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maru15

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發表於 2012-10-25 03:13 | 只看該作者
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回覆 661# Amy7 " V3 k3 y% P! Q' {: r- Y$ t: Y/ ~
8 u: c3 ?1 y+ e

- v, V7 P6 w1 [# n# n    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~$ K! R, _( K' ?* [# r
. D$ ?- N5 i, W5 z5 A7 ^
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~0 M  E* ]" e) y. x
8 J. u5 b( [- n: D! F* D! U
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

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maru15

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672#
發表於 2012-10-25 03:23 | 只看該作者
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回覆 669# kenku941
0 x- z7 e. j/ t" x/ X9 S# t5 C
! G6 V+ [7 M2 B/ F
6 b! d) [4 I- F+ i7 k$ M' ?7 X6 [2 Y3 p    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......7 Q; ~% Z; g. y( v$ A9 ?

4 B! \" U' r+ L; K9 D# I9 v* Q我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~: o) l3 H3 D, g' I

# U0 D8 J: T1 c6 T$ T吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^
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Bi0215

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673#
發表於 2012-10-25 04:21 | 只看該作者
回覆 674# maru15 ' X7 L9 E1 c# n! ~  i2 Z% S3 Y
) P0 o" k3 u) ~1 |. [
. z4 Z6 B! D& h2 z, J' Q8 U
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
/ r: Z" c5 n1 g. e
  A, F) K* C0 z* I& K  {5 D& N每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

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Amy7

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674#
發表於 2012-10-25 06:29 | 只看該作者
回覆 674# maru15 ! B& [9 g, O# b. ?+ B. j' |" g

/ g  \3 [5 y4 F, {% i; i
$ X. j" r% f' @0 j: m呵呵，不喝牛奶是對的!!!
6 q/ @+ B4 ?; a7 n: {% e0 J  x我也不喝牛奶呦~  v" Y  y" i2 w) ]/ ^8 e% L  b: k6 K
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
: g1 Z% `7 a5 E0 n4 U# u( L8 }" e
5 ?+ ?: x) Q$ O: |; D) H我以前找的文章:
5 l" P; a! M8 E: G6 t
' `% L) Q: k) i- o; `, {牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
! ~3 X/ k0 T( G2 }9 l人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
# A( J. ~% r6 U& ^. G早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
( `6 M* o0 E6 j1 O% {  q/ J6 Y3 C: M7 t4 h( p0 w
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，' M7 i/ I& Z- k6 o% ^. _
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。, V% i2 Z) {! Z3 K, k

+ j& g* |7 D1 S蛋白質越高，磷的含量就越高，
& W4 k/ `4 e- {但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
/ u, y8 l- T  h( j4 P, |4 \) D# ?0 l: ~/ E0 E- x( d- N
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，& M% V- v, V5 P0 p3 i
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，  X8 [, s2 l4 t% ~
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
: I. R! R5 q$ @1 I7 }* L; t
2 f* D) a/ u; P0 C, N6 X其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，" X2 m6 N$ U! S/ {, ^
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。
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    • 阿YO: 不喝牛奶+1威望 + 30 威望

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ElCid

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675#
發表於 2012-10-25 09:40 | 只看該作者
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回覆 674# maru15
% M5 r3 z% S  K1 M這樣就會拉肚子的話' H6 C8 e1 Q; f% a, q7 ^/ Q3 n
應該是乳糖不耐體質

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wenwen

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發表於 2012-10-25 12:27 | 只看該作者
回覆 674# maru15 7 y2 ^. {4 M5 }; M, Y: x  V1 G
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替   [/ J, S9 R$ u2 [" p* l3 s+ r; Z
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 * \6 _7 N" b& q' `$ X$ l; b# v3 C' n
給甜椒一個讚   e0 ^6 U+ x% d: ^- A# ~
也祝妳身體可以快快好喔~
( L/ u( _3 g6 X# D# R# g1 y! R' C
大家早安~每天都要保持愉快喔
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    • FourFive: 又換帥照喔>威望 + 20 威望

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derotis

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發表於 2012-10-25 20:05 | 只看該作者
回覆 672# maru15
' V$ z: u' U4 i: }
, o9 e! k% Q- d2 l. a* i0 Z" f' [2 ?2 R# B
基本上~不要輕忽胃痛6 @  @) d) k" U" R  b1 e) Q
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ . m. A* G# l/ v+ I7 Q
3 `' f' z/ |/ m* i
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

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ink3707

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678#
發表於 2012-10-26 01:35 | 只看該作者
我浮出水面了!!
5 u/ b/ b" i5 M& `" W$ Q6 {0 d% ^
# Z; p/ }, q* v明天更正...是今天有聚餐喔!
, H, F1 r2 L: X. K& J. J1 u請有參加的人準時到達!
0 a) e' g9 H$ m我會在門口等大家!!
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    • kenku941: 祝開心啊~威望 + 20 威望
    • 阿YO: 聚會愉快呀~XD威望 + 30 威望

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阿YO

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679#
發表於 2012-10-26 01:44 | 只看該作者
回覆 681# ink3707 0 b! X; ^1 S3 o7 I- E9 m4 L
! `* f2 \& C/ B8 F% U: J9 S
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
: R5 M; G  E, }" `5 Q3 j* R. Y9 }  `+ Z! y
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
1 J; B! O4 c1 @! `今天有客戶說~他認識的酒吧~
- N; r6 k7 V) b+ @' ^要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
; F" s5 Z- u; i( g# Y
- C; b0 N" H' k' Q就等你下來啦~呵呵
1

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derotis

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680#
發表於 2012-10-26 01:55 | 只看該作者
回覆 681# ink3707
* w' B' q. ~& D: l. Y3 w. |& |) ?  C
: S' f$ B( u: F. L5 z
6 P# j' z- P6 V; d! Z0 d    我可以耍大牌遲到嗎
1

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    • ink3707: 別太久呀!威望 + 30 威望

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