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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
$ O1 E- ^! G) `" O" w0 t3 _5 S' r/ W/ o
# M6 |* C7 t- Z. _, a2 R" z% _; O9 g- u- S. s& F
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
! T( [4 N1 f: q5 L& z$ f. `$ P. n2 k" R' ^+ L2 \  B
: G0 a. V0 T, `: b+ T) }( L- f' u
    恭喜恭喜
( w8 i" u- P  m我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目$ G/ B- ~7 Q0 e. g2 r( q
但熱量我會保持在範圍內
% R( y3 L8 Q9 k# R大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 1 E% \4 a4 D" {4 f; B7 ]" U: l
1 }& R& V. E4 g5 l7 t4 q8 ]/ {- v
- U' z% }8 j0 ^. g
可以考慮把燃然倒過來念
$ Y0 v( H) v% t0 J2 `2 W* L
7 }" ]% |3 t( l$ V$ x  g電影給你決定就好啦~~
# y0 R9 e+ ?: I0 |% [. s! J' K. a我看的電影類型不拘
4 U0 D% v8 D* n+ a" g, Q3 J( }+ ^( x7 s% w* P, _
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
0 `9 ^4 S4 B: w(不過聽說很好看的樣子

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22 ( _, b) L' |+ i  V- O1 N# M3 A

; L  M: _0 _7 e- C( g
5 q. p. \3 {+ h# Z. b( K: _    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20
' s' d: {6 w& v0 H" f
( k# r$ _3 O7 Z7 C" o7 f0 Z: Z2 k  v0 n! J7 A" @
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 % P8 x3 ~3 k1 O7 d7 k/ B) E; h

9 v, L; O+ R/ X' O8 z6 E: J1 F" D恭喜瘦身成功!!% K* H% G5 z' Y0 @; Q  u5 B6 ]5 o# s

, s6 ^+ T9 Q: n我想這種驚訝感我能體會
. X& V4 K4 S0 G5 B( D1 m7 X( ~就有如有幾天突然暴飲暴食
* |% j- G: E$ G8 U' W: M9 ?( j2 F/ z- y$ H$ m" H
結果某天站上體重機額
$ F7 y5 r7 ]( N- u
4 i2 x2 f$ p- X我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
2 L  J( O* O' p* V2 i2 D" |

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
  Y9 R/ P- N" @/ {2 X
: G/ t3 ~# e7 z8 r# A9 q
" @9 `, \  A3 i, E感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
5 s* q! N! j8 [6 V4 O; E' R) Y我好久沒看3D了~! N* L0 W( O4 N" v  D/ n' {" ?
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20
/ }$ B7 _! H$ y0 O1 G* E/ }( W; ]( u0 r/ L# X
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20 4 r* k" g# M  ]& r$ T2 _9 O- j

: Q8 _" Z) D5 J0 i7 s" J% r0 _  t# R- h9 l" h8 L7 m1 ~( w
   
( @9 ?* U5 ^) c; a我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
2 n. V; C8 N, n# ]/ C而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
; h% u0 j7 M' z6 s我現在一周的速度也只降1公斤, y& Q3 _' |3 X( u, z
) @" k7 z( e9 q
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充' ?6 u, u/ b7 q6 S
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
$ ~# @, b' O! g! P* ]8 p, `  N. K' m! x
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
5 R* b0 v9 Q: @; J3 D) O8 b+ J其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22 2 |9 \: N% B& ?, N2 v9 ^

/ c: e+ f: Y" M5 i* d$ q: c/ C# w1 ]
2 i; _( D5 u, Q/ ?    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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