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loveless20

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回覆 56# Assassin-20 8 s. L. i- Q/ h( G  v3 n
; n! F! L3 L) \) U2 d

' {# q! i$ \6 r" l! U  V4 K" t) ?; ^    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20
! N( s5 t) h" A# h1 x3 q6 }. @. U  e5 ]) |
0 t1 s3 Y# h0 @5 `
    恭喜恭喜
+ w8 e3 |" u0 V/ a. {. {& C4 W我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
, J/ _. L6 l2 J% l# i但熱量我會保持在範圍內
) W2 F9 d3 v$ W' G- Q大家共勉之

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回覆 57# loveless20 ; w- w3 N& c* M
9 z! z+ B5 P# \& Z  b
9 ]5 p: R# a5 R$ W- j+ J7 z
可以考慮把燃然倒過來念) T& n4 F: p  ]1 L8 c2 U6 G
) Q5 r% ^0 V7 F/ u) {
電影給你決定就好啦~~
  w: @5 q" ^+ K& g  k! T我看的電影類型不拘: Z6 o5 L. h1 s: a' N

' L! F9 U5 P! O+ C! J; C三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~& s) h+ Y- e* [; {% w
(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22 0 Q1 p8 j' g' \& x5 C7 P
# u, S$ u* I, ]. c* K9 u' `

2 u. _* b1 C( W& e4 d$ B    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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回覆 59# Assassin-20
3 @* k7 W  {/ W1 w; k  |- m5 U- W5 c' j$ ]1 m) d0 q( q# s" @- s) O

: \7 W4 D  E3 f# a" I; ]    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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回覆 1# loveless20 8 ], E3 H) F- y  ~7 w

/ h1 V" y' W$ [8 }* T恭喜瘦身成功!!
& R4 n  Y  x, H) g8 S; ]2 |2 Q. y" i; y: x! D
我想這種驚訝感我能體會
- U4 i4 g$ _5 t3 F就有如有幾天突然暴飲暴食
6 Q/ \5 ^$ Q. E8 [3 E; W
* J5 X7 I! v, |結果某天站上體重機額3 E. b8 I2 d- s7 Y0 x" L5 `

- ^# H  ]* E4 m2 Q3 T& S, S我竟然瘦了1公斤這樣哈哈% _# x( K( u6 O. y3 _/ k# V# U  b, A

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回覆 61# loveless20
2 a5 u0 g+ ^/ v! C% N& t$ t+ n! O1 K8 |7 q% \1 h' E0 p% n, W
( w+ D/ e" a4 L8 p
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
8 n1 D9 h, Q7 G$ u+ V# C& P我好久沒看3D了~
# R) W9 y# ]5 a* T( m1 c上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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回覆 1# loveless20
9 s. v: b- x8 H) T8 Z
5 {! F3 N7 Z$ t6 c6 G  d我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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回覆 60# loveless20 ( `, k. C0 N/ g6 D1 j4 n' J5 A) j
1 i9 @+ H& i5 c7 p8 H

& G* [1 l9 K4 ?) R    7 [5 T( |( Z& V
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
5 \: s) ^  l' k& K而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
7 A6 Q) M! }7 N* ^4 S  |我現在一周的速度也只降1公斤; ?  b% A- f' k: V0 q/ a
6 A; z0 P( l' Q* a0 l! R. ~0 a; B
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充3 O/ X0 Z% H7 `% Q
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分% t: |4 ~5 _+ G9 ~
' h$ W& R- b& ~
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
2 A. O& _2 `- T3 u" \6 h* ]其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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% F4 P4 B" z! X( I# g( _) b0 o+ g: a

1 W+ z; Q0 l, s) g    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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