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GoodSA

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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人
; k- Y  `6 B  t% l0 S2 o$ i6 `" I

$ n8 O8 d6 i8 l0 e- o$ N$ o* D2 q* j+ L) N7 R

. r# V% x# _2 X! W% C你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
% r7 g) \8 A6 j5 n5 X 2 X/ _9 L0 w; z# R2 h& |6 C8 f; P
請看到的人別打我黑....! 如下圖  # s  k' U% }! p# ^

/ o6 Q+ @1 n8 n4 J- v( b
0 U. x/ K) D' d/ j6 g2 u8 E# q# w' N+ T% o& \
mobile01-2ad9a40e08e433e742feb06f056b5390.jpg 3 \$ z) J7 U9 m9 x
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!+ H1 {+ S  i- G" P$ g! {

/ G3 W' y. ?' Z. G
3 z4 q+ s% c1 H/ m7 A; ~! K1 ]
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$ o6 w+ r& h" a6 C/ i+ Q8 `. o! f


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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
# Y! x- c  C+ ]5 g2 M4 }6 N4 G, e/ W% W
5 h# r2 J3 a# e# }2 J2 p( G" W6 U: k; z
    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA & F* m/ E5 x- J$ m

( I: X$ f3 \. x* I+ ~9 U4 t+ k' F% N
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天6 Y1 ~: ]7 G/ x
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24 , [( g' F; ]- D6 x( p
" m: w/ K. n* A' ~" y6 V
5 g5 L1 j7 a; d1 m% @& @8 l, p* \
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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