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回覆 22# AU03ZO42K 6 ~* V$ o! Z8 a- J1 a0 P

; k* C' [. X% g
+ J8 Y. V) X1 t    我是不會累啦!
( a( S- w7 s% X: q8 n還減的蠻開心的
/ |" M. d# J( K+ [  b' L9 t6 Q7 ~% c& o雖然早晚喝奶昔
& B$ ]- A/ X4 T但每天都可以吃美食6 k1 N. H+ h2 {5 S1 @9 J2 |; F! L, g
練壯的話奶昔有蛋白粉
- T: X- a: v( j: s) u  H2 ]! }可以比較好長肌肉
* {7 u/ Q+ J4 y) S1 ~' e+ L, {) z( W' v( t: ?( _
一個人運動的話! z3 Q3 s4 J& ?: u3 X1 y0 h( i0 Z
說真的/ g9 R* g+ u9 @4 {7 p! u, r
像我也很沒毅力* d2 ]9 D) k! g1 _: ~6 V
之前大學會跑是為了女人1 Q% o) [" b5 P( ]! A
而且大學裡的操場晚都會有很多人跑步
' T3 X4 z( x2 X% m女生也不少
  k  s' g$ C; ?1 k0 E  T* U不然我就沒動力跑了說
2 T6 a1 h! \2 S7 W3 i9 K6 E) z哈哈' A, e* L0 d" o8 l: D
而且喝奶昔的話還有就是降體脂肪跟內臟脂肪
7 O, r0 F8 t7 g  E' s內臟脂肪的話運動減不下來
0 r! I6 i  o0 ?2 P- L3 M$ P要靠飲食的
回覆 1# A20164 8 z- J. v: h8 H5 `
) R- Q( U8 x3 h2 b, F
5 S) v/ r* C5 C1 e4 d3 c1 g; Y
不好意思~
7 A$ d" G" g) e在下有吃不胖的體質$ v- j) W* f" s
所以減肥這個名詞對我不成立: ?2 _$ a* w5 j
拍謝啦!
回覆 1# A20164
$ f" R1 P3 E  ?7 \) W: E2 N0 e9 o( u9 L% F  `' d
減肥是件好事情, k+ E, s0 S# s8 Z: C
從體態來說,會變輕盈,也或許看起來會年輕一點  o& f  n3 L) [" W- I
在來健康方面來說
+ \; L% }! M7 K4 y體脂肪少了當然會更健康- O, j+ x* D4 P; S
我想健康才是最重要的
( w5 f% J8 v  Q, W祝你減肥成功囉
回覆 1# A20164
" u  e( X3 `7 G' h) ?/ l& b
3 Q8 h# K3 _) V9 C# a) T! R& n& s4 J0 U2 j' R( M- j. e
   
, ^) x+ R: l9 r/ x- b早餐像皇帝: I2 X# x9 _# w* [! A# @$ i/ q; K
" S0 v2 X! W  w5 S: u7 c; H
中餐像貴族5 u* _3 m- Q: K0 l) {6 J- ]
+ }' L' @9 ^) P1 B0 x: e
晚餐像乞丐
7 C5 ~' Y" N: _7 w  N
7 I0 F/ J% ]9 i0 e去年減肥時
( n' x6 t6 i  i+ c8 b9 ]我就是這樣吃 近三個月
: }( r7 J  Q3 ]9 Z4 X& _! O減32公斤  U, _" I4 S! I1 e! y: p/ k( e
最近又吃好一點 增了一點回來! P# {8 f) Y4 U  v) U
但是效果不錯
回覆 31# a6301
4 o' J: {7 D% C' s( H. |% h0 J" c5 b) `  c2 w7 V; u
! u8 f; ^: p# L- X
    嗯嗯!我會加油的!& t8 N9 t6 p/ A
5 L9 G+ f4 T* Q4 f
回覆 32# she2001
6 z, t7 m! s' j4 z3 O6 V0 J( S/ @2 D. c: q
挖,那你真的不簡單呢!@@
回覆 1# A20164
- \. |% \2 x' [* {1 S) D( r) h( y
5 U+ Q0 A) Z6 _5 Z其實你說的那家公司~我大概知道是哪一家
3 E# A1 `3 |" y! J呵呵~不過啊我不方便說拉~: @6 J4 S4 ^, ]

: ?% o: L$ b$ e7 \只要能夠健康瘦身無副作用都是好事情
9 \0 G7 S3 Z" y! Y3 K也算是好人好事~功德一件啊!!!  _) t$ a7 s' }+ p* A
' C/ I/ L/ m  c/ ], |: w
但是呢!! 人們的飲食平時要多注意+ l* p; \$ Y1 R5 o" u
禍從口出~病從口入( }3 d* k. _- v1 P3 X/ c( R

& _6 e# S0 ?' A  I2 }吃量和喝量~要控制的剛好~不多不少剛剛好
4 G7 d5 k2 r8 \& }3 T1 ^, L
% e' j: ]- V; ~( n+ |* k所以肥胖都是跟飲食有絕對的關係存在
' }7 X' K4 o2 ]' G- l. G
. O: H+ V( d+ y% G7 Y但是偶爾大吃大喝也是一種享受呢!!!
0 G' {, l3 R, S" b8 y4 y6 m& m! }5 ~5 x7 M+ J8 H& _% h$ x. v
大家說是不是啊 哈哈
回覆 34# singsing 8 P3 M$ ^- t0 n; p) i5 ?) i% e
8 b3 m3 l4 _* y% ~& ]4 Y9 B

! F) G, _- I0 b5 e) E' r    你說的也沒錯啦!
+ U, |. ?- a2 K1 n9 c. E最主要還是不要熬夜啦!
5 f0 i* d& b' W/ T9 I7 n2 R這個最嚴重了$ ], g  g( `) C# u1 o
還有排大大
回覆 1# A20164
, |8 v$ p9 L$ p
1 ^6 T# T0 x3 K" H
% c; Z  d; j6 n& R3 p9 B    請問一下瓜拉那豆茶 一尺可以用幾cc的水 2000cc的水一尺瓜拉那豆茶嗎 ??
& d% }% h0 b( @. o: q9 _) u3 v( m0 K* Y' ?# ?. g% q7 o
普卡奶昔跟低卡奶昔 是差在 ?_?  我朋友有請我喝過奶昔 真的有飽足感
/ c+ ]/ I3 j0 ]5 q* ]* m  U2 B. F5 t( r6 v$ Q
我運動完會肚子餓 我想買來讓肚子有飽足感  這樣才不會亂吃
1 n2 F1 s5 z8 t8 |( K$ g% h
9 k/ v$ S* `' ^) u# H. u% s400cc水+1尺奶昔 是這樣泡的嗎 ??
回覆 4# taurusvv
& ^! ?# c+ T8 e0 ~6 \2 Q純乳清是啥  哪裡買得到?
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 36# power69 2 U2 c: {. m9 N8 t9 R# Q

) V% ~+ N$ g! \# x0 v7 d9 o' X+ G$ ]/ H( j* s3 R. g& y; L8 ~9 P' b
    你要找個教練比較好哦!. I4 I) R( U& H0 L
他會教你
$ Z4 x; ^0 k+ O: {/ y; c- T還會幫你定計畫@@
$ v9 _! K3 i# j8 ~5 }: p不然亂亂喝還是瘦不下來的
+ k* f4 r. _# D6 M因為每個人都不太一樣@@
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