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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
( v& R* W, E! w, N9 T4 O% O
7 z5 |, m$ O. |1 q4 ~這是我的身材~~這樣可以了吧~~
2

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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 1 V$ i' i, V& k5 D6 a
* B% n& `9 u5 a8 `
非常好啊     !!!  六塊六塊
1 i! o" c2 u: a還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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; t  k9 X4 Z. K7 N6 e8 }" m) [/ [
4 q9 k1 E+ h( f" H7 m
$ ~$ J/ g) D+ v6 q" D/ V' a8 }    美眉都讓你泡就好啦~~~
2 q2 [& G# B% M+ X* E/ D# B好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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/ Z5 A$ I9 t3 O8 [+ }' s& l5 @' E* Q* j3 a% l4 u
2 Q7 K2 H# c! V+ i+ @
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
+ u9 i. S* q1 d% `- M& N3 e- C0 v+ N# \1 ^2 x' f. y- C, x# ?! _2 d; p  B
1 [$ W: `4 r/ W0 C( ~: {& W
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 7 `& L; V' X( _" Z, i; w

+ V3 w3 J0 x7 M& x0 y( ~" x
7 p3 V0 [! C8 F7 W8 Q    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用, l. g9 j! d% }6 `4 Y
) g0 B8 j* a+ ]
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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9 ~( c0 |( w) O  q1 u8 Y9 \& ~' A& Y; ^

: G( _  c2 Z! a4 P! a3 O7 U    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 0 y/ w2 R6 R$ X- a

# I/ w1 D) _/ U; s; ?哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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