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tT
發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者
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肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg . R) Z" Z& T& B$ y, i
' b/ {1 Q' B  t3 f
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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+ R# z5 A& H4 H' c
' g8 H7 r/ h* D6 F% V- A非常好啊     !!!  六塊六塊
3 D) ?" v- K# S* C% p3 ]還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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$ o, @! ~  Y% Z5 {6 }8 x3 O( S7 U% S. r+ v7 S2 `
    美眉都讓你泡就好啦~~~
4 X0 [9 j! h3 Z+ r6 Y. N好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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! n! i2 t& C; R0 ?: z& R9 V& o! u# x$ e2 G$ V( _4 u" s+ }, B
0 ~7 o: @' g; o4 k
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648
- ^3 K9 a" A5 g0 b- \2 S7 Z
6 q! m2 v# P- O; ^8 L) [# g. Q
: d8 J8 H7 `7 V5 M) B. N: \# P, ~    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
- W/ C5 k0 U9 ~7 I) b" M$ E( }9 C7 E1 k9 n; v
) ?3 o: f3 m( Y& C
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用4 j- _& \/ R* }. Q) k% ?% P& U" }
0 `5 [/ b$ i1 e2 G) ^) R  y. j2 Q* X
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
回覆 1# 超70 * Y6 @! C; R% }' _! }6 J
9 G; d  _! ^- @. d: x; [
  j. M; C+ O5 l
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25
4 O, |/ [9 J3 B8 w9 @* E( O& t/ m) b
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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