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發表於 2012-9-13 21:40 | 只看該作者
回覆 22# AU03ZO42K * _! t8 x" ?, g- s1 _' b7 v

1 n+ |: H; B0 z) Q# h- B9 n) z
3 i4 z  W& G* v/ m    我是不會累啦！2 }" Y4 b  [8 n  X% D: f  A" v) k
還減的蠻開心的" J! g$ R) u# C
雖然早晚喝奶昔+ C  s" T) @. w+ x4 U% w* r# @4 n2 ~
但每天都可以吃美食
6 l& ]& ?! G3 h. }! e( R* b練壯的話奶昔有蛋白粉* A! U  L' w& ^+ p6 o$ L
可以比較好長肌肉) R. I" [5 ]% d/ R
$ u( W; J% W; b8 t) a" @- u
一個人運動的話
" `4 |4 d, p3 B) z+ c% r2 `; t說真的
  A5 z4 a, D$ M+ C像我也很沒毅力
! U4 d* t, O  x- z4 @之前大學會跑是為了女人! I2 ^* I$ n2 n9 C, U# y/ g; z
而且大學裡的操場晚都會有很多人跑步
  f. ?! L& }& r; a: Z/ x( b女生也不少& v+ b' p' A, k3 c8 O
不然我就沒動力跑了說
5 C# a7 P, k9 L$ p  `. u哈哈
- y! H$ g6 L4 Y( P9 s1 t& m而且喝奶昔的話還有就是降體脂肪跟內臟脂肪! d! j! \4 N" c
內臟脂肪的話運動減不下來3 v( ?2 d( o& v! s
要靠飲食的

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tu963

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發表於 2012-9-14 10:54 | 只看該作者
回覆 1# A20164
1 ~/ l7 n1 M4 H6 i' A# ?7 n* j% R/ I! K7 }) _1 U

9 @% o1 P' n1 G4 h5 J3 [! U不好意思~
# }6 Y4 k  s: Q% }. M' t在下有吃不胖的體質! I' l' u1 v- B9 R. a4 ~- Y
所以減肥這個名詞對我不成立$ o7 _$ o, w+ j/ y
拍謝啦!

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a6301

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發表於 2012-9-15 13:50 | 只看該作者
回覆 1# A20164
! ^' j- b& ]8 q/ v4 f) z% w" }7 r
' z+ B  a$ V) M& m# I減肥是件好事情
, X) X$ |. q9 K$ v9 G9 O6 [. }從體態來說,會變輕盈,也或許看起來會年輕一點
7 B- f& G: y, `! X$ b在來健康方面來說
5 b' i! u# V- K8 D. S6 m體脂肪少了當然會更健康* \% r$ V$ ]% M4 y8 q. P, O6 }
我想健康才是最重要的
$ \9 a: g- s  g9 r. H祝你減肥成功囉

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she2001

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發表於 2012-9-15 14:18 | 只看該作者
回覆 1# A20164 5 y  Q- t5 [+ R4 \# N4 C

8 u# U9 I. c( g( i; V6 e0 W: R8 s* L
    ' p7 O3 L+ G; N/ D; Q2 h# b& d
早餐像皇帝
( Q: e# ]' i* l2 j) p
% ^6 i& r, z+ v8 ~8 E% v中餐像貴族9 q+ P& U& Q4 z; r3 R9 W2 [+ o
! v6 B! F4 l$ `3 m
晚餐像乞丐
; ?: |' E6 y7 b. _+ v5 n# k+ X" w+ o8 x7 a# o3 k
去年減肥時
+ Q* P3 }5 ]) ^/ _* S我就是這樣吃 近三個月
0 |4 o3 W: o- s% P: n減32公斤& f& u1 a! J* u# Q( i" K
最近又吃好一點 增了一點回來
* g1 k) k% \* }; D9 e但是效果不錯

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發表於 2012-9-15 16:04 | 只看該作者
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回覆 31# a6301
0 V4 u* m8 f" H% f. w# R( g$ c  @# Q9 A* Y# Y/ @$ ^

% K0 i# A) B. @4 Y+ f0 O  P! @    嗯嗯！我會加油的！
; D$ C! u7 g! k4 @+ F, e( n* e1 ]8 j. u4 Z3 J" @/ I
回覆 32# she2001 ) v9 C: c; w7 ~

& `' J; \" b% l8 `! ~$ G$ G7 k挖，那你真的不簡單呢！@@

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singsing

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發表於 2012-9-16 21:58 | 只看該作者
回覆 1# A20164 ' m# E+ U4 r% Q* t" V) {

4 k4 Y" h: d8 @0 R% W- [& l其實你說的那家公司~我大概知道是哪一家
% M! A1 t9 _( z; R- l呵呵~不過啊我不方便說拉~
- _0 J0 M' F% @, `  E1 y" x1 H9 `2 J' d. G1 |# v7 G) A
只要能夠健康瘦身無副作用都是好事情% T$ ^$ |$ P9 z, `: k; P( ?
也算是好人好事~功德一件啊!!!: n3 _+ X! X2 o, V
5 V' ~, T' l' A! h- m5 N
但是呢!! 人們的飲食平時要多注意
9 l: G6 q5 v- \; \禍從口出~病從口入5 U5 K6 w) W' ]7 z3 R

0 v" z" |. f- c  Q1 s) M吃量和喝量~要控制的剛好~不多不少剛剛好6 a3 o5 Y6 m& j- d0 |
8 ?4 b! z, B+ p) o' y) K
所以肥胖都是跟飲食有絕對的關係存在* C5 V% A7 q* n1 h, g

" ^2 y/ e& J" x* y但是偶爾大吃大喝也是一種享受呢!!!: _  N, @* x0 M, U4 a: S2 A1 V
* @2 K- S. w8 d/ p$ y
大家說是不是啊 哈哈

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7 Z" [& e" A7 y8 Y' l4 M4 k+ g  x
2 e' s) B4 D! M# m: n; ]9 d
. b, F, s1 ~6 C: F# U- L! U+ L& w  y    你說的也沒錯啦！
* A/ z6 w0 W5 G$ Z+ e7 w" t最主要還是不要熬夜啦！: }" ?$ p4 x; Z# N+ i. w
這個最嚴重了
" a4 f( D/ @6 F- ?還有排大大

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power69

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- M; l/ L1 ~8 y8 x+ ?0 v" K- r
5 L- z# N8 x# X7 ^! l3 C  ~    請問一下瓜拉那豆茶 一尺可以用幾cc的水 2000cc的水一尺瓜拉那豆茶嗎 ??4 _/ c3 X0 e% l) M* }
2 K: |3 K1 I; `' d1 X' w  N# `
普卡奶昔跟低卡奶昔 是差在 ?_?  我朋友有請我喝過奶昔 真的有飽足感
# a/ V. G; ]9 L* H" r" y9 _( f: q
% Q% B0 C: y& V9 l1 A我運動完會肚子餓 我想買來讓肚子有飽足感  這樣才不會亂吃 9 z: x: E  j. G3 n# t) F

: E1 i- V0 i" i( H400cc水+1尺奶昔 是這樣泡的嗎 ??

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回覆 4# taurusvv + y7 w* A5 f$ j9 C% q3 s# W
純乳清是啥  哪裡買得到？

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回覆 36# power69
9 @# T! @! z* `: Q* ^# W
5 p' P. d4 g" M- Q) W" k3 l2 `# y$ g' O0 v% H7 w6 g* \
    你要找個教練比較好哦！0 m7 E8 L8 v# |) g
他會教你
. X: ]. s+ w$ U( ?) a# H還會幫你定計畫@@" a6 j' z  h7 @6 n4 }. A1 f
不然亂亂喝還是瘦不下來的
$ z6 b5 T  ?. E因為每個人都不太一樣@@

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