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tT
發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
/ c$ t- _2 N5 p
( f8 q' r2 w6 B; f# e, K這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 2 R9 i& N+ `- @9 L2 V# K

6 s& j2 r' j) g6 R非常好啊     !!!  六塊六塊
8 X: V* u7 N5 X7 ^8 c4 c' D- A還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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- q' N2 N% d' \' J" g5 s/ Y7 ]$ V! q5 p0 [7 B6 W' \% r

2 f) Y; c0 m7 T    美眉都讓你泡就好啦~~~# `. c  n% c( f) V; P
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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; c8 f  u: k  t6 [) f
8 h3 b# J  Q% y) @! ]7 ?% Y' B
" X, ^! l1 m7 X( n; k5 P    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648
( j6 O( j. O- B5 K$ W/ j; W
) M) [0 S* w9 ?4 n2 d3 T2 [5 G
* e. O& [8 {% N6 o& A    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
# S8 J8 t3 w9 F2 g" Y  d% s5 F, s
3 Z: F0 X# @7 h/ j6 p
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用0 T+ q/ M- d' p& A: J3 b9 s, y7 p# I# [

% {* d, b5 }) h2 T4 r; y我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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4 _) ~3 n/ F$ x9 P" j9 W8 ^3 I" S7 `+ F4 H3 G

3 \8 Z) N/ f2 Q    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25
5 l5 Z% o$ \0 g  g+ P0 R* E
! u* V% j+ H/ Y" n9 r哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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