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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
* q  M6 b4 w- o1 c: j6 M$ I3 h) V
6 b2 I, D1 C+ ^" p) ]9 `$ h這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 ) U" T' t% \  S/ L) e* U
5 D" D2 P: y6 {) }6 o- i0 Y
非常好啊     !!!  六塊六塊
& u& m, ~" Z! B還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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# P6 Z/ X. L% ]: M- D# o9 X. b8 J) y1 T# l; g/ C- R
2 h  ^' T8 o9 d: H8 C
    美眉都讓你泡就好啦~~~) _; y( ~' u2 {& h7 o; z9 v
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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, o- O% f% W' h  q; k! v! n
% r& y7 c2 v' n8 ?: r8 T& S9 g; z
  G  r9 W* o9 a% j6 a+ G1 K( T    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
- C' J/ r8 n  P/ m$ \. x. X
# s! W  c) f- H* M9 t+ w3 [) n/ u+ x# N- g$ L- c
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 - Z; B7 `; h- n# D, e# f# x: b
3 @5 E. J) u4 _
" I& m3 a8 ]5 W9 E
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
* H0 m9 v3 L3 R- O
7 Y3 s% t" P* J! C7 m我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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' ?, j( k# B8 Q6 i" E  F7 A- l2 E: l" ?9 Q5 Z) D
8 o: i( J! ]. l2 |- Y& D& N% i
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25 4 H! U, d  z; e2 V7 G' j' L
2 F+ g7 a/ ]& p0 y- d* N( l! f3 y  N
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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