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GoodSA

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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人
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# s; \- y& h7 I: ]* r9 z" w7 r" V2 q! `# U' n

( z9 \+ {( j; p% @你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!5 L# d3 X2 A2 y& U1 r1 d- ^
. a& ?! e2 J; Q$ Y
請看到的人別打我黑....! 如下圖  
8 V' t9 C! \* e+ L ; U2 y- j0 ?0 j9 t+ N" d4 g+ `

( o1 R) s" l+ P6 m0 H% Z/ x- F$ O) A6 c
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: X( V2 T; G" L8 X3 H 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
$ E; q; m+ z  J1 [% Z! j
1 D) [1 T1 |" Y; g; w: H! N  n2 m+ B# d) S9 ^" ?+ {
8 c) c  N  G# \: }

: K0 T4 ^; g' F


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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
1 z) P8 Z8 [7 Q; E9 J" l, o- g, O% C& O+ i, ?/ n# N
/ x3 Z) @& l) F
    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA , }$ v0 x( K7 D

3 S; _1 t0 p4 k' K' H" f  P0 G0 J( L8 S5 O; y
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
/ j1 D/ v7 z$ |6 t! o6 h0 i會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24
  U  c- u  R) g% y/ F4 Q$ x7 X9 `. E
& p  E- N. K1 l4 ]& R) D* d
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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