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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
0 G9 x! E1 A0 q/ {# E* i4 _" j- o: L
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 & t4 h: ?; V$ L1 p, v" a+ t1 h

1 Z/ k9 F, ^6 i, z& g' W非常好啊     !!!  六塊六塊
, x5 o( ]; U: n還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 3 W( a7 e) \; @- Q9 ~# W; ~( S1 D
" S) n* t+ N% ^$ p6 l

! c3 M( q$ _* `  y- \: e; z+ w    美眉都讓你泡就好啦~~~: g9 d  S8 ]+ F! m" A
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 - b0 S9 h" ?& V  H3 N
; w8 ?* b5 f2 }; t9 _) y0 V' X; ]

/ G  [7 u8 e. H8 {' S    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 % u) }7 q- o. s% {

$ K: p1 L' N. m6 A* f
* O% u% G3 ^/ r( ~/ \    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 , U5 h* n2 A7 l0 L
4 I3 B& n2 F* k

; C! `3 }; D$ R4 i' C. k7 }  ~    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用# E- h9 p3 G. F+ t- Q

6 Y/ D4 V. }0 K- I/ H: o我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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# u* t# m- y$ t6 W/ {0 S0 z
4 l: C1 H% g' M' [3 O2 \6 o& x
4 p* Q$ ?+ O( n, Q: T  T$ s3 `    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25
0 U) _0 L. E1 O8 a  D  K0 `* t" t! u
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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