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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
* Z5 W. C) R7 {/ q) A- L" S4 W: X! ?, S# U: Y' `( s( g7 F" K
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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. h( C- r- t6 A
非常好啊     !!!  六塊六塊
0 k( n5 v( Z" k# A) Z還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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: [# v! J/ j% Q# c( u, J' E
  i) l  t; F( n8 }; x; ]    美眉都讓你泡就好啦~~~
: ^% l) J$ g' R4 C9 b3 A0 w好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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0 j; n* `" ~  n  A" @
4 C6 T) g6 }, x% Q& s- V! ^
6 b0 w3 T. Y5 o1 m$ T    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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6 M6 |9 p1 V" k; @0 r! f4 t3 j* Z7 C4 g( X

- H& G) K/ g# t: B( N! a4 s4 L& z    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
" H; ?. r% W/ _* F+ H
) p) A# ]- D! W' G$ V) A9 I- R  v7 \0 a' B  h  I
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用/ t( ]# A$ A0 d4 ?

. q, ^# _' p) j, h  `7 y' _4 D% Z我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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回覆 1# 超70 * t0 z& v7 t2 z  W" Z  e
' w, [3 k, B) G: `) n* M$ C

  {) b* v- @# {1 X& a    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 # v! ^) ~# @" w  T  e
! G. x' P/ w( V$ K
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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