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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20 & s: H6 {- o7 x7 S

, B$ C2 ^5 r7 X: X; B: S/ t& i: S  r9 n% @
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

逛上一個主題：歐耶，補完兩顆牙齒後 逛下一個主題：人善被人欺

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回覆 1# loveless20
& ]' b' R' |/ T6 @$ C9 Q7 i: L# f& J: }5 S2 x6 v
# Y# j2 b6 u& v8 v' f8 w
    恭喜恭喜
$ ], C- ?+ `* [2 E) o' q7 b我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目* f5 V* y; T" G' }' C/ d/ O
但熱量我會保持在範圍內
. C- h2 ~- G8 g7 d$ a4 s/ a: Q大家共勉之

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回覆 57# loveless20
5 k" k0 B- _/ i" F. r9 b
/ z& S7 ]7 S: m4 s
/ K! j. L4 z. m1 g' k1 T可以考慮把燃然倒過來念/ h6 s& N4 f4 {9 m+ ]; K+ s
8 s/ u% u" \" V3 U2 \1 f
電影給你決定就好啦~~
8 t" {' P( J9 ^2 M我看的電影類型不拘
' f1 |' Q6 e$ m/ ~$ i* S1 I0 q; L
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~6 ~) g; r# Q" U7 A: n( \
(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22 3 R+ M+ w" o( U
; I6 m% g" }! D: {; r$ }

6 i5 m  L7 Q) B  \  R: _    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
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回覆 59# Assassin-20
( @% l- q0 I' P& z6 E' Q
7 a( K/ o" C- }* I0 t$ O. D
% n" Y+ [: q; D- _7 L; z    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
. c$ g+ ^9 J: |, l% f+ c9 ~, u1 u
恭喜瘦身成功!!
) L# x! D; ?4 Z& C, t+ g
) I- M' C2 M0 R5 d% N我想這種驚訝感我能體會, Q% ^8 A5 l7 z
就有如有幾天突然暴飲暴食
' {. i0 r+ m" L$ u0 @2 s' a5 D" q' A0 m, k
結果某天站上體重機額: R" `1 o! O* m8 a% {/ p" h

# A# _9 s7 K. b4 _9 j8 C# O我竟然瘦了1公斤這樣哈哈0 N4 l/ k# u' u

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
/ D( \8 ^* U: E% f' h% g! o4 {( W8 H* A9 q

" l5 R  m- ~! ~1 Z感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈* S! E) k6 k! u* j
我好久沒看3D了~
$ J& K; S( o* b3 F& T上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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回覆 1# loveless20   \" @2 _. w0 U/ U

. o- j8 X( Z/ q( J4 t" |我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
2 X# T0 Q3 g6 o. k$ ?4 K- I0 D# B* @/ a) y0 \* K$ z! Y5 H( y

) F) M% U! _6 V7 u" B   
7 \9 D7 d( b* U( d% U我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量8 L& l# \& `! U( j, ]8 h
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
" t; J' ~$ ^% ^- x我現在一周的速度也只降1公斤
* d/ R/ N" G  H. Q6 z8 j# y* G, C) l3 |4 S
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
# h; C+ t, V7 N: g; n, X' ]4 c" }* ~我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分/ I' H& s% S  G5 G; O) j
* ^/ J& b' W4 W- H& T8 X4 w1 q
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
' t3 D6 P- s( f7 A% j其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22
9 P8 h  ?, e3 l4 K# q( j6 I* @8 q9 O
6 W- h! [! P1 _6 R/ G
0 C4 D3 O& K! B3 l    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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