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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
9 `% w) V8 `% s# d/ C  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
4 F6 a" g; j' c- L. l再減回來就好囉，哈哈
4 K, y* b: c+ M$ L不過話說我也有點胖就是了

逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 3 Z% w" F4 n! q
1 L. h$ e: B$ N" {( r, g# G* o
讓自己養成運動的好習慣!
# \  k3 I( |4 q2 D( @
& |/ X8 L$ t0 _4 r) F飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~. A4 u' ]  r  G( W- I8 l
* e5 l& P$ H& {1 e5 v
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28
/ O9 t+ y# w6 v! |# }% C& @+ d4 f0 I+ M6 h/ m" q# J

% I' o0 g! ^: i0 s) v0 i  C& r    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
3 ~/ I5 Y' R) ?8 H
$ b0 r+ c% S8 x; P, E- i) V0 i) L; p) b8 O
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐7 B9 X5 H% X/ a. I
8 v- I2 o+ \! L! J
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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