文章: 253
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 女
來自: 台北

1^# 跳轉到 » 倒序看帖

列印

字體大小: tT

發表於 2014-1-10 00:18 | 只看該作者

★☆★☆ 請注意！【總版規及各區版規與服務條款之內容】，違者將扣分／降級／禁言，嚴重違規者禁ID／終身禁用本論壇◄◄

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

而且, 可愛

) q. D) g- w+ a) i7 L
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

1 評分人數

Assassin-20: 泡腳桶大推威望 + 20 威望

逛上一個主題：[轉貼]加強錠止痛更有效？別傻了！逛下一個主題：燃然最不想動的時候="=皺眉

公告：▼▼嚴禁金錢／遊戲點數-任何茶漁援交、禁止宣傳所有網外成人交友網站廣告 ▼▼

Leo-79

年久失修/嚴重故障

文章: 70
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 高雄

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章

2^#

發表於 2014-1-10 00:20 | 只看該作者

公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

回覆 1# loveless20 q# H' ?" J" C! X$ c5 M7 w# A

3 L& y+ R2 _) n
看起來非常舒服～又很方便

逛上一個主題：[轉貼]加強錠止痛更有效？別傻了！逛下一個主題：燃然最不想動的時候="=皺眉

TOP

Assassin-20

年久失修/進廠保養

文章: 495
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 大台北

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章

3^#

發表於 2014-1-10 00:27 | 只看該作者

公告：禁止[會員]在文章中洩漏任何通訊資料以免讓"站外騙徒"利用，不聽勸告者得以扣分／禁言！

回覆 1# loveless20 4 k- m' |5 `: {' }/ R

' g- [* `9 ~. @$ S
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

逛上一個主題：[轉貼]加強錠止痛更有效？別傻了！逛下一個主題：燃然最不想動的時候="=皺眉

TOP

Assassin-20

年久失修/進廠保養

文章: 495
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 大台北

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章

4^#

發表於 2014-1-10 00:33 | 只看該作者

►► 邀請站外新朋友訪問本論壇並註冊新會員,每位您將獲得+99.0威望積分+50.0金幣◄◄

回覆 1# loveless20

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!0 n- ]8 S, s+ u) i* ^; b5 U$ `5 G
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔' Q& x2 m6 b& v, K
有下面這些情況在看狀況放就可以了
% o. h7 R! `+ v" l4 w0 ^6 W( d* p
希望對妳很有幫助

提供下列湯方可作參考：
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴4 A' ?5 W7 A# R2 z; P
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。) W% H* p: ~$ D
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。( l) Q! O. R2 x% F
/ G( j+ ?5 V# b( r- l- @
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴6 T+ f2 Q" |6 W. J
●材料：醋（約3c.c.即可）, x* c/ M& Y* h
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。6 B& J; D% Z  g; X( Q
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，" M2 U+ u8 }, T' Q- I6 R4 [7 G, @
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。7 N/ n" n) u+ y& d; g, E/ W+ A7 n& T
% D1 C+ ]4 I6 u3 l5 g
3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。( k- Y6 D, @9 o
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。8 E1 {- x9 r( F8 T" e0 [. J# b
6 e/ W0 _+ _% m# H( O( N
4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。. X' m* v& n, \4 T
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。" \4 u: F/ }: j1 m: O
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。

5 溫通血脈的當歸川芎足浴1 ~. G) G/ K. n' M# N9 N
●材料：當歸、川芎各約3錢0 i7 {! M: y8 B& s
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。8 {7 T4 s0 X& R' L9 Y! F% i
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。  G0 o$ q  `9 z
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。3 _: Z  U: w# \
# c' |; n2 q. d9 D9 w- U
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量7 u* y: E3 x% e) P9 j: l8 Q, K
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。# f  `, `  L( P1 }
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。  n& O) {7 E5 i0 `" e( J, l: R
. o/ C. u- c) K* j2 B- l
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢" L; Q! ~5 Q! Y% A( ]
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。  \0 H# [) I' h* V7 r/ W
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。1 p$ c$ ^: m  z9 _8 a
$ b5 g3 G7 t7 Z9 ]  |0 q  [
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴% ]6 y# u% n# o0 N9 i
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）& J% u' e$ s* Q$ Y- I
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。) A, z: S( Y; p; U- x
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

逛上一個主題：[轉貼]加強錠止痛更有效？別傻了！逛下一個主題：燃然最不想動的時候="=皺眉

TOP

Vincen-40