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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 0 [2 x6 K0 K9 d5 Z  m  v7 B8 ?* `
2 N: w& N' W4 @/ w$ s- g
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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/ l) W7 @2 a* c) ^+ \" m7 L* X非常好啊     !!!  六塊六塊( t* D4 `- {+ n* g' x; Y& M
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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! G1 \! l3 z* w6 r: p* {- c9 @. M- n! U! T

' y  H" u/ Z! b  n' E# j# ?* [6 _& @    美眉都讓你泡就好啦~~~
9 k  i& N) E% _$ V- K% \好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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1 |4 J( u* B* J# s$ l4 O' v1 M) Q$ m1 W0 A
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648
/ ^; `( b1 x- m. [1 H! g4 f0 B6 q% b6 k: C$ X# }$ B3 h
7 J5 N  s8 q: w* E
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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回覆 3# chiag-20
) S5 X/ ^, g8 n" P; D, v- @# Z/ Z
$ f6 S8 Q# t2 E. l% b7 ]0 G
/ ?) d( d* F5 F" O9 h2 p    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
# J  ?( U. V& @4 S6 O# r
8 |; o7 \* P  m% H& q& j我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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+ Q% u: f* `2 y  F
* N( m$ Q3 C0 u, A* B7 S. z4 l3 Q6 j" d1 X) B% W8 m
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 ) |! O, @" s: @

* w: t/ H( T6 }. ]. D哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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