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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
: J8 O- H& [# s
5 z3 K" ?- x) `; L8 f7 J( C: u1 u很多人都想要減肥，
- N" Z, i5 E- W. n5 o! X想減的也是肥的部分，
7 v% f) g6 c' H" h& }- D: j. s但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~; e" j$ R3 ^ O" k; G [! r
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!! U' l j% L5 ^
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水' Q9 y7 j0 r7 o8 c
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
, Y+ F9 e( q+ d! d# y8 [# [# Z& U3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
4 g" C1 A4 I5 B- q, v4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
/ J- ]) r1 Z# `) q. D6 b& X5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率4 j9 x- S0 L& ^* t' l
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)# H+ a- x0 @6 @. q, Z4 X
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?); x2 V# v; V \) y2 K/ t
3 e8 Z. v, S) T. U" N; A0 L孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
8 v- p# \- w/ b: o, L7 ^* h' d# I妳都是錯誤的減肥方式!!/ }' J; \! g! O0 ]0 [
1 N8 Z# W. j9 j! u7 y" X: D7 b一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)' r/ `% X4 L. c
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤1 m7 t# N8 ~3 x; [8 z
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1.節食
1 r, c5 N1 B4 }% @1 @. C* | 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」: G: S4 H" M+ ?3 D' U( @
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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' C0 K" r' D! X \: }7 O2.飲水3 S9 b0 O# |; Z( K: o B) m! I p# V( Q
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~ N* {. v) n2 N" }. ^
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
. ]$ a* p: ]3 f 妳怎麼能不喝水?
6 ~; I1 m) w7 Z K- I7 q2 x 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
) F; U) W7 n/ V" m. u& z" q 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=+ p$ v: ^* f0 l/ {( r' B
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
. `/ n5 d# Y8 Z: `+ F2 h 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，2 c* i9 ^* S+ O4 M" P
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
; H* _; m! Q ~6 h- V E 我是很同意多運動可以瘦啦~
6 b/ D9 B" W) f, `" j1 R. t 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
I% P. V2 D7 J' P* ^: _ 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
+ `: D6 c3 l# ^2 h8 \' y2 E2 ? 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
F3 G8 L3 g7 q" V8 ^% T 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?$ m: `5 M" b8 E2 j& C
8 `3 G; _8 W4 Q5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
( `% i) c& p" s1 e* @: \4 ` 別作夢了！" I2 b ?4 J! ?2 K4 u- e9 f& a4 ~
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?6 x1 h4 I' }; [0 g
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩$ ` k& J* ^& m. q, B' T. o
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
+ N" i5 X- ?1 W% z; r& P/ j3 J 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
: I, A4 @8 G' r/ ^$ L9 R4 @1 m 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥6 p: E. o1 O+ F2 V
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
* L8 @, B2 p3 C0 n1 J+ l 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
+ r! I9 e4 \$ l8 ^; F6 q 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~* t4 E" H% @( j2 Z1 @8 C4 V
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！: }7 S* |: Q) J! A3 y3 Z8 X
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
6 X/ g& V' D' _9 H" Q 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
- Y% `3 n- X/ L2 P 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
4 L$ {& I! g8 X% A (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方0 f5 v; O/ B; C( f
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
3 u. K# v7 H: A# n R' E0 \, {; T 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面* c' H) A/ I$ f$ T1 }, U- [
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
1 G, b3 V$ w+ ]$ ^" u- I2 s 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ; `; y8 M4 y+ v$ f" e6 K& [# q
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....: v* S: R( m- p
5 v1 Z( @: P: _1 ^$ Q+ p6 A綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....3 B0 `, s0 R8 u L4 U: i
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
$ A+ {- p5 g3 }* g7 \+ D當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)& t8 `" [& s$ Z/ p
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!1 k' Z( l0 c- f" P
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!+ V" D/ M0 R$ E; A% W* M* I' Z
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多