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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

▲▲嚴禁金錢／遊戲點數-任何茶漁援交、禁止刊登:電話號碼、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▲▲

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

3 s, i* [% x+ u( R* Y" ]2 C- O

那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~0 U9 ]' \5 C4 V! |0 c& h5 U

不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~ U; V, k( L3 ~# Q

或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~* a2 j/ V- U4 Z: V

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~
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(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~
" A& i6 Y; m( k( _. _$ k
(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~* p3 e" K' E4 o0 k7 U

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~1 Q1 x. x# k3 k* b: N7 [/ o% W' }7 t
9 c+ O- ?, J7 ?- Y
(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~
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消水腫食療~薏仁~: S4 v5 Q5 T1 x9 p7 _# E

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~/ r; g1 U' _- _2 p

是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~4 B6 X9 d  e4 T& l+ Q& o; w
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好喝又健康~步驟如下~

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(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~

(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~  Q& b+ j* }3 z: X+ M: |" i

(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~- R( g& `' N9 F: J; P, S3 k
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
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(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~

CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~- \7 X5 _3 ~0 q5 m' r

又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~

體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
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後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~3 O" R, s2 p6 x  r! N2 K$ i

葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

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讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

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CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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