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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
: q% [" `9 t0 a: C4 b0 l% [/ d. H
% W4 O( w- |. {* T5 A0 P# Y$ W8 T* ^; i; I- t7 B
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20 / N  w$ ]2 o9 A. x) x
- b, n1 e5 b6 n) j8 r

3 b1 h: i4 @" x' o+ l) `1 f/ K    恭喜恭喜$ q# t9 B; O( i) U# l
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目# C8 s# W) U$ b& r1 H: I9 J: o0 ^7 W
但熱量我會保持在範圍內
! f: M" P4 l! Z大家共勉之

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
3 A2 U4 \! I8 \9 {; T
5 l: K. H% r4 `# F" \) y: c1 N9 D! I9 e5 y4 x4 E+ M8 k& j4 g
可以考慮把燃然倒過來念: A& ]9 k- W$ J0 y3 F7 E6 ~
$ {7 ]0 Q! @; m" {* U0 ]3 ?/ N
電影給你決定就好啦~~- {1 h! T& @, l, f( t6 {; R: c
我看的電影類型不拘
( M7 O8 n0 Z/ |; w) h) Q5 ?
/ K; }+ L! L' k$ c- ~9 d2 X* d三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
  f9 P! K( h6 H+ y0 Q5 V(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
) K; J6 {" t) @) e% _: U3 e5 A1 \$ {
) j' ?8 b0 C9 _) d" E6 j$ A4 s3 b6 I# n/ g0 H
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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回覆 59# Assassin-20 5 X9 B# @; }. e: C+ \5 y  U

6 z; r- |; x" f* f9 K
5 |1 Y& v4 k7 [4 e% S( a; B    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ( U! l: I5 z; {3 l0 h

5 c" y* E; O2 R- O& U8 N9 ^9 A恭喜瘦身成功!!
# _( Q9 m* K/ ?/ U3 I& u/ F; q4 v; L  w+ @; K, a% i
我想這種驚訝感我能體會* r( h' V+ g. d3 l/ }
就有如有幾天突然暴飲暴食
! E! X( o3 y% a( W# ~- Z
8 ~% ]/ z; n) u( z. ]: |結果某天站上體重機額+ a, V8 p7 f  a5 z" x- a

# H( O; R! v" c. _+ D! D% K我竟然瘦了1公斤這樣哈哈1 d0 G  d' e: n# C8 b  H! c, d: c

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 61# loveless20 + g0 D5 p& i$ @
! P7 g) N1 L8 x6 e. |3 M
+ X2 \) m6 Z7 p! Z9 }+ u
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈# i! H  g  A/ @* X# q
我好久沒看3D了~
& h& T- w  U) ?& T上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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回覆 1# loveless20 2 a5 q, U, l% p  O3 R+ u+ F- L

. n" a& _, \( i6 Y8 W4 M. S我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
, C, J. s7 K/ H( b8 ]6 {
) _4 {$ l) s* H: `- E: P
% ^  \* R6 L0 C' y   
) J. w) p4 M5 |我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量7 L2 ~) ^; w8 t" J
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制. ?0 U: t: x6 u4 u1 l2 z
我現在一周的速度也只降1公斤4 V0 p, f. }- I0 U% Q! I3 M/ J

0 l) f6 e9 `; ^: D另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充1 G; K' h( ~; b
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
# E! y% [8 {9 P8 z/ @3 w' y
& x7 K0 Z1 Y2 k, Y最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)- k: [8 G9 Y; @7 W9 S
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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回覆 65# Cyijku-22 1 x/ f- n- I( e1 _5 g1 ?4 ]
9 {! m. h: o  v2 {5 j0 [2 O
% D( X5 Z; Z9 j5 m2 g9 p
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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