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maru15

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發表於 2012-10-25 03:13 | 只看該作者
回覆 661# Amy7
( G9 f3 o" f+ j. G+ u+ ?' M( ^5 i2 n; |& I$ ^! {

, {6 G. `# K  r3 |4 T    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
  {7 g1 m& P2 e" q" X2 f1 a/ V" k( H6 A; R; V) K" `9 v
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
: ]1 {6 {9 G( h
3 v, D8 h: q' ^' z( w  p7 @8 t三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

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maru15

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672#
發表於 2012-10-25 03:23 | 只看該作者
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回覆 669# kenku941 4 O9 u3 ?  m9 m* k  e" V
% u+ h5 U' V( Q1 Y* X

9 j) E6 o+ \/ u$ X, b    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來....... L- P4 Y' U" d0 H6 L5 `
  I3 Z$ R! }% c. ^: P/ j  M
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
. [5 [* K/ c7 W$ {, Z: [! O5 |+ k2 I+ N* M
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^
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Bi0215

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673#
發表於 2012-10-25 04:21 | 只看該作者
回覆 674# maru15 $ o& Q0 Z: Q$ K( }

9 O  y: o- z6 n" `3 f( e: n8 \, a0 W5 p6 l6 p* S9 X! ^
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，9 q$ X6 r0 [8 i' L! v/ Y
$ q$ `: l  n* w
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

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Amy7

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674#
發表於 2012-10-25 06:29 | 只看該作者
回覆 674# maru15
$ S5 Y" [7 [. m0 D5 \8 k* S) w9 I  x, j, @: ~  q" C
" t& ]1 p1 n  j7 Z6 _* f* k
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
$ ?/ d+ Y- l* \. e我也不喝牛奶呦~/ h, v* K7 g* w! f, b. t# {, X% }
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
  o2 t) I: ]: h+ @* ^0 f/ b# ~, P; L' H
我以前找的文章:1 O3 }5 r0 C- ~
. @* {) l) f( f
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
8 V) m* D' `: _人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，$ c6 S6 h8 I; G, A6 P2 u
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
2 h( E  b" h# T4 k4 F$ S& R
! l- f& ]2 w! s6 U1 V一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
& J* M6 H5 }2 A% q  F$ b) x不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。" M/ q/ J) f9 N' }

6 \6 a( e& n3 t3 \- q1 J蛋白質越高，磷的含量就越高，& K) J( G5 m, G: c6 ]4 T2 e
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
$ G, H0 c2 R2 B, w, Q! g( O$ G. d, g+ j9 o$ V6 r
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，- w# R# q9 |' ?3 I  N( x) u
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，( X/ z, T3 Y% [: ?* g( d( }
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。7 ^# o7 D0 m# p- P/ m. F7 I2 [

2 d: G, N* _' c8 n4 r! X其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
- E2 `/ [1 q8 z# p3 \9 B或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。
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ElCid

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675#
發表於 2012-10-25 09:40 | 只看該作者
回覆 674# maru15
0 D: I+ Q, b8 }$ P9 b  d0 p3 t這樣就會拉肚子的話; D+ Z* O, T' F2 @9 T% S+ H% w
應該是乳糖不耐體質

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wenwen

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發表於 2012-10-25 12:27 | 只看該作者
回覆 674# maru15 - w+ b* m+ V9 C% e& Q8 q2 q1 {
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 4 u0 N. b9 T2 O5 p" d
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
9 S* X" S% e! a0 ~5 o1 P! z" V給甜椒一個讚
, |5 O6 q  l& q8 z$ C- j9 T7 q也祝妳身體可以快快好喔~ 3 I7 u& f- f7 i1 H& l& F1 a* d. J

, N$ B* L* d& F1 {* b& N7 n大家早安~每天都要保持愉快喔
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    • FourFive: 又換帥照喔>威望 + 20 威望

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derotis

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發表於 2012-10-25 20:05 | 只看該作者
回覆 672# maru15
; P; F& J- s9 c( o% \# H/ _
& P5 Z! v! g! v$ @9 d. R; {  E% Z% R! r& m& x- n; H
基本上~不要輕忽胃痛% t7 C! l  R" k$ ^3 }' u  z! E
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ + E) n& y2 o+ B

* B8 y) Q& Z: {: E- D0 w有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

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ink3707

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發表於 2012-10-26 01:35 | 只看該作者
我浮出水面了!!& j+ P) _% [& R2 r0 m4 O& P
+ r. f+ M1 ^4 _7 e  D
明天更正...是今天有聚餐喔!' X6 O7 e5 N4 G
請有參加的人準時到達!
6 T! q9 l* d& B4 `6 }1 c+ n4 @我會在門口等大家!!
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    • kenku941: 祝開心啊~威望 + 20 威望
    • 阿YO: 聚會愉快呀~XD威望 + 30 威望

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阿YO

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發表於 2012-10-26 01:44 | 只看該作者
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回覆 681# ink3707
  D" ~: ~2 c6 p! Z
# S0 x; o; N1 h# y要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
  Z  Q1 i3 d7 C$ l- n! k9 c' f3 a. Q, _& _0 j# p8 K$ V
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
: L. }7 G4 P# I0 I2 ~. S今天有客戶說~他認識的酒吧~1 v" q$ m. w4 C7 r0 x4 I: {4 E" ~% t
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD) b7 t( N8 Y, u) T' p# X: I  ~" d
5 N4 ?. d+ X9 y" _
就等你下來啦~呵呵
1

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derotis

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* _& C" Z: i4 D- y$ i+ I- Z4 r
4 b+ H: u2 N8 p$ U+ N3 f1 a
4 p! w  l. h5 d2 @, M7 d$ l    我可以耍大牌遲到嗎
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    • ink3707: 別太久呀!威望 + 30 威望

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