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loveless20

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回覆 56# Assassin-20
; ~) G! D# D% M, [8 X' Q: Y, n1 ]' t- U, \3 c! D) H

8 I+ F3 H( o, A0 F# f& L    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20 0 b# k; M  S: |5 z) V( u4 C
2 R6 z& b# l+ Y: p% y
& s* w. v1 k, r& @% H" d
    恭喜恭喜: R' j6 u# t; R" f! M
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目2 G2 u* A7 w$ z) x8 |
但熱量我會保持在範圍內
! F0 [. T5 B( `大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
; x: c, }6 D# q2 {  f" L; m, a: A, h, l7 y4 w3 u0 V+ {( [

- }) ^, r9 S# U* L8 a2 Q可以考慮把燃然倒過來念& c7 r1 B; L( G2 G
" W9 [( f# a+ Z6 W' g
電影給你決定就好啦~~
" O4 J, j5 Y! O) t我看的電影類型不拘
9 D# ?+ ~; N. |, k6 z# o' h! W( e
5 e2 ?% }6 t4 E& C% j7 j三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
. b* `9 E& H' E: |6 l(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22 ) H2 p" k0 F6 V  r' S

- h7 D" V) ]; U+ h% N( g* f6 Z; z8 c% Z3 X7 [, _6 V4 e
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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回覆 59# Assassin-20
0 |- y0 o" j6 \9 B# q/ f+ j1 W5 w: W/ i' L* `6 m1 U. A# [
% t- `/ v& P! L* [# |' {
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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回覆 1# loveless20 & W# k) {# ~/ k, C- q
! W' d4 O& H* ?( j% |$ r
恭喜瘦身成功!!5 y4 B! w3 `% s: C. C: S

# `% m9 e7 t$ Y2 A; G我想這種驚訝感我能體會3 d5 g9 \3 n) k+ R* u
就有如有幾天突然暴飲暴食
8 s4 g8 U" y) O9 a, [) G- `' h7 i0 S, L0 N( Y+ k# R
結果某天站上體重機額
% L' s+ F9 E# b$ g" k  y1 Z  ]8 N, B9 x1 F1 \
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈3 z. `) \# u% L; U9 c4 m

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Assassin-20

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回覆 61# loveless20 # I9 T5 l6 f4 O7 I) ^2 d1 W

$ T( b- V5 z2 @( V/ k* N+ R6 ]9 D
! g* u" F* \" {% h! L+ h感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
9 G; K$ |: W4 f5 ?4 R: ~! Y我好久沒看3D了~
1 z& W  L$ [' Z. Q上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
; T. [$ l9 e4 }' @9 [
( E" ^/ a8 @' _我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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回覆 60# loveless20
( M/ r  h/ h* s  N3 O
: R1 y! B' x" s+ Q4 G
" Z3 {3 Q) m- Y' o   
. R: r5 [% F, U* o5 B我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
0 A+ b; E3 P* i1 ~3 ?: D" }9 p而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
; e; m, L: L, e( y我現在一周的速度也只降1公斤& D! b9 |& g6 e6 U4 g
1 ~; o6 _" x+ O! ^7 u/ J
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充+ q  r8 b7 d2 g' v. `- ^2 X
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
5 o7 u& b& |  n! w1 i- F' s) ?5 a" }7 R/ |% h
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
& ~+ U) d8 D4 F& P; K  T6 Z其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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/ d& @9 t6 i& z7 F: s

8 M9 x+ D8 a# l* r0 r. D. J& j    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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