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maru15

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發表於 2012-10-25 03:13 | 只看該作者
回覆 661# Amy7
. T/ a1 p# f: l
; N# s8 O: P' @" m& P, ~6 `0 V5 \# B. u* `" `7 C: h( `  r1 N4 I
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
. J& j/ j* y+ q: B5 c- u$ y+ V. r% \0 |' G1 h0 [
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~8 U' m! Q7 z' d3 v
3 |2 M3 a8 L" `$ w- }1 w
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

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maru15

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672#
發表於 2012-10-25 03:23 | 只看該作者
回覆 669# kenku941
# [( \2 I0 ^; Q* O8 [+ Y
8 J# a2 Q# {- F; X0 D" B) B+ u) t9 E3 U$ E$ B: ]
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
4 g( Q% v# x$ w/ R2 p; ^" g) }! F7 B8 ]% ?. Q! y0 m  `2 x
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~; K: v+ J- T, ]2 V% A
& ^* s- P4 k; D# G- j
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^
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Bi0215

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673#
發表於 2012-10-25 04:21 | 只看該作者
回覆 674# maru15
; t2 _! T+ H9 n2 c$ k1 h( j/ ~9 C
( T: ^5 f% @9 J6 S& u# j. X* n1 j+ A
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
  |. ~' G" P3 u- G' l3 Z
' a9 T! N# r4 C1 N7 t. f每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

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Amy7

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674#
發表於 2012-10-25 06:29 | 只看該作者
回覆 674# maru15
0 Y  T7 X6 ?  ]
4 J  k4 p* {4 f. ]3 A# J) k" {  J$ ~/ l" X
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
1 ^+ R) n8 E* ^6 t0 L: @$ C我也不喝牛奶呦~
/ p6 a) N4 u2 a$ z3 ~: V5 v我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
0 {6 Z& [  I3 Z5 \6 P8 B, A6 C/ j* _
我以前找的文章:
0 h$ D" _" H' m5 N4 G: ~" n. f" U, Z* i/ T7 @$ C
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
: _% Z/ N: O5 h* E人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
/ F3 M5 Y3 w5 z! m* |- Q早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。8 X1 s, t( w6 m
. G& x7 m/ S8 G- Z( l
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，& H& I! `$ |5 X. v  P" s3 O
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。0 i: N& ^' Y) z9 M6 D# f0 h+ U! J& y6 Z
, U, ]0 A1 m, U
蛋白質越高，磷的含量就越高，
) b  m  r6 l/ ^! I7 z9 u但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
1 x+ c( Z; E- y' G
- n% v. O+ ^* C" z. @當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
( q6 n; j- w2 d/ D, |5 G為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，6 m8 t# b  W/ F# P# Y! G1 H; W
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。! i( R. t/ V' o$ S' ~. U- a0 T( I( y

' W8 t7 o% k$ q. L3 b其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
, \: ]4 A* g& c) _9 B; ~8 C, d4 k或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。
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ElCid

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675#
發表於 2012-10-25 09:40 | 只看該作者
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回覆 674# maru15
2 T5 N4 H- Y) p2 `這樣就會拉肚子的話
* k9 M+ ?! f+ T0 z6 h應該是乳糖不耐體質

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wenwen

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發表於 2012-10-25 12:27 | 只看該作者
回覆 674# maru15 - J" ^& U5 \) ~
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
. B/ i5 r8 F# ], x# P4 a例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
" ]- ?1 o$ t2 y) [" i, e$ O' W給甜椒一個讚 ; e1 h1 j) S! A1 J
也祝妳身體可以快快好喔~ 3 e# y( U2 H7 W
9 ^. E# s" L' e0 Q4 x( }4 a9 I% C
大家早安~每天都要保持愉快喔
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    • FourFive: 又換帥照喔>威望 + 20 威望

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derotis

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發表於 2012-10-25 20:05 | 只看該作者
回覆 672# maru15
. J+ ?; z9 M7 D8 V1 b
, k1 c5 i, V+ R6 v$ P8 U' X) p
) G5 g8 H3 n* n0 ^  k# B) _3 k- W基本上~不要輕忽胃痛( b- a  V, k) y; r2 Q
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
4 ~: J1 ?, \2 S4 a( m  v' f1 f8 n5 u' `! L$ a
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

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ink3707

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發表於 2012-10-26 01:35 | 只看該作者
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我浮出水面了!!' Y. T7 w# _7 c! p
/ T5 H7 A6 V& Q( ~
明天更正...是今天有聚餐喔!
: C, J# r+ y6 l$ c. @請有參加的人準時到達!1 n: }$ B* e6 O6 R' L
我會在門口等大家!!
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    • kenku941: 祝開心啊~威望 + 20 威望
    • 阿YO: 聚會愉快呀~XD威望 + 30 威望

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阿YO

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發表於 2012-10-26 01:44 | 只看該作者
回覆 681# ink3707
# l- F/ g7 t' [1 i. J0 Y/ r5 N  X' R
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~/ g% e. t$ X2 q; T7 {
4 |  Q6 t( Q' q& @8 w- R
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~0 f( e5 E' f4 E1 b
今天有客戶說~他認識的酒吧~
  X$ j7 U0 s8 w2 w: R+ [要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD: G4 z3 K) v. [5 m& @4 k6 x
* |7 r4 c0 M( j$ F
就等你下來啦~呵呵
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derotis

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發表於 2012-10-26 01:55 | 只看該作者
回覆 681# ink3707
8 j# v  ?/ m5 I5 Y( q4 a, m, j+ D3 ^/ m* B
; o/ Q! T  P9 d* L, q. ^/ S
    我可以耍大牌遲到嗎
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    • ink3707: 別太久呀!威望 + 30 威望

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