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power69

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幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章
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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 38# A20164 . D, ]6 l9 t$ ~, }- O1 x# ]
$ S9 y7 r/ d  e# I2 n1 [

) a" B+ j% H9 v2 I    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....2 ]2 ^7 n+ k4 k
5 x2 n' g, t0 k- ~: a1 s
我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿, }# V9 ~6 S2 Q" m: q: v5 L
# P$ }8 ?, I4 f! x( u- y
我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
& s! W* B% u9 o+ w5 X4 x6 P
0 A  g* Y& ^) s) x8 S) a" w朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164
& y% h1 Q! f. K' W( ?! l9 S# }" l2 {" B2 S2 [
! k8 A1 H2 k# d) y, ]. M
我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步
. J& R$ g1 b3 \9 m     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69 # n  C) I2 q7 y8 y0 D7 k  ~

1 X1 j3 L- F: m
5 L+ `7 }7 ?5 \% F9 J2 I  k# K    瓜拿那豆茶是500cc@@
  k- A8 h, \* R奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982 ; p/ x' a- G- H

7 d# g- l  E1 i! x
' p% P6 Z& y4 t    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦5 z! t9 R- Z# I( g/ _: M+ V
話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
回覆 1# A20164
/ K* l7 Y7 m. K/ p9 F6 H
* u4 s, w: ^, x1 L9 I2 c5 Q7 C% K* L6 P# K7 Z6 s( [, n. |; y
    哈哈!
+ B: ^5 l5 [0 R其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD. s0 O. L. G. P  ~+ u
我一二年前也是受到只剩58公斤XD4 M! F) l+ }7 L' O; @
但是,現在的我又豐滿到原本的65
6 x# ?& j" m! I* S, K雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD- h" W, r$ A7 C- _$ }$ R* z
最底先65哈哈....; f  w7 i3 n/ N( b6 N3 w
不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們. I) x. A9 y9 b9 @! z
真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷) p% [4 a* g4 e: N! [4 X
祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
回覆 42# 1o4dk4c04213 2 A8 x7 ^# @% L6 r* W

. ~; C1 N8 Q. _: n( R8 S1 T9 M' B' X4 \$ K3 i: j
    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
回覆 1# A20164
$ G9 m  ~, o# ]
4 G% ^( Z( H) ^9 e4 E' I* H/ }; X7 }5 K$ x8 V0 Q
    加油吧
) |6 @+ @! J0 r8 o; @減肥是一條漫長的路---要運動* E' r8 O& V! B: C7 p. ?
要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
回覆 15# Spbio5 # Q3 [- F* r/ O. X

3 Y0 r& L9 {; W* n- W6 B1 a2 D  c2 t/ q% W$ K
    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
回覆 1# A20164
" N: p# ]9 y$ b6 K0 n% e
/ k! Z" p2 l) p- ~5 d( \3 J( u: H
    呵呵 賀保芙是吧

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