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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 1 w/ C! ~; Y% G

. G8 ]5 W4 {# u* ^  [$ \' X這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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3 U/ U; F$ C1 C9 \5 h3 X9 J4 Z* ^: X1 g- [9 O6 w( @6 Q" r3 I
非常好啊     !!!  六塊六塊
% p  i7 n5 ?7 y' b8 w, C# F) Q% m, c4 r9 {還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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/ A7 U/ {0 x3 \" h/ r1 u, b

9 V/ r2 s! m0 B, b, x    美眉都讓你泡就好啦~~~
# |: W3 [& r; {好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 5 U( Q9 ]6 L3 z" U

6 q% j- ~6 P0 N9 ?9 {
& _0 g+ r' G: R0 S9 f; ]1 |    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648
5 _& G4 A. m5 R8 N1 E3 L" G. H! y# [, _  h. x
, ^3 O$ t/ A8 I
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
( u" M2 _- ?+ h1 q
" _7 S, f" r! `2 e9 a- f' a0 f$ J" A8 X: B4 M
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
  }+ Z/ M, l/ ]- n, B; b, W$ j
( D# c6 ]4 o; w, P我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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- q8 e8 Z* J. m- c; T. A- [) y7 _

- N, F! E% e: n+ N5 ?    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 ! l% L( `3 x4 M; L

+ q* @( R' t6 {, E1 K哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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