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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多* r" e$ ]  ^9 f4 T# O0 Z% l' F
  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28 , \, X2 \2 O! P- M7 Y
再減回來就好囉，哈哈
0 N1 J5 X% R, g  t% f/ N不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
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回覆 1# apo28 7 ^9 ~- j6 J4 [7 r6 W

" X* n% ~3 Q$ v$ W( R讓自己養成運動的好習慣!/ K7 d% @  V; y$ g

; m' @, r- m$ H3 _0 i飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
# r3 Z2 V1 e' A7 H* K: @  v2 v
9 ]9 [4 j' }. X: @5 s. b) m均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 + p6 m( }7 F; f- l9 n6 U& R9 }
5 k% x0 L3 b7 W. S! J

/ Z8 J! h& h$ Y% L0 A0 a    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 0 S* ~  [! p- J7 d- W

; m) G6 t- V$ x* M: T. R7 r8 o! c+ C2 U9 b; v' R
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
( f' Q! u) c) B
* Q" W, q5 m9 R每天運動30分~1小時 要瘦很快

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