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是否常常被他人說脾氣不好? $ B- Y* o" k! F9 A0 u$ d
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是否常常被他人說是開心果?
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$ J9 P% i& g# A# y$ K( X回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走," y9 b; r& a$ e; x p) r% o R0 ]0 _ {& u
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?8 `: ]$ I; |! r4 z- g8 H1 c( N# M; n
9 C, f c# l- n% l" C) H5 }5 K+ U為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
- y, ]% ]" ~" z% R0 N為什麼有人卻是破口大罵? " ^6 ?% [. n8 P5 \6 d
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
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控制情緒,而不是被情緒控制,
1 k" Y9 v+ \, e" V"做個快樂的自己"
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