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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
- s& z! |; U# Q5 {2 M! b1 E, h; x$ l  [5 t* y. k

1 k# r2 a, B: U0 m/ U. z- s: U    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 . O& G0 u+ \" P0 b( a) M

7 z' D$ G. a4 A$ ^% X$ W: X! O* k8 i' V4 n' J3 J
    恭喜恭喜. `3 j- k# ~/ d$ R1 Z
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目1 k0 h" c. P9 _% y5 H
但熱量我會保持在範圍內
* l4 E5 e. R/ \+ x, z3 V0 G5 j大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 & H4 W& Z+ R3 w% D
" P! @7 R* f) r2 d7 a2 N

$ d' Z! \/ m3 q8 H& O; e可以考慮把燃然倒過來念! ?0 i2 X! @! h( p4 F' S
" k( W1 F  m/ D  e2 I
電影給你決定就好啦~~9 ~5 u2 }7 n, E, \+ Y( _
我看的電影類型不拘
) m* q' s: d% ~2 m$ e& P! e" D. H4 i$ V6 I* T2 U  `) _
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~$ G8 ]( l" `' g1 x- `
(不過聽說很好看的樣子

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22 6 Q  V1 A% {! @9 o3 U
1 A$ s& J9 d( [4 Q3 l8 [

7 L* N3 Y5 T# i& Y# z4 M. R% H; H    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
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回覆 59# Assassin-20 ! y, |! V" I; z2 A) T

. j0 p- H6 Y. y1 g. a  y) P& E' M: {' ?; z8 w
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20 - f7 |  v2 B: j2 L$ l; z

4 o: D% ^  d% h; K$ v. a恭喜瘦身成功!!( Y. x1 r0 R6 t. U1 b: U

+ g* g; D% U& M5 e2 y5 y0 T我想這種驚訝感我能體會) W# T  J& _; _& c* h7 q
就有如有幾天突然暴飲暴食$ j9 Q/ [' e  Q

; i- ?# j. F. N5 ~# |4 y結果某天站上體重機額  f8 |  j" ^6 ?* Q4 d/ m
$ f, ]; U% O5 t  J
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
- {; n8 j8 J: n: o- `: c7 `* B" v

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
6 x/ l+ F, ]# u+ h" y) U
5 x/ B/ p, W/ q- ?+ e0 e8 u7 f1 R" ]  u. s* H9 u
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
$ l5 B: M- |9 Y; O" S" c, [我好久沒看3D了~" s0 r: z. i4 H4 b% Y5 k* E
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
/ Q0 B5 [4 q4 Z4 p$ |7 f1 `: f( y; V* A; @1 A# P8 Z
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
' ^2 s, b. e' l! C9 N2 i% H3 S0 v; ^  a! q+ U# P1 O/ @6 C
1 _# _: E4 a2 m; N
    ) d7 ]% F* e9 W5 p8 n& N% p) G
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量) F$ X. Z: B  h5 U9 ?$ h( w
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
' m+ x& w' D7 R, n1 }我現在一周的速度也只降1公斤+ w- J' q( ~2 r1 [5 [0 g& T/ s  o
9 X1 X) M: o/ S) p& k' f
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
8 {* m5 ?# A" Y9 F我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分6 U  P) j$ e0 G, Q8 O

" D! L- Q. t( p; m5 m最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......); b* T8 m; K* g) Q
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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回覆 65# Cyijku-22
; Z/ u7 d0 A1 t, U  k4 |8 n" r# y
0 w. R; w) l4 C( ]/ G/ j, ^7 T* A+ x9 |% G% T0 d. Q
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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