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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
- b/ u; _% h+ Z& P) q% {+ V2 Q* W& t" o$ ?
4 Y' G8 P# [3 |% f7 @5 I
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 6 i: T6 r5 s0 {$ l  `
, D+ K6 G, T# r1 i
; i' D9 ^) |0 M9 E& v0 B& w
    恭喜恭喜
) a# W  @3 l1 n# ^0 Z8 w我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
" L- V+ I1 X! ]0 K6 {0 h. ]但熱量我會保持在範圍內" A8 W* l, N( @6 b' L
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 + N( w! E) H% D2 d! A
; h$ o7 n, c( |, i7 r5 _% o: o, V/ h8 y
( i8 \8 i# R  [+ a
可以考慮把燃然倒過來念0 O4 F/ ]9 ?1 V9 m8 Z! S
3 Y; I9 d  P$ a
電影給你決定就好啦~~
/ i# A  ^$ W. P& B9 M我看的電影類型不拘
; i8 B) r' e  U" X
# ~! Z9 r) s& Q( \1 T2 ?, j5 R3 o三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~) a; W% D) w  C
(不過聽說很好看的樣子

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22
3 E- [; q+ g! r( ?6 ?- T* N* w# a. ?/ H

* ]% f- I4 B7 f  U; n    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20 6 N* V7 ]5 H: E# F) x
3 M8 V4 T% ]+ S$ V( m- _

- i% T6 y" e- f) u: e    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20 & t# z, l0 S- O3 t- c4 F

3 d* `0 F, B% m: I+ h- T5 `, H恭喜瘦身成功!!
! C2 L1 `$ }* f3 g
# M7 h% j5 G' h( v: Z7 O% s我想這種驚訝感我能體會9 V/ t1 e. r, s7 o
就有如有幾天突然暴飲暴食
% b) s9 [- l# p# C4 D- |. N; a  d" J* r, P) U0 Q
結果某天站上體重機額' b; m" I' f% H5 n5 i) r0 }7 ?& N

2 V7 H& g& x& \0 A3 M  _我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
$ O% X4 L: P3 L  v

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 + N5 L0 M. x) o+ b# _

: ]$ s* `" l/ L8 Z. D! Q* ?/ p# i* A0 V: [* O0 s
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈. Z7 U/ P' m0 T4 x) I: o
我好久沒看3D了~: E' ^5 _- n$ N7 ?8 |% S( M
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
# E8 a3 D, k- T: `7 v* G) m; h) y2 A- g% d( t
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
/ k* F$ e4 u' b. G6 f5 x% M  B
' _6 W' m& {' S) ]* Q
1 N3 y3 q6 q' z    3 ?& ~; e2 F+ n& |# g, n& m! }# Y
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
$ n) M" Q. @6 M' }" Q$ K而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制1 ^: a% E! a; |4 C+ S9 j% G: x) |9 H
我現在一周的速度也只降1公斤
: z/ H0 ^# C& J6 R5 c! f3 ~/ `& Z2 P# y, m5 q; N8 ]
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充- ]( H$ G. D2 ^7 X3 p/ [" J
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分6 k4 z" R7 Y; {6 h( w
8 n8 i0 J% Z. e* k
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)$ S0 |% C' z& m. T, B! H
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22
6 l3 P' O: d$ r; \9 R3 p( m8 ^0 j

6 ?) o/ V4 q$ {; i& B( P2 b% g! D    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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