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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg $ }: ], T" I  c; L) X8 Z

/ z- j0 |; O7 g. r這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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( J0 q9 O- \) O& `2 G' x! B$ }2 p2 d5 B% i+ l, c( M
非常好啊     !!!  六塊六塊
' c% T) E! D8 d% l還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 , _% Y9 H2 x; h& x' L4 k9 A
! B- J9 z) i$ h, c

' }- ?  s  t' Y5 l3 I" m    美眉都讓你泡就好啦~~~
$ A. O4 o, ?, H6 \7 w9 ]好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 ( [& r& J# {0 u& d- V2 z8 H% ]

+ b* }$ n7 |7 Y: v4 U) [6 a4 Z7 E+ w# W6 [+ S7 @
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 # `+ |. i; N$ i" s8 y( G. d

  F) s2 ]$ N& s8 o' W. t& V/ s" V" i
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
& p0 I9 G5 s1 h5 H, C, g& ]( e2 I$ S; K0 ^+ U! @
$ A% Q! r8 ^  J
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 s- z5 R0 j* d# i5 {+ |) r4 Z3 O  j( k: l* [& t" K! t$ G
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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- X3 [* L# N- M( ]* ]2 E& E- h; n% l; w6 \0 \

! @7 V; d( E9 \/ r7 S7 M    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25 8 g7 ^7 O4 `& t1 M2 c. D  i- I

8 N7 s0 ?& F, b; k' i! b哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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