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是否常常被他人說脾氣不好? + }. w' c9 m+ [$ j' X/ H
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是否常常被他人說是開心果?
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回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
! W9 [9 B- T" O& C( b0 i* }等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
* \( K: j$ d. S
* O. ? ^* e9 F為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
2 K& H+ t4 f9 ^2 I2 a3 R為什麼有人卻是破口大罵? ( p* K; o4 q8 }
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:8 _% N- h& w4 V: N
: o* J! `6 } I1 @. z' {; J9 T控制情緒,而不是被情緒控制," _4 c: c7 m( p4 _6 K
"做個快樂的自己"
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