乞丐
- ?' @6 n7 j$ F0 o( ^& Y
+ F/ A( H, k% x  K; A. t去年減肥時$ {; _; X* q, _
我就是這樣吃 近三個月: B8 w7 n1 ?$ s  L. s6 H
減32公斤# Y1 `1 R3 p( U5 [" B& _4 S& Y
最近又吃好一點 增了一點回來$ V6 H) O$ z2 Y) T+ G, r
但是效果不錯

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A20164

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發表於 2012-9-15 16:04 | 只看該作者
回覆 31# a6301 * u9 ~0 j4 J3 O1 P! |/ Q
: X' E* m' h6 W1 y; `# e/ h8 E, v

+ k& ^* _- R6 F) N! ]) [    嗯嗯！我會加油的！
" A8 j+ D5 w8 P* `9 d3 Y) d/ N/ M" L) O. }+ [
回覆 32# she2001
7 C# n* E+ Y5 B: Y) Q) C9 `0 W2 W/ f+ v% i" ]
挖，那你真的不簡單呢！@@

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singsing

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發表於 2012-9-16 21:58 | 只看該作者
回覆 1# A20164 1 ?3 P1 E" r- ~. x
7 H8 a" Z9 E6 I4 `4 j6 N2 [
其實你說的那家公司~我大概知道是哪一家
* h8 y" F9 n, j; ~呵呵~不過啊我不方便說拉~
& R& K. A6 _& b1 k6 v% l/ J1 l( g: i9 M7 M+ e; z4 M
只要能夠健康瘦身無副作用都是好事情& R( w4 t! F$ ]9 Y6 {% b" R
也算是好人好事~功德一件啊!!!
1 ~% y; B" b# Y: s2 |. ^
) P& y% X6 V3 P( r0 @但是呢!! 人們的飲食平時要多注意. d" S# h  Q* g# J& c# C
禍從口出~病從口入
# H( A( x* n0 Z
4 U$ u+ ~- ~$ y. `/ n' \吃量和喝量~要控制的剛好~不多不少剛剛好
: C  s5 N- ?+ _7 y0 s& V
- n' i% O- \" c  ]) p# A/ `+ p所以肥胖都是跟飲食有絕對的關係存在
8 \/ `; ?- O+ p, H5 f7 U, B3 }
' w, @) K/ ^# G) y3 g但是偶爾大吃大喝也是一種享受呢!!!+ C& A. c- f- m( D) I0 v
$ b% n) {/ ^, c$ D* x
大家說是不是啊 哈哈

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發表於 2012-9-16 22:08 | 只看該作者
回覆 34# singsing   x# J9 g2 |0 F; \$ \5 c" A
( |$ N) c9 ?5 j+ ^# K7 g
, ^& `# w/ T: ^/ A- D: B. k0 A; @
    你說的也沒錯啦！' ^8 v) ^. [6 a  e$ g: S3 O. m& Q
最主要還是不要熬夜啦！
7 D( S- l, J& v, j0 ~! _這個最嚴重了9 z3 b# S$ P7 W* {8 I$ D
還有排大大

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power69

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發表於 2012-10-6 05:21 | 只看該作者
回覆 1# A20164 6 f) D* l9 h! G6 `, I6 e
9 ^/ b& Q6 \! ?! a
/ O& j5 i2 c$ G2 ^7 h4 K9 _& @0 T
    請問一下瓜拉那豆茶 一尺可以用幾cc的水 2000cc的水一尺瓜拉那豆茶嗎 ??- F8 G) {7 Q" l1 f+ Y6 r0 \

( f% m# a1 I) F* ]普卡奶昔跟低卡奶昔 是差在 ?_?  我朋友有請我喝過奶昔 真的有飽足感
' e; u- Z2 g" O8 A5 u- j2 W% C: l& ^) O$ c
我運動完會肚子餓 我想買來讓肚子有飽足感  這樣才不會亂吃 7 }* _. f( M3 d4 |

. I  P- K. ~& H! F7 w+ K400cc水+1尺奶昔 是這樣泡的嗎 ??

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發表於 2012-10-6 05:56 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 4# taurusvv
8 k& G$ c6 U$ z' O$ J% M3 E4 @& {純乳清是啥  哪裡買得到？

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A20164

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發表於 2012-10-8 00:09 | 只看該作者
回覆 36# power69 9 p# h$ W  V# _4 G, S

6 B) l1 O6 ]! A5 ~) v: x! |. g, O
% w& Y: n5 S& f8 _: z' e0 e7 g- x    你要找個教練比較好哦！
( m, g+ I0 |, b7 F+ \: d他會教你* b* }8 m# q, W9 k1 d
還會幫你定計畫@@2 z2 u8 ^5 J# @9 k/ w# t
不然亂亂喝還是瘦不下來的
3 f0 p# P$ F% x, H' [, x0 T因為每個人都不太一樣@@

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