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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
- X8 N, i) Q0 ~! b想減的也是肥的部分，
& L3 ]2 i$ v: |& {6 u+ B0 W0 r但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
. h3 [% R( w) ]/ w今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
8 X# ~0 Z+ E5 }4 \- S% a' X6 T/ D, \' g- W d6 m( V* H0 t
" r1 U$ x# G+ |7 @2 k% X% n請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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0 M* L8 l7 d% a0 c' V3 ?1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水1 o4 z* o/ Y8 [* [8 ^' X) p
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
7 J$ e T& n! t8 K3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!0 ]# ~& i. A5 G* M3 L
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
- L2 \. r, ]* |4 B) X5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
, C+ O: ?0 c' W) m) x! b: a9 \. ?) c6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)# e) `& @8 _9 J# I
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
$ B: U! a4 |9 I; \5 Q4 L7 O妳都是錯誤的減肥方式!!
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4 }8 E$ z8 f* e3 k一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)" A; @" S0 M& ^+ ^, \
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食$ ]0 N; {$ o( Y! R0 _; x* ^, r
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」2 j) C0 y6 F- z+ B+ _
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水2 ]/ n# w$ y) P7 m# W
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~# [3 G, \& s ` L5 F
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
* b: h- h& [2 O 妳怎麼能不喝水?. I2 i5 X/ F. S. r0 N. a3 W6 {" q
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
3 y, b0 Y u) z* t! \8 ~) O* V 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=% Q+ N+ H, s$ g( G: o* L$ Z! |( E
: z) Y& R! |, I& \' T$ q0 l3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)2 _; ` g f6 B B: ~8 {& ~
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，7 z' s3 K* a' c9 g) ~9 P2 }
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD- B# a5 p/ D7 ?1 F/ J- N* X8 @" \
) l$ E3 O" u& f, J! l4 X, ^" c4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食8 x& U( A, f. A; P$ h- N
我是很同意多運動可以瘦啦~, e5 K3 f' G0 w( {1 R( p8 Q
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?# u& r0 ?- k, K
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
% P: M/ j5 i+ r- K 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，6 e* G5 e. Y4 |
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重0 Q7 g! o% U9 a
別作夢了！
9 f! u0 |% x2 j) g2 }% A% [. F 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
5 L+ N+ P! D, }. b 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
& o, @7 E- y% f2 V. K 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?$ _, h' j% D- e
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!/ o+ ~! l2 K" H# i
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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( _4 \& n: S2 D, A6.減肥藥* W: |. b# Q. r4 A6 E
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」% w# U" U. ]: |! k3 a! e' l
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
5 w0 v0 q' S ~) h6 [! `/ k- M+ D9 f 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~8 o2 U+ t7 M" q5 g7 g w
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
) e: J) S \* c0 \& W4 X$ E7 h 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，# E8 x9 p2 L, P! G
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，( v) ]: q: S/ `; s8 Y9 x
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一" u$ y, P- j) \) s7 W
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)# G0 ? c6 y2 J% I
" M7 c9 B1 N, n- ~4 G2 i7.嘗試偏方( R6 ]* b; S: t1 L0 S
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」1 z9 v3 B8 m0 I( H% K% }+ v
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
+ s% H+ o7 s( i. r* D( ?. l5 q. @2 m 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
( z' O. U9 g# U' u6 o 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ2 ^. b. O% m. r/ T* P
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....5 l1 c ~ W& c
. _* T' _6 y8 s' [0 a) o, w綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
4 L5 g: r% f9 Y2 u7 l* O看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
: v* f6 H8 q5 c/ i當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
# q; o) k! I" r' f4 G詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
4 J2 v7 @3 d& i ^, J4 p. o拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
/ b# f% x9 V7 M, a/ ~想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多" Z, y7 M" E& {; S- |