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肩膀酸痛 求解QQ

今天一大早就被肩膀痛給痛醒,
) Y' p, c9 A9 U  I' Q/ G4 O老實說過去沒有類似的經驗QQ
! V3 L. y- z8 V0 Z) c6 \有人能給我建議該怎麼舒緩酸痛嗎?…
( p- S7 X6 ]: v" Y7 n8 }謝謝OMO


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回覆 21# Cash-20          回覆 22# 小野@25            回覆 2# 小敏-23                                     家裡的人都說.我可以改行去當 穴道推拿按摩師傅 可是我也想享受被別人舒服的按摩啊    能幫人按摩.不能自按(背部後面).就跟醫師能醫人.不一定能自醫 --只能靠按摩椅了~(富吉)
回覆 1# Cash-20                                                                                                         你加我好友是 該不會連增強男性性功也要問我吧!
回覆 1# Cash-20 ( C, {: A+ t3 a! ~5 R

& C/ [9 R+ a- S/ N; r可以找按摩的按一按
回覆 20# My-Jason
+ S) R9 I) I* U: a- Z
  D! \% E) U5 Q5 m5 M+ P- ~6 D" q+ v! u: q
   真的非常感謝大叔你的指導~
) v, Z  ?1 G+ N/ I3 J8 f之後會多嘗試幾次的
回覆 2# 小敏-23                                                                                                       小敏 2點多睡不著在值大夜班 ~候. 大叔 熬不住 賣來去睏了.
回覆 15# Cash-20                                                                                                     (一. 靠近鼻頭2側 左右 的迎香穴 法令紋的起點 ) 二.  2邊 眼頭近鼻梁的 晴明穴 就是有人戴眼睛久了有人會按鼻樑上的在上去一點點 .按摩時會有凹陷感. 鼻塞.流鼻水 .流鼻血  有效  或拿熟的 熱雞蛋 .茶葉蛋 剝殼熱敷 那部位 有灸的效果
回覆 1# Cash-20 . l& e% d) M0 i
9 Q6 h: |* }7 V* V# D+ i& e: S
早睡 多運動喝水,別久坐...
( A' _. {2 h! V  U: r3 L# m% ^: a8 R/ L8 ^- K# d! o
拔罐/後背也是會影響到肩膀...) N% q* q$ O" b  S8 u1 |$ A
. U, {0 _- N/ x. l, @+ }2 B
多參考囉!
回覆 9# Cash-20                                                                                                         效果最快的是 針 和 灸 .利用針活絡氣血通道. 灸以熱傳導加速反應.不過那種我不會.我用的是按 壓 點 放 穴 位- 以 --按 放  按  放-- 36下為 一次的壓力方式 就像是水管某地方堵轖 以壓力去衝破它 堵塞的地方  加上十字方位 上下左右 (放鬆肌肉--屬於推與拿  推-按壓  拿-抓   所以有人說推拿就是抓龍  ) 何時出現效果.就以按到個人感應為止 .不過不用勉強. 那只是紓緩 36下為一次 按個2~3次就可以了.酸了就休息. 覺得效果不大也可以停 .覺得有效你就繼續按 .像你肩的問題 .我常幫我老媽子按.她還有 腿 腰 膝 的 問題 所以我才會買書來研究
回覆 14# power69
% ~3 ~; j6 J5 h: z8 d9 R: O; P8 w; q  e9 g* T
4 k* l) L! j# W/ b
改變生活習慣真的要很努力啊!!!+ }5 o. J: w# u( h, ^! J
但是為了身體好還是試試看好了-  -"& `; V! \6 h$ v. _

, r# S: `' v9 L- l5 k  A3 o* u請問一下LDL是什麼@@?
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