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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 38# A20164
/ _. a( ]" O& T4 f" [: i
! V0 B7 J$ @" Y+ _- J7 [# Y
. o# @# n; H; b8 S( A1 X) R* J    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....8 ]2 M' {: Q. D

1 h* n! |$ c, \! ^我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿
7 s& E6 [, k$ e0 D+ D! ^* j' D1 h! j  C0 C2 f
我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
$ k/ x; O# e# K0 f2 A% n# m% ~' z$ ~$ C9 g- r. h
朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164
/ r2 F( e4 a% _9 v: i* o1 }& ^6 ^: i. a

" m# y! f, L, `  b! L9 f7 ?我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步
8 b1 X' M: G& E- Z/ Z, Z& P     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69 / \* ^9 a5 C; H  s3 f; H- I0 N" i

' [( r3 t' _' n" g4 [6 R( l9 g& W! B( f) x  T6 m9 n$ P8 d
    瓜拿那豆茶是500cc@@
: ]7 i6 @  v, x& \奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982 9 B- Q9 o6 L' Z4 Y" i, a' @

; v5 S9 j( t) a- B. ?$ l$ t
: \$ ~% ?9 E$ x5 g8 W, N    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦4 y6 E+ [4 @3 [  K3 F' h" @
話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
回覆 1# A20164
; s& X" _  R# X  ?4 d% ^' ~1 G1 ?+ z: r3 N" l3 ]+ k1 M5 v" D
) o/ A# g2 i7 e
    哈哈!2 O4 k. p0 h/ a, X' Y& Z
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD
* k$ t9 I- z$ v7 @  `) k我一二年前也是受到只剩58公斤XD
7 s+ s0 g5 I! c5 L但是,現在的我又豐滿到原本的65
, R& u& g: P) Y8 N% \. R雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD
% J3 y0 F  y) d; Q  S) S最底先65哈哈....) _- f6 x0 d# F, R
不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們/ Z  t/ |9 w% N
真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷
* ]# v+ \! b7 t# }祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
回覆 42# 1o4dk4c04213
4 Q# i6 U+ F, Z6 U! g, F+ T7 W1 U5 `2 N2 H' F% [4 h

6 A/ j" h5 L  A  V1 m- }2 d    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
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' d" G0 V* Y7 d# {: G: x) M/ f! v: ~) l( r
( l$ a8 K& z; H  j2 X% L
    加油吧5 g+ c8 Z% T' \* p1 ?) c3 ]$ G
減肥是一條漫長的路---要運動4 n8 h$ n" i6 e, G' b
要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
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$ i5 }0 E# I: z) R+ c7 H
1 s1 c) b* _1 i/ @& t+ X
    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
回覆 1# A20164 3 Z% Z8 Y. v7 ]1 s6 ?0 h# i8 x  T& {% @
3 u8 O. a  u& i; X
$ k* V5 p! [: i: a) l$ X4 k4 T
    呵呵 賀保芙是吧

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