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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
回覆 38# A20164
3 ?2 }" A4 z2 t& H( W, {3 W% E/ y# k$ B- ]6 r' O

+ y+ \( O8 Q! a0 H0 K    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
( t7 b. s3 p% a: p% Z" C
7 J4 i3 e% _6 w. c我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿/ _. V4 ]/ R( l) O; f; r

6 t8 r* C2 F% @. r* J8 ?; U我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿, ^6 C5 b7 {, T3 _* D! {. U+ @
; a( i0 z/ [% p3 ^% F2 g
朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164
% m( k2 R3 u; i/ i
* {. J+ M1 |+ A; R( t5 I" |' F! R7 W
- A2 o5 V4 t8 l6 T8 F$ D* u我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步0 @- W( H; W* H+ P  F
     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69
9 G0 s' x0 ~7 a& b+ |1 D: e/ v( C1 u. u7 [
! g) \9 }; |. p# T' h" T4 B7 y
    瓜拿那豆茶是500cc@@
# c8 e5 T, n8 @8 r5 \, y) V4 t奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982
2 u6 l1 A; N) n& }# R3 c- Q- X
+ V1 f% |- Q# g* q: V! X$ @2 F2 E- f- u
    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦. ^# y9 s1 `( y; V
話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
回覆 1# A20164 ! V# J/ v4 t2 M
; J6 m+ g3 k9 x4 N4 J8 @$ r. y6 X. M
! D9 H8 |' K' T$ E8 o1 b* o
    哈哈!$ Y4 F. j" M* Y2 K/ r1 J, [
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD
6 n# @' J9 |7 A$ S我一二年前也是受到只剩58公斤XD
' z7 s; L& ]9 y# b% I) e4 w( C但是,現在的我又豐滿到原本的65
; U5 W) D: y4 W7 h雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD
2 q4 g0 U; P; \# w5 H: p& \4 f最底先65哈哈....
# s# G) F  A- B+ ~/ ?9 |不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們3 U$ O) X1 r, u7 r& X
真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷4 Z* u) t; b& F! S/ A) P
祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
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回覆 42# 1o4dk4c04213
2 }$ o4 y- U1 _1 x9 d" q1 N8 v4 [8 d( Z

2 g" p! `$ Z& J- ?8 }4 Y    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
回覆 1# A20164   Z. `* B" [. I/ U

$ Z1 o, V* [" a& J0 S: U
) X9 {3 H+ j' u% o( e/ A; t: [. n. r    加油吧
% v( l  H+ R) k. F, [6 X# R減肥是一條漫長的路---要運動
5 e" o& E/ W3 I" R! l8 s要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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* c% \/ q7 y9 f+ e8 ?4 S
4 q7 ?! Q( V# j6 L: f6 h, {) ]
8 I8 _7 M) p! |/ f  [0 V    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
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回覆 1# A20164 / a, c6 s$ u% f" y
. f3 H# m/ ~$ `8 P$ U- v

+ l+ n% _5 W. h  G    呵呵 賀保芙是吧

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