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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
7 d/ C/ r9 ^! E4 ]' x6 l) j
. l; p3 i  e2 L4 |這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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/ f3 T: u0 [! O- l4 g2 y8 U9 p/ n$ d2 @3 D; `/ O8 Q* ^9 Q
非常好啊     !!!  六塊六塊
+ J- @1 W$ F, i2 p! e1 A還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 ) c  q. N* e3 f6 I+ b2 V3 o: U. o

. i( Q1 b2 B* H% K* L
. l  S, n2 w4 Q2 U4 o! R- H: P' g    美眉都讓你泡就好啦~~~
2 s9 c! k0 J% m' c/ _3 H2 H0 J好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 , ?* G7 `) ]9 V5 v2 T. a( r
4 _! h2 X) U; {% R& F
8 _: j1 x. g  L# R
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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, C7 G, g) f% V: U# j6 ~% s8 P) U8 d. i2 O

1 e! O5 c1 ]6 b  \& j    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
- A* H  `! C& q5 b$ D( Z
+ v0 R& m8 D* w& X5 U: D  t  g' k& P4 A& h7 F
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用# k6 C8 j4 t6 ?+ m4 ~! t5 k0 N

. w$ q1 X  l8 l! X我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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; X$ |; d/ u5 e  @' a" m0 r1 b; o9 s' Z- y( ^

* v2 G9 Q7 V* B. J. i    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 4 V4 K7 x7 s  R7 t) i1 t

; X3 l, |  Q; D) j* b哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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