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N小林 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-13 00:58 | 只看該作者
本帖最後由 N小林 於 2010-10-13 01:03 編輯
, b) S: ]7 I9 I# |
) T! [; ~5 Y7 p4 l4 k% T% E回復 10# whaleshark 9 c# c0 E. D. V& h6 U
( |$ v) S( p2 e

( }8 r2 D$ |) b  H    = =是這樣喔
8 l6 e" c8 D% S4 C.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
, U! U& E" \0 [0 _+ T$ r回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
) u) R, b5 |% B2 M/ t溺水喔....游自由式的時候..." G$ F$ _" ?9 `! Y; r' f5 X( e8 b, L
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

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N小林 該用戶已被刪除
12#
發表於 2010-10-13 01:00 | 只看該作者
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回復 12# 芭樂丁
* `5 e' q& f& Y" E0 A8 O3 r" m/ N2 {& k% F
* r8 x' ^0 ?9 O( ~
    今天去游泳他也說放輕鬆...
* M- r8 `0 I; U6 O5 o   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
: u+ h" {& {5 M, |/ O, f4 R9 |  g   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

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N小林 該用戶已被刪除
13#
發表於 2010-10-13 01:02 | 只看該作者
回復 11# direntw 5 a3 z3 g% d# f, d4 @
+ Q# _! i( c3 N# h( g, y; n
保證班喔...要花錢耶~~
8 J; u4 \" M4 u  S( \先練習看看 說不定很快學會了 * g# C" B# s6 b- H
學不會就要花錢了= =": t4 |' z4 @/ L+ P3 |( z/ }
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
9 p% y, j2 h8 m, l不太會痛 真的有效

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direntw

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14#
發表於 2010-10-13 11:26 | 只看該作者
如果沒人教要學會還真的很困難耶
0 t) @. e# D! A, v6 n( X& t因為我也式過到現在還學部會
8 @6 W) ~+ B3 i9 j( P我也要去繳摳摳來學了

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N小林 該用戶已被刪除
15#
發表於 2010-10-13 18:38 | 只看該作者
回復 18# direntw
# Q: |6 b' Y  b/ u- C' Z4 ^5 L
' D! s6 @$ P% @0 W. b6 ~# t; Y" u# i6 J$ w2 H2 U. z4 x
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
) {6 p5 ?$ |6 p7 P0 r9 P* P) M: s  E& r/ D' e" {2 E& _9 W
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

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bluethomas 該用戶已被刪除
16#
發表於 2010-10-13 21:59 | 只看該作者
游泳個好運動唷~+ c" L% e' a; l& g, v
可健身又可雕塑身體!! s" E( G4 b0 u( V+ F- g" \& c4 y
加油~

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whaleshark 該用戶已被刪除
17#
發表於 2010-10-14 00:12 | 只看該作者
溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
5 S$ y9 k* U7 q3 x/ m3 A* U  N' z' s+ L$ z2 k2 P1 ~5 m
給個地址吧 有機會去看看

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timusu

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發表於 2010-10-14 01:22 | 只看該作者
游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

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06150724

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19#
發表於 2010-10-23 03:28 | 只看該作者
如果你不怕水的話5 K2 n, v) M1 ~( p
就很好學了
0 G" q% M+ o& J, m& D3 r6 Q; {技術不好只要多加練習即可! Z4 ^/ r0 A' f5 Z4 ^
如果下水後會慌張( H; T0 x4 }1 Y# Y" X( B( y
踩不到底會惶恐的話
+ U4 {. j: ]8 L6 |+ z' a$ W/ C1 J就要先克服自己的恐懼囉, D( P. c8 I  Y- y8 B% `; ~
還有建議重蛙式開始學吧1 h% d* E$ z; i6 L2 n* a. C
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
% A$ R, f4 e0 `0 u" B應該沒流汗吧! O! O+ P; C; ~1 w
除非你是用跑百米的速度衝刺

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coldsnow04 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-23 12:49 | 只看該作者
基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的6 y1 [! K! x) y9 J3 W4 `5 F
反正都要學了 順便弄張執照出來
3 z9 Y" y' m: E& _( R9 \7 {對以後也比較好^^

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