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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 , o8 o: ^; b7 L1 T
% t2 k( K% d' o% T很多人都想要減肥，
) g+ {, c4 U7 [1 A4 j想減的也是肥的部分，& a5 Z0 A8 Q Z
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
! V& n" p- M% J. T6 A4 k今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
+ U( ^$ P1 O$ o% D. E& e% a. X3 b& q8 X2 {7 a: Q
0 T: w9 m7 B9 H1 P" K4 O& l W- D! }請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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3 N. m2 s, h9 V2 J. v# ?1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水4 D: r, b% O9 c9 Y2 b
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
2 k7 n' q/ l/ b6 g/ x7 m. v3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!2 K- F" D2 E2 v# e0 S u
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
: H% I4 _1 |0 I' `1 z9 ^5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率; a ?( {2 ]' N/ P
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
$ r2 U: e7 r: ]2 j7 Z9 Q7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
, ^3 g& _9 n; J0 N6 y; ^9 g5 O. w! k3 Z
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...+ }; {7 C, J2 P: r
妳都是錯誤的減肥方式!!
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* ?4 ~7 t, y: W一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
2 A/ a3 M v" l/ G$ \, @2 h( G: n( I$ B首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤# B6 b0 F/ ^7 i$ }. a+ n, @5 n) B
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1.節食2 i3 ~% L9 @2 E: ]& ^. v% g7 ^6 l6 {
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」9 `7 m6 a, g8 X. }
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
* @2 V( z# c3 d2 O8 H
# q( M% W. a: j2.飲水4 `2 H5 y* t7 P
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~- b/ ~. F( {5 q3 d: z8 S
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
+ Q1 Z8 M. Y z% [; | 妳怎麼能不喝水?3 L+ v0 L+ I4 k* \' N" E
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
: E: J/ o7 T1 @& ^ 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=0 `! C: P0 v! h$ e) E: ]
+ d& e! D7 \! C. x+ N* G) R. w3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)3 C+ `' y7 E. w5 W6 I5 Z
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
: [% X) L1 M1 w2 c 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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8 ^& Q1 e) w3 @( f4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食; R: _, j! Z) ?- J; P
我是很同意多運動可以瘦啦~
: p% E1 f0 J% |; q' _# U 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?; n3 {0 O$ n5 g( W# H7 x
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！& d, ]' _$ U7 u5 S& l4 D7 A
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，* V6 l3 @# J1 q8 Y* G/ V# d
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?2 T1 U/ N3 T: Z; N; Y. N/ c
- }5 b: N5 ^1 D( t8 _% S
5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重" ~, r4 ?9 l$ J0 T2 {/ a8 U
別作夢了！4 o2 P% g. B# Q# W" j. S
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
" ~# |% r7 U+ N- @ } 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩 [( ]9 j6 J9 ]9 T8 `' [& F) p- y# s
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
1 N8 b3 A& n' g. ^ ^8 g5 P. I* ~ 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!4 u+ ^4 e5 C8 W# e7 @+ e% |
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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% H- ^4 L8 ^0 O' s* {3 [' I9 c+ D6.減肥藥2 F! o+ L( c" t, C8 Q
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」! ~6 y7 }6 K9 V$ L$ w
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
" I3 I* N% Q3 \# P! M 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~, O" L5 [; V: }4 G# K& ~ Y$ z
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
" O/ m% |/ a' ^) T& ] 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
4 h! L. Y5 m& }% Y 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，( t! Q" q! M) |5 S
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一3 h% H2 C1 s4 Q {; b: U7 ~
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)9 t% E0 o+ }% m6 J4 c; B9 a
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7.嘗試偏方# }% r6 F" y& q# y: E8 z
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
0 w" j: X2 [0 |. y) {& b5 ` 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
$ d6 W; q, L3 v9 f+ N/ V6 p4 H- f& o 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~4 A4 Y- P; J5 K0 [+ a4 A: I. F: w
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
. |3 z; T3 m- n3 q1 X 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏.... _) ^! P+ H" p) [8 m, V
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
9 c% o5 {# j3 p. n# g* g當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)3 W8 E# n% H$ }% Z' q* B
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!" v) F: c# |7 f+ T
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!; H0 p& g) s) ^/ m. _- u! d X
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)* r4 Z* B7 c5 M9 u, Q) b
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多