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tT
發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
& g6 j. t( j/ w/ o& j( G. t) ], V7 Z1 F2 O1 n* {
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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  |* P+ q2 F8 H/ b
7 D* g' I( e  P  d+ u非常好啊     !!!  六塊六塊
  M5 h: D$ N* ~7 T; g* L  ~還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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  o% i$ L% a' }- J4 E$ a. |- V4 o9 N% w% ^( x
    美眉都讓你泡就好啦~~~
! X+ c2 e' o' H好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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/ a$ y; Z6 t$ I. H2 q
4 i  i$ G/ p; y3 T6 f. @* L' Q) l  m  s$ z$ f, k
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648 5 J& F+ t. X6 n! S& h
3 N4 f' h! b1 U* V$ i- ^& M0 C
; Y& |: ?0 P: H, g5 g4 b& \" l
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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回覆 3# chiag-20 & b6 ]$ w# I( |3 d
* i! Z( p! F( P. S

( }9 s- S4 t' ]+ m* ?9 J$ n    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用* q+ Y0 {5 I$ [, L4 {+ J$ u
- [- @9 ~6 |4 u
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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5 h0 U" C8 G3 W/ D/ S0 K' V6 Q0 B3 k9 y! h5 |
- y: [6 p5 t7 n& _* m
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 - l+ V  }2 i3 ]7 p# m% ~6 B: e

& \* H8 J+ n4 H2 ?& K1 a哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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