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回覆 22# AU03ZO42K
+ R8 M8 w. e" r) t) k
# U+ x4 P7 |; Z" V
" ?  I9 o/ }9 ^& w9 r) s    我是不會累啦!
4 u2 G8 o  b. Y還減的蠻開心的
& O% _0 h) _' ?9 G雖然早晚喝奶昔
, b' S: B9 V  L; N& z) f但每天都可以吃美食
# L( A* l. ^4 f% N* K  A練壯的話奶昔有蛋白粉" m. ^& G9 }& p
可以比較好長肌肉
( u% |4 B% m0 Y+ C# X$ D8 q$ L
$ _! W1 V2 u( G一個人運動的話
5 H) o  v. D1 J( R8 c% L2 R4 r說真的
0 l. n4 q5 \7 V, e  m" b像我也很沒毅力3 s9 \( S; [4 H  W* i
之前大學會跑是為了女人
+ t# y/ r3 d! n. X2 T5 |6 Z; k而且大學裡的操場晚都會有很多人跑步
* p# z7 v+ R- C% C3 i. o5 K女生也不少
9 T/ w& u* Y# B. A不然我就沒動力跑了說
  R% {4 q7 s5 ?" n3 F' m& ?哈哈
  {2 ?) R- R& r0 h4 c而且喝奶昔的話還有就是降體脂肪跟內臟脂肪- c3 Z9 |# Q5 j9 E) Y1 Y( n/ \5 s
內臟脂肪的話運動減不下來
0 O' m% M/ d/ J" V要靠飲食的
回覆 1# A20164
7 K3 D6 V* c, T
7 ~+ o7 q2 Y+ y3 t3 |$ d5 i2 R/ ^+ v
不好意思~
& b/ |# c( V. a$ J4 l- J在下有吃不胖的體質
# V. Z5 c. d% ]' A所以減肥這個名詞對我不成立: t0 J" o; F' a: l! Q
拍謝啦!
回覆 1# A20164
7 x$ k( u# V8 U& x; I% Z( |( j$ U, R8 i! {0 w! x, Z
減肥是件好事情
9 S* Y4 M: i  l/ \2 R從體態來說,會變輕盈,也或許看起來會年輕一點/ P: h/ O" i+ y  u; l# W
在來健康方面來說. @/ h6 m" x# Z) }1 Y: G# ~+ J
體脂肪少了當然會更健康2 G. z( U5 y1 _6 t) q5 J
我想健康才是最重要的7 h0 y8 l6 S8 p- N/ V, f
祝你減肥成功囉
回覆 1# A20164
2 ~. q" L" o( Q4 a# I
% k  t9 K2 s3 {) S. }8 e8 Q4 q/ {) H4 H+ _% `* o; C2 ^
   
- _& |. H7 L0 J* S1 A5 v早餐像皇帝5 _, \: a: c$ p9 f
: O+ f- L3 V% ?0 `9 X6 X
中餐像貴族
; ^+ W3 K8 T+ [6 `
# Y- ?9 |( m# q. [, B晚餐像乞丐
/ ~" |/ v* |8 ]# Q# i" n5 m2 v
去年減肥時
/ ~  N: B6 P6 Z1 k我就是這樣吃 近三個月
: a* k. H" _8 G2 Y- q) U減32公斤
  H( q: b' P) I4 s最近又吃好一點 增了一點回來( H) }* C; H+ [& U9 a( [9 Y( U
但是效果不錯
回覆 31# a6301 ' U% N# k2 R# Q! {. K5 p

9 A0 r) }/ W3 z% P& ~* j$ R$ x1 l3 t6 y& `/ u9 E; D
    嗯嗯!我會加油的!9 r( k/ J) ~2 s' q) g7 S( T

) h. j- k1 b1 P& }" V回覆 32# she2001
3 _! H+ C- k0 S$ O" o, w; ]6 w7 }. ?- m% J" ?6 ^3 ?! {
挖,那你真的不簡單呢!@@
回覆 1# A20164 3 f$ k/ v  ~$ r) X
4 r4 m, {0 K( N& ^- _
其實你說的那家公司~我大概知道是哪一家0 i6 L: U6 `0 h
呵呵~不過啊我不方便說拉~
- m0 L$ v4 m: F0 o& y  v
) D6 f2 F0 Q% B只要能夠健康瘦身無副作用都是好事情
: K2 w& U0 S, F8 m3 p也算是好人好事~功德一件啊!!!+ F  V+ s6 z! N9 P
5 P1 f+ g8 r6 g& A
但是呢!! 人們的飲食平時要多注意
3 U4 n; k, F6 K+ g4 q! H& b禍從口出~病從口入
2 }. ^& W/ K" ?- M9 h' [5 h$ K" p/ q  d$ t3 d) A/ s0 W
吃量和喝量~要控制的剛好~不多不少剛剛好
# l2 }+ U$ P# x: L9 H
  m8 C! v* k- E/ |所以肥胖都是跟飲食有絕對的關係存在& {; P  g# B, M# @
# G* S% g. U. Y; J6 p; x3 r; z
但是偶爾大吃大喝也是一種享受呢!!!
" ~, f; d: T1 s+ m& P9 Z, `
5 [6 f4 H6 Y6 H2 z大家說是不是啊 哈哈
回覆 34# singsing
' j; l4 c1 }) [2 G8 w) ^( D
. C% x. s& i1 ?: c8 E4 z; s/ b
5 E$ Z* W" z+ Q3 n) w( j, G    你說的也沒錯啦!
7 M# L* q8 Y% d2 {+ j3 \% x. d+ ]2 N最主要還是不要熬夜啦!* F1 B* G" L8 g
這個最嚴重了
/ @7 V6 Z: I- u- J# G  m3 H還有排大大
回覆 1# A20164
; I9 c  q9 y& ^: q% ^/ L! ]. x5 T1 J* S6 n  _" s3 H0 I
1 m4 j0 l; [6 d/ n1 o
    請問一下瓜拉那豆茶 一尺可以用幾cc的水 2000cc的水一尺瓜拉那豆茶嗎 ??- {* S  ]) G/ d( d! k
2 I5 ^5 h7 T6 y" B
普卡奶昔跟低卡奶昔 是差在 ?_?  我朋友有請我喝過奶昔 真的有飽足感4 b6 M$ i" I* e" x3 Y
4 R, s/ @/ R( `6 \* \5 l, n
我運動完會肚子餓 我想買來讓肚子有飽足感  這樣才不會亂吃
6 V- F# ]9 c1 z; O% D6 ~6 c
; q0 B! R/ y, j2 [5 r( J2 {400cc水+1尺奶昔 是這樣泡的嗎 ??
回覆 4# taurusvv & ?  q9 v7 u# b) v" N4 J- _& o
純乳清是啥  哪裡買得到?
回覆 36# power69
6 ^0 u# M% V, f' k0 K) R9 U- r+ q1 u( S5 i3 _% M# B
) J" I# a5 W8 ]0 r' Q: U; d3 W) H
    你要找個教練比較好哦!1 ^: N+ p  R; w/ L3 X
他會教你
* a7 y; f7 _; s- E4 W還會幫你定計畫@@
, R9 w* k( C  y4 ]不然亂亂喝還是瘦不下來的6 O2 V! n! c2 M: n4 K; X
因為每個人都不太一樣@@
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