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是否常常被他人說脾氣不好? , Y4 t* a% ~. M# w4 T
或; ?* s* d* B$ o p( p/ |! N. {' k
是否常常被他人說是開心果? ; x2 w$ |- N/ l0 P0 K. N
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回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
0 [1 Q# `! i V& C4 ]. T/ w等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? * M, ^1 b) T" J" {5 }% m* Q8 ^5 @
為什麼有人卻是破口大罵? ; l4 l1 ~: ~: U
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
" M* |' G* R- M1 H; B
0 ^8 r* S% _+ T( _控制情緒,而不是被情緒控制,
" J) x; x( G0 L"做個快樂的自己"
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