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maru15

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發表於 2012-10-25 03:13 | 只看該作者
回覆 661# Amy7 0 S' ^8 O7 q& u) J

0 O7 p' k: t# z+ p
" t' K, N; ?  R( h1 `/ `! F    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
/ @6 K# X9 u% {+ q4 F- m1 @% E6 S1 G, D0 B! F4 a' f
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
" W( y& g5 ~4 L$ e, j5 m$ O3 z( K( X$ Z% x
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

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maru15

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672#
發表於 2012-10-25 03:23 | 只看該作者
回覆 669# kenku941
# R/ J. I& l0 v
1 t+ ^' A- Z0 z6 K4 p! w# @
: w) D5 E8 l$ A& |    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......7 H" Y6 ^2 y9 F; \" s
, J9 Y* i8 U6 G
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~+ |2 t0 |. ~) k! I

& A+ r7 a% r; I6 ~# K吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^
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Bi0215

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673#
發表於 2012-10-25 04:21 | 只看該作者
回覆 674# maru15
1 q' e! V( E2 T# c8 e" B, ^2 f" X
+ h6 w$ X" F& _/ A2 Z& A1 S
3 W/ E2 @& A$ Z    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
- e4 `) q1 U! f" Y$ e7 T
( r# I* b7 y3 J: l+ n% I% w每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

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Amy7

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674#
發表於 2012-10-25 06:29 | 只看該作者
回覆 674# maru15 2 Q; B; S% y  b% Y; q: S* a

* z/ k2 A6 X% K1 W( e; W  @0 _  f" J9 [' I
呵呵，不喝牛奶是對的!!!: L) M! K. ^" w
我也不喝牛奶呦~
0 l8 a3 X" |7 Z我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~& N: n3 S# k& B" r8 ?' A
6 `9 B# \" `: ?9 W0 n
我以前找的文章:
& J' r0 J$ L: b0 x9 u6 F# a2 h1 A1 g+ {
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
, ~( D# B6 y! P+ _人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，2 F9 b: ^2 C, p- ]- K! ~0 o+ a/ {
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。( B7 e+ _& o- m" e2 G7 v+ u

+ h! \( o% i7 S, i* ]" O( E5 R" \一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，- U3 I" A, v6 U4 B9 ?$ t" |$ f) N
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
' [' g1 k: V& U* Q' K
6 I8 A+ S1 r9 l: n% N1 B; b蛋白質越高，磷的含量就越高，3 W% _" m$ w: ~* \* J0 u* ?+ T
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
  b0 j: d7 a5 @% a/ U  d' T3 k) M7 a  W/ C) [  Y( P
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
& b+ Q$ w* P  I5 o2 i為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，; s% Z$ r  |  V
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。8 p: v! ~/ @2 Y3 c5 K2 `0 Q4 B) M
- m) A* Y( D* E' u- Z: R1 q
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
4 T, j: y0 T5 \) K+ C或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。
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ElCid

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675#
發表於 2012-10-25 09:40 | 只看該作者
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回覆 674# maru15 - B/ u3 a- w; H
這樣就會拉肚子的話/ D; m9 p& {& s. @: I5 I
應該是乳糖不耐體質

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wenwen

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發表於 2012-10-25 12:27 | 只看該作者
回覆 674# maru15 , d$ U/ B/ `; L# E2 u- C( ?
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
# g! C9 h& f) p7 T2 ]例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 , z  R! i6 i/ @
給甜椒一個讚
; Q* G- o3 i) H: h- e也祝妳身體可以快快好喔~
9 q; @( X, v- V, B7 j& i4 k+ Z' U5 |7 w+ t# \
大家早安~每天都要保持愉快喔
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    • FourFive: 又換帥照喔>威望 + 20 威望

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derotis

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發表於 2012-10-25 20:05 | 只看該作者
回覆 672# maru15 : N5 U# ~1 z: p7 F$ h. N
- Q" C) {. U5 y2 m4 u5 r$ p7 Z

/ y0 `4 u$ a  j& G基本上~不要輕忽胃痛
8 S/ G' z/ q" J+ g3 d+ U更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
% v6 p3 D  W/ x4 N1 F, }  f. }6 R3 `' P: S: g! {  L
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

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ink3707

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發表於 2012-10-26 01:35 | 只看該作者
我浮出水面了!!: B7 R: r0 f1 |; {7 a) K$ y
4 R% X3 x+ O2 c9 y1 _7 }
明天更正...是今天有聚餐喔!0 m2 \' x  f9 _/ U+ q/ q
請有參加的人準時到達!7 q* p" J/ f5 z5 A
我會在門口等大家!!
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    • kenku941: 祝開心啊~威望 + 20 威望
    • 阿YO: 聚會愉快呀~XD威望 + 30 威望

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阿YO

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發表於 2012-10-26 01:44 | 只看該作者
回覆 681# ink3707 ! _  a3 h, W$ J, E* M+ G. H/ J! |
+ ], T" o% \5 u) h  h$ e, \! q
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~) T8 s* s! b3 E& L

9 f  p' Y( a, X, m墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
/ g1 b* G2 e- `. e" R2 Q% R  I' K今天有客戶說~他認識的酒吧~' Y( y- D- n5 ^+ R' F
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD- G) q7 Q8 |% _% E) t
. y! ~1 {3 Z- g0 e& c$ e$ V
就等你下來啦~呵呵
1

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derotis

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680#
發表於 2012-10-26 01:55 | 只看該作者
回覆 681# ink3707 % X5 @8 J& J/ T
3 S2 [: ~/ H2 Q
) ?& D/ K7 [8 G2 p0 I
    我可以耍大牌遲到嗎
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    • ink3707: 別太久呀!威望 + 30 威望

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