免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
返回列表
發表新的主題
Angel1vs1

文章
86 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
桃園 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
1# 跳轉到 » 倒序看帖
列印
tT
發表於 2012-12-8 12:53 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

足底筋膜炎讓我下定決心要減肥了。

唉!今天去看醫生後，終於讓我等到願意幫我診斷的醫生了，畢竟這樣的傷痛也已經一年多了，再不下定決心把它看好，說不定等我老了，腳也都壞掉了，各位大大就為我祈福吧!治療腳痛並配合減肥，雙管其下!希望會ˋ漸漸的康復


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
收藏 分享

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

lily7596

文章
551 
威望
110 威望 
金幣
50 金幣 
性別
女 
來自
高雄 
2#
發表於 2012-12-8 16:08 | 只看該作者
回覆 1# Angel1vs1
  d2 v, k& o+ J- b' h8 g健康的減肥真的對於未來很有幫助唷~6 X, o, y, B8 k. p
但前提是真的是 要使用健康的方法唷...$ i5 B. E3 a( E4 h8 O) T
而且是要減對地方..' S8 c' r2 V' I% [3 d- ^
1 {6 M+ I9 l! ?9 `; z
像豬肉就有分兩種...肥肉跟瘦肉...
+ H) b2 G- A6 S# e正常都是要減肥肉...增加瘦肉喔~
' Y: p7 w3 l- t9 Q2 X! ^建議你可以先記錄一下你身體的體脂肪與肌肉量等等...
+ l4 I$ `* N2 ^; p+ _現在有些體重計都已經有這種功能囉~7 |+ J* K7 N& e4 U) |# l7 t  a2 R
不然就要去大型的藥局或藥妝店~有些康士美跟屈臣氏好像有~要問問囉
- t" h) E# h; s- }6 b記錄好後~就可以開始做減肥規劃囉
/ K+ m- u, c6 y  C( O網路上都有一些健康的減肥方式~2 p6 M9 I3 z! s1 _
但要找符合自己的^^
2 ]9 F2 S' e8 F, X/ S5 n- N7 f- n- V. Q一段時間後~定期去記錄自己的體脂肪~就可以知道有沒有成效囉
2 ]% a) Q" ~: w) n9 P# {% C* N* n8 G6 w5 O: ?, G
加油喔~& ?1 t4 c5 n  S. w9 I8 O
或者也可以詢問我~多方比較...找自己合適的方式^^
1

評分人數

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

LongLee

文章
225 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新竹 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
3#
發表於 2012-12-8 16:52 | 只看該作者
回覆 2# lily7596
  [( a4 a: ?  F
4 b) C) Q# E5 u6 G* p我...我想詢問，最近減肥一直卡著沒下去
! M. U3 I+ r7 w( B! M8 ?2 p+ I9 f9 X: Z5 W, Y# g
直接這邊詢問嗎？

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

A22

文章
135 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
4#
發表於 2012-12-8 17:24 | 只看該作者
回覆 3# LongLee
" g5 Z" H% v) V; p  c9 J$ H/ |5 F5 [9 }7 t) N' D

( U2 Y8 O- Q7 J% w- K1 g, F諮詢要找醫生$ v" \1 n$ K2 x" P. h1 g4 B4 [$ O
運動是最正確的- L& Y3 Z' b; {3 `; g1 ]+ ~
減肥方式; {% s+ o( H5 {" a$ t* \3 n0 W
偏方僅供參考
$ ~1 K' {& o/ d

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

lily7596

文章
551 
威望
110 威望 
金幣
50 金幣 
性別
女 
來自
高雄 
5#
發表於 2012-12-8 19:39 | 只看該作者
回覆 3# LongLee , q& _) _5 Z+ ?7 m3 v# A1 e
在這回答好像怪怪的...XD..我大略講一下↓
0 j& k% j' M0 L: G8 @一直卡著沒下去..../ ?* E, S# z1 \8 N# u
首先要先了解自己是不是真的需要減肥唷...
9 K& z; D0 n. I) h8 B男生我是不知道會不會這樣啦...像有些女生..明明瘦的跟骨頭一樣了..但還是要減呢...$ x* J  @( \) A1 Y0 O
衡量的方法最基本就是看BMI囉..(網路上找都有算式)...
5 g* l- ~7 n3 J3 Q有這個還不夠喔...還是要去量一下體脂肪...上面我有說囉...
* j' I. A& @( F3 g; b7 v有些人BMI正常..但體脂肪過高...就是所謂的隱藏性肥胖喔...
5 F6 J% G5 {3 m! ]% b1 \4 x) u  N有正常的體重.體態..很重要喔...
3 P4 _2 U5 [1 D' F: P0 @& o* G現在人慢性疾病常常會跟這有關係...所以還是要找時間去測量一下...
& T* T* Z" n/ j# g9 U
7 i8 U; i: x. ^% L8 a+ ]1 B" w; M再來就是為什麼瘦不下去..9 a4 _# I& r2 j, Z
首先要知道自己的飲食.還有生活作息喔...  ]8 C3 O7 ]9 h. n6 F
(每天都吃消夜的人是絕對瘦不下去的XD)常熬夜也是~
& ~7 C, m' r# b* \1 ^& X) U還有要評估是為什麼胖喔..宿便問題?還是食慾控制不了?不然就吃吃的東西沒代謝掉..都囤積在體內變脂肪...$ ^# y, j; l# L' g/ @( @: C* d
肥胖很多原因...通常跟代謝與便秘有很大關係...
' x3 V- M! o" N/ ~. x5 L; }1 M因也不清楚你的狀況~大致分析這樣~
3 o# b6 `1 f1 R8 |! w! e1 a1 d/ F  b6 c) X! y& ^
減肥最好是先找醫師喔~- I$ t: d1 n% L, @
先知道自己的問題出在哪~
6 Z  R8 O' F% S- N; x( }方法一定是要多聽多看多詢問~
* Y8 d9 z% [8 ~# w) R! p- }加油喔
1

評分人數

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

Ambush0709

文章
109 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
高雄 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
6#
發表於 2012-12-8 21:41 | 只看該作者
回覆 1# Angel1vs1 : f6 f* A5 k4 y0 G1 d2 J% m
$ X8 ]  D" l1 ~  D9 _2 M% Y
要減肥應該還是要多運動吧!!+ L; ~7 r0 H. I

$ }' c# s; ^# S/ x  y! s正常的運動哦@@

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

power69

文章
1370 
威望
-11 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
高雄 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章
7#
發表於 2012-12-8 23:03 | 只看該作者
回覆 1# Angel1vs1 " X5 _7 w5 {* I) k- F

3 c6 g  T5 G/ d. [) L' y
" V3 u& p& p" k. k$ o    減肥嗎  其實 只要有 恆心跟毅力 不難 !!0 W) S# V& w6 J( x  u/ w5 ~

' ~: w2 V% T4 ?, ^+ K3 I但要找對方法  人全身上要有百分之75%都是水份   先把多於的水份給瘦下來2 w0 }- O+ Y9 b$ Q! ?) X
% q+ V5 H/ B+ P9 s0 J$ B  d& C
剩下的就真的要靠自己了     減肥真的不難
" }' Z- x1 v" W
; p+ C1 q0 {0 Y! h我以經受15kg以上了

逛上一個主題：年終的工作...好忙押!!!!! 逛下一個主題：我受不了~日夜顛倒的日子 和麻煩的旅客...不飛了...

TOP

返回列表
回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑