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回覆 56# Assassin-20
" g- n/ X7 |' l* v8 R
$ t' F* B8 L! n$ J! A8 H! D& U% _, E0 a
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然
回覆 1# loveless20 % u! ]7 _6 x( |7 i& Q8 }
7 M. q' E* _2 g- |  x
( W) p. G! a0 D+ t2 i
    恭喜恭喜- m* ?$ T1 {$ C7 ]( i0 a# [
我現在也在積極瘦身,雖然我沒非常控制吃的項目
" V% q, l: j$ {5 z, ^$ X但熱量我會保持在範圍內
7 z3 R' ^. @8 n3 M4 i6 h! [大家共勉之
回覆 57# loveless20 8 p' q+ `2 p8 `8 o8 x

6 E) s+ `# U, m$ F4 g" O: E- a, S1 b! Y7 [9 N: Z
可以考慮把燃然倒過來念
* t  K/ |" F" [3 R9 R0 C7 U! y& Q  f" @/ @( C
電影給你決定就好啦~~
) |3 R; }3 W  w我看的電影類型不拘
9 c9 x! F1 [" ?" c! x+ A" [
$ }* H$ O- t* U5 M7 `8 n三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~7 a- H5 w0 s9 z
(不過聽說很好看的樣子
回覆 58# Cyijku-22 ; N' c( ^7 ^- U: _% B* }
1 \8 t9 S  j! P8 Y; D+ O) |* P' F
, z: @/ e0 K3 V6 A; L
    低熱量瘦身法不但容易復胖,也會傷身體,你是否想清楚了,我瘦的時候我一餐可都沒餓到,我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉,但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦,看要不要密我,我的瘦法式就算我之後瘦下來,我躺著也可以瘦,不用在擔心復胖。
回覆 59# Assassin-20
( ?5 C$ j* }8 a' t& `9 d* U6 M4 r0 p% A+ e2 x+ `1 F

9 P4 W) Y$ X5 ^2 d    我媽說超好看,眼裡燃起熊熊火焰,偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的,女兒啊儘管去看好了,媽咪經濟上支持你= =+++
回覆 1# loveless20 , N! [9 P/ y, a
- t" j8 g1 j! _0 Z, g' f! {- }
恭喜瘦身成功!!
2 s, s' Z8 g' G2 f) v& E) ?& ~6 i$ y! o, a# q, D) t/ G5 R
我想這種驚訝感我能體會
$ f9 L) j: A1 F+ O就有如有幾天突然暴飲暴食) v! H% n* t6 Y

. a0 M4 m4 ?: j- f8 ~. S- ^7 v- Z& X結果某天站上體重機額
, _3 Z" U/ a( I4 s$ X0 m# g& [& Z

5 x' h1 S& \' Q3 L我竟然瘦了1公斤這樣哈哈0 q( |  \& g/ ~, @, l
回覆 61# loveless20
. X2 K6 |# f/ R: T( M; O8 d+ j) E. j

: o* b" _" W# |6 T* _' S感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
2 r% {- R0 _; N* @我好久沒看3D了~
/ _5 p( ]9 u& ]2 Z1 j0 f/ c上次看是看什麼我也忘了
回覆 60# loveless20 4 i0 M' s$ E; m) n# P7 ?! m

2 ?4 k4 j4 V# R2 L6 J6 d2 N9 ^3 v! E2 D$ c5 i+ u/ R
    8 C( t' M5 |1 K$ K9 w- r% n$ E
我沒餓到啊,而且我的低熱量不是很低的熱量# g' e3 i. J' Y5 n% q( Y4 ]
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
+ S) A( N( ^$ s& D/ W9 q: U我現在一周的速度也只降1公斤" O" t! }" p, t( n: M

- u% u' D% \4 [" ~9 {7 _" Z另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& E/ Q2 {! o. _8 I+ N2 b我不敢保證我瘦得非常棒,但至少不是讓肚子餓著瘦,單單減少肌肉及水分. t5 z3 j3 Y7 G& e4 [
0 V6 ^3 u4 \  v2 a
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)4 Z# Q' o  P. f5 K7 [/ \
其實我主要不是要瘦身,瘦身只是我練壯前的一小步XD
回覆 65# Cyijku-22 7 W. n! C* L0 H% ~) P

, k7 l1 a. f. X7 \0 B
8 k' o5 c; l; h7 |+ N3 c# o' ^    那這樣也很好啊,每個人都有每個人的方法,只要不是用不好的方法我都支持,加油。
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