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loveless20

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發表於 2014-1-10 00:18 | 只看該作者

清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

而且, 可愛
IMG_3192[1].JPG
  B, |1 |8 g: Y' b; l8 _; t; q" d冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意
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Leo-79

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發表於 2014-1-10 00:20 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
% X: Y3 P% Z8 q/ H9 ^! Q
& h4 ]/ d# f2 y3 ?: q/ G- J3 ~/ k2 _
    看起來非常舒服～又很方便

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發表於 2014-1-10 00:27 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 - c, X# E$ O( {- y
( W6 M) U* R  c/ W

  N8 Y# f. n. y4 D$ d6 v( V' d這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
- x7 U0 U' z5 F2 i# N8 H3 u4 N4 A& l熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
9 M: G: a/ F& e, D, y* Q# l(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

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發表於 2014-1-10 00:33 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 + _6 ?; z* T5 @/ w' T$ P

- O! P/ y( U* v* F" f% r( l  Q% o+ n& w2 [' T" T- F1 y
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!8 C, A7 {/ n( J  @: e+ D1 Z
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔( s! c" h! |( J
有下面這些情況在看狀況放就可以了7 \0 t2 J7 `8 F9 N# y4 \
0 S; j: J- d4 X) K) |' K. \
希望對妳很有幫助 8 h$ J* U0 a: Q- y; e: s0 B2 p
. B6 d  A" P( b% R" T: H
提供下列湯方可作參考：
' d2 i- N9 J6 T4 s1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴  C, i/ W( I% ~, k
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
, w* l$ n! h% y9 B, k8 G( ~- e●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。1 g6 }8 c; x2 N. N$ v
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。- T, R7 ^& x* R5 e, D8 K2 u( X
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。0 k7 i& z0 y8 q4 u
$ t8 _, T+ R( G( t5 Z  L
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
9 w) S' e/ J+ j# T4 t' h●材料：醋（約3c.c.即可）
4 A% M+ i3 f2 p●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。! b; T, _' w! s  g& t. W) M- t1 l* r
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，( A$ ^3 B$ g# f+ V, [/ Y. ~* A
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
. a1 m/ G: }/ X" ?/ M' _2 d3 Z+ s●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
& {' }1 D8 z# U; G: b, x! {
4 b+ G1 \1 E9 b. c4 ?3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
$ ?# d- W8 r( x6 a' s. V5 I) Q●材料：粗鹽或浴鹽適量
+ M- M! e' ~9 c●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
. k% i# L! Y9 V! l●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。( q1 S- @! U. b/ b  I
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。, G$ |2 K/ v0 X7 z1 r& q! B

$ Z# i; ]* {" r; J3 k  Z" O4 可安心安神的玫瑰足浴
9 c2 @8 U( Q$ q, O/ p●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
9 m& V; j5 b% H- x1 G●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。- r# \. m& t; s5 o1 t
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
9 J/ p2 ?  T* D6 E5 q(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
  u7 V  M6 w# a8 r% O●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。7 ^. D0 b# p0 j! _6 Y
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
+ G5 G1 k* T2 {' ^2 }( Q; d% ]
9 V) Y3 Z8 R, |/ u2 j5 溫通血脈的當歸川芎足浴9 n$ Z6 w5 v2 A6 e$ l4 r
●材料：當歸、川芎各約3錢
0 y( D/ Y: u4 c4 V1 z●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。0 |7 p& k; T* p, x  u4 d* t/ \% E
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。( V# u( R! e1 E/ {! |7 w
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
- n7 J5 B  Y9 i(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。, s$ y8 p) F1 |
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
7 F2 v) h7 O; B$ M●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
. ~. l1 s/ Z5 G. d- u* b; M! x; e; Q' k1 w
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
" F# l1 l1 ~3 n4 D$ n●材料：薄荷葉適量$ u! W* G5 q6 g! l$ j
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。' I3 Q, T7 @' Z6 ]& w
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。8 A# g  K* k7 U. X, n; U& K
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
: O' Q+ u8 L' Y7 X7 Q●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。/ Q  ^) e- b* f! l2 w) [
7 V. G! E+ X  o/ a0 A
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
3 A" ?6 V, u2 X6 |●材料：金銀花、連翹各2錢
7 |) a: L5 f" i6 `●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
, S6 G# l' d. A8 M8 I) @- c(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
* _1 B& A! ^. P2 e& p●功能：改善嚴重的痤瘡問題。- g; j( n2 D5 G# b& D" v
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。1 ^7 f8 H% X2 M6 l$ C
# N" f' w9 \8 f( s$ B% h. ?* H# Z
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
; k/ J6 b6 N& a% f$ R5 V●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）" Y2 N1 i7 e' y' R/ l
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。: j$ l9 n" F6 w& @  Z3 u) l( e# R% n
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
) I9 N, G( P* C/ X+ L0 w●功能：牛奶具有潤膚美白效用。( X1 a3 T! D( T
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

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Vincen-40

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發表於 2014-1-10 00:45 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 + `9 ?( ?* g' K( `
0 S/ o# T$ y% L" d
不錯耶
- m* r9 h, X. }" ?) M泡個10分20分的
4 k0 x  ?9 @  C0 o可以促進血液循環 又不會覺得冷
* }, p6 q" c: X8 ~全身都暖起來了
( S; G$ j3 K- I2 B3 V
/ z7 A% f* r- M! [/ }* M那還可以邊聊天 真是人生一大享受

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Wesley

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發表於 2014-1-10 00:52 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 / q( l8 s/ {- I0 Z' p3 d+ w

: b0 l$ q! p! J+ ^冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
' R# i( C" E/ C) O& P4 m+ Y* _4 |3 Q2 x- U- _
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服   只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

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mangogo27

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發表於 2014-1-10 01:09 | 只看該作者
1# loveless20
+ P  n% A% q( z6 K* ~: P; \5 r' u  b7 ^/ y
% R! b& O0 V9 g1 M+ t
    這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
& w3 s6 M2 n6 ]; v- B    哈哈哈哈

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Assassin-20

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發表於 2014-1-10 01:13 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# loveless20 : x4 [) I5 s4 ?0 t  w; J
! g2 \) b5 c) P+ h
話說然然下禮拜不是要考試嗎  這樣晚睡OK嗎@_@?

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loveless20

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發表於 2014-1-10 01:58 | 只看該作者
回覆 4# Assassin-20
3 Q5 m9 H  M( F! l% u 聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

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Assassin-20

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發表於 2014-1-10 02:12 | 只看該作者
回覆 9# loveless20 , n2 q+ W9 |% e$ T( @) A

1 ?% i8 ~& _+ a1 U7 ?
5 r; J% N) r8 D0 h' f好喔^^
' g; n% q% ]+ s- r; n  L# p8 O) B6 [4 U1 ~( ^; x
貼完我發現我想嘗試第四個. E. X5 Y) I# S+ C  n  D
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草5 n& R- ?* K# c  k
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^

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