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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg , h; p9 q1 s( P4 R+ N) F. U( `
  T7 {& K# l6 b5 J% K$ h6 C& \
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 . [8 `6 s! P  Q& M% T: `% b' L

) ^" S3 a; c4 ~( G- R: a非常好啊     !!!  六塊六塊
) q+ [$ _1 g9 C+ N. U還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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7 @5 ^) t8 `' r- D3 {: M! z7 C0 a/ ?) d9 x$ H
    美眉都讓你泡就好啦~~~
& c: p3 r; B& `& B3 ~好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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6 i5 s6 X( m: d. Z9 P
3 m! e! {8 @9 x2 r+ R  d/ f, Q/ Q- G* U9 l; X; m
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
; ?) B, ]) k* j& \/ K2 J& p
/ J* K  l+ g  |+ g
) U  t; u" y5 V    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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/ G$ G6 ]/ p5 x% f. V8 l. V0 [
4 |! E) t( n* ~# V    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用% o; U6 c1 \  b% g6 k

- F; m5 ?& n0 h% T我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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+ T4 J8 m3 H# y: Q% v: n7 U2 k) N
/ `' l; c' a  @2 e/ o( N8 U. q# O0 ]( ?% }- G! J9 {
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 5 o8 E. b( o' \( O, q8 {

2 M5 |% n4 |8 u7 \5 R1 [# ?7 w哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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