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tT
發表於 2013-1-27 21:42 | 只看該作者

這裡也有健身愛好者嗎?

健身房, 大家庭
剛加入這大家庭，先跟大家問聲好!
5 e4 k) E" K- g# j$ E不知道這裡有沒有也像我一樣的瘋狂健身愛好者，/ o, Z9 B  l/ |. c  [' K
你也像我一樣只要一天不去健身房就會覺得渾身不對勁嗎?4 M* S" {" y% l/ N  I) _

- L- w% M9 Z* G- T也像我一樣最怕遇到過年嗎?(因為健身房不開)5 j8 w# y) v7 A
也像我一樣會因為偷懶一天就一直良心不安嗎?
5 r4 I/ P$ Q- l4 K7 E# F: x4 S6 `5 J$ ~0 O) c; `. u7 v
如果是，很高興認識你(妳)喔，歡迎大家多交流!


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CJ31

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發表於 2013-1-28 12:00 | 只看該作者
回覆 1# Cutebuddy
8 `( X% u1 v% l# l0 z# M  l6 S% j' z) I* o* M9 b& N
最近時間比較多$ d9 S( @' l" I0 A' i/ m* Z; T0 N
所以跑得比較勤% |$ d" U! [9 }" E6 ]$ \
妳都是怎麼練的呢

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發表於 2013-1-28 19:07 | 只看該作者
回覆 2# CJ31 . h& w6 q8 z* K9 U. U
排好課表，按表操課，健身房早上6點開，我每天準時5點55分到，練完回家吃完早餐去上班，不論寒冷還是颳風下雨!
' V7 `2 \' @/ s% U( U星期二：胸1 g4 A3 y9 J- C7 A
星期三：背
1 B& d+ I' |( P: i* X星期四：肩% ]2 u+ \' p% K! ~4 ]3 g3 K' |3 d3 n
星期五：手
, e/ R6 `- ^1 B. K5 L: _# h) \6 O星期六：腿" A1 g& I) w  t7 V" ]4 c4 v
P.S 星期一健身房沒開

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發表於 2013-1-29 09:25 | 只看該作者
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回覆 3# Cutebuddy
: R/ W. q8 Z5 O0 ^* S( `- R, X# ]0 \7 L: E6 q7 j: G( X
一次只練一個地方嗎

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