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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
  r) }  A4 g: r# p  O0 }% l" z$ z% T2 m: I8 y
0 `9 F/ t, W: r' @* |1 x8 w
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ) z5 t" s; b0 `' t% k
8 h. r, {7 K8 u" ~% m
- e8 T1 K# b/ x# F$ r3 W
    恭喜恭喜
" X4 |: X6 r' z: l我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
" A  P, _6 o- h+ F4 ~5 j6 }" E7 W但熱量我會保持在範圍內0 {- r; ]* l) Y$ o2 z. d/ p
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
3 `& G( d3 z9 M/ b7 {! X2 X2 |1 l# v  e; H

9 T6 O/ J( p3 X5 G可以考慮把燃然倒過來念
# f# \; w6 H! E+ c- K
( c- z1 \6 J/ r( f& p電影給你決定就好啦~~
6 @6 f9 K9 m9 O% `我看的電影類型不拘
& L- Q- Z. B. j) a% l
/ X* i' E( C5 D* ^2 y4 V: I$ p三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
: Q2 o. u7 p. ^(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
" ^2 @  r* Y, J! ]( c
; U* n$ j9 z- L% d/ F+ C2 d; J! T9 _. o7 p: p) i# d( G- ^
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
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回覆 59# Assassin-20 3 j; x4 {& z& J3 n4 K* p# @

" o' u. B7 o  f- c7 \8 F2 [0 i- `7 I6 |
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ! }, V( j- P5 h8 k( c% G8 |6 [  _1 J) A- r

! E" @8 v8 Y4 v( s; {8 M$ V) s# p8 F恭喜瘦身成功!!* C+ X+ ~- g" E+ N+ M/ w3 y, e
( H7 W6 F% a' x5 k9 \8 s+ P
我想這種驚訝感我能體會% {1 N( ^# L& C/ g  V3 o* }
就有如有幾天突然暴飲暴食
  r" i% }# ?: f7 i8 n1 b# W, ^2 T: I( P( F& e
結果某天站上體重機額
1 t- ]+ Z' N8 ^9 `7 H
8 `# q, ~2 H9 e' a3 g我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
8 t$ t- f$ A) F& F

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 - Q8 w$ D% \3 y4 }3 z# X* j& G

9 Y, `) Z0 f% B0 P  Q- h0 V# F! t( ]( m. ^4 e" S
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
: a5 s* [. B& z3 o) ]2 o我好久沒看3D了~
  ]5 f; _' V& ]+ ~9 w上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20 / H/ D( @2 r( w: d

+ b# L* R4 i4 Y$ i6 H2 X# a我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20 7 c% e2 F# d# n9 z
( h: u' o( D$ S9 H+ M5 R, U" D

4 q* O" t  t# @" H3 t    # Q. M& K1 A) A" F/ {! d% t
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量4 e2 d$ l5 q( Y
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
% K# L' Z1 T4 w% A1 c$ j我現在一周的速度也只降1公斤0 W% q* [' K" h  |5 D- ^5 x/ n

# `0 p) z1 U, A+ @! M9 X6 F另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充' P6 g7 I+ Z. Y1 R- Z% o( T- s
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分2 F. K% `; i1 N

' T" F3 S  A" v! K5 N/ d最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)) Q2 _5 Y" \+ ^' o# ~/ T
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22
6 ?; `+ P3 o$ b% F" U
; |6 R0 u1 V% N& H: ~+ h4 T# t  Y# ~+ f/ d; W: _3 O7 j4 g) W
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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