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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
2 z3 a* b9 w, J! X7 n1 Q% }, K$ g% i" @6 y; B

1 u& G/ {% d- f* L" f8 A    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ' j1 V+ s8 Q, |9 G( s* L* {+ a

1 P6 h. _. q6 l- J6 u% v( Y# D$ U7 ?
; c$ E  V6 |4 p" V# T! G6 c- c    恭喜恭喜0 Q4 f4 G8 s0 V# K
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
3 p' @4 U" F4 p但熱量我會保持在範圍內
5 U" ^- y3 x. N  h. p, ]大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
4 N& p8 [$ _7 \" }$ h5 z* m! ^* Y# w! Y; u7 {
' \& W3 o1 y3 D8 u8 n  K/ c
可以考慮把燃然倒過來念2 L: ?4 B( c6 _# a
) W6 L4 G* F5 l( B  a; i
電影給你決定就好啦~~
" O( |8 ~5 A" \4 c我看的電影類型不拘) s' w) d# r% A. H
- O! F; P! G1 Y' t1 j& ^
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~# u" Q( {: V9 I- N* k
(不過聽說很好看的樣子

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22
% m' S4 r8 B& {  t; w7 S: q. G4 V+ d5 `+ j# r
5 j- V) Z+ q9 y
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
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回覆 59# Assassin-20 + l5 r" B0 o3 K
. f- C6 m6 U5 V& l, A
2 h: a& M- _5 R/ j* n8 d/ c) i
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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56#
發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
1 {* T! t" C* S6 T7 ~; {! o2 d0 A+ L; i+ {3 v
恭喜瘦身成功!!" f0 K2 I! O% {! w

" b! H3 h* N: I0 O$ q( X) ]我想這種驚訝感我能體會
: R! p; q! x. k+ y7 {- c* V就有如有幾天突然暴飲暴食) \  N( I) I' z0 r2 ~
, A" m" o  [5 R
結果某天站上體重機額3 P/ k+ b4 R/ F) q' w

& _& J) ~! N1 }9 j1 s; K我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
2 y0 h" m7 b& K! o# z, v$ P

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 : y( S2 `0 L3 |# _
4 u+ c7 {) i# A8 h4 {
1 E% A& P# e8 U+ w2 \! K
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈* \5 F' n: q) E  g+ v
我好久沒看3D了~
' S6 e, g8 `# v( J上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
* ], v# |) i2 ]; M8 q, h  T' m
' M7 Y9 X4 [! P4 H我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20 - s! c2 L, `+ V$ a& y% e
7 ~, E- c0 \8 T

, A5 G* ^8 ^5 D+ Y  ?3 `    0 U6 d2 U( v3 y4 I0 Y4 u' F
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量) [9 m6 ^5 A- K! [5 g
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
* _# n' B  F9 _* p我現在一周的速度也只降1公斤
$ s, N% j1 }& d
5 J6 R# h3 o, a% o. J另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& i  A1 @$ b; `: A$ ~, j$ r# Z我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分  O; l( ^8 h+ e- @9 o: r  H
' f# V' o# x0 v3 N0 H" m4 l6 J
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)# A/ J+ v% `. M8 i# Z- p+ s3 O
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22 5 J# z+ V! y- o- n) z; F( l
. d; [8 D/ d1 s* y; l( ]

' [  Q" @* O; P+ F" @    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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