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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
9 s, y6 Z7 P0 ]% r6 |  {; e
; @5 p8 ^! C5 S; e
' L' |) G- Y' I7 X# o    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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回覆 1# loveless20
0 |9 G5 Y' b7 I- F7 S: Z2 B( m5 j, Z* Q; G/ D2 |* K

4 ?* X: ?) S7 k" x    恭喜恭喜' Q1 {+ M, |: H- ~( s6 W2 n, n, J
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
# F* R5 G6 r5 z0 D# p7 h; b但熱量我會保持在範圍內
' i' D+ K* ]5 k( w4 k3 `大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 ' g( Z( z6 _2 k! x* ]

" y4 g1 F8 B! T) w
4 h3 ]$ f5 j& M4 d% G可以考慮把燃然倒過來念! b7 ]) h* T; V: `
$ y' }6 U6 X. l6 q  M
電影給你決定就好啦~~! t) Z9 D- l& O' n
我看的電影類型不拘
5 ?1 S  J4 s& w! `% M$ I  h$ q( J& [) P
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 c5 u* n3 g9 ^3 }(不過聽說很好看的樣子

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loveless20

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回覆 58# Cyijku-22 ! Y% z: M4 G! D9 H6 D
. p5 O2 z8 t( Z2 X+ E

% i/ V$ b- L( Z1 V5 p, }( \1 k7 E    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20 4 |; E; W) Q' L9 F4 K. r% Q
) s6 d) v# A# G0 N* x

) u2 Y- b: \: q) v6 l5 D' s    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 " S! r1 B+ }! k5 [4 `  o7 I- }1 D

( j" _/ [9 c) _4 R恭喜瘦身成功!!3 P1 ]: y/ k! H) i4 T. g. D1 |

4 a8 @* j! |  A: i  X; m我想這種驚訝感我能體會  h, |/ m: L8 Y  \1 Y% C5 U0 E" A
就有如有幾天突然暴飲暴食
  e$ _' d$ V( S
/ s8 x& T4 G5 P2 i' j結果某天站上體重機額
6 E' J' p2 o$ I0 G4 U; k
6 A) _9 ?% S$ @6 R; l我竟然瘦了1公斤這樣哈哈; Z1 C. u) W: f# t# }; [

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 61# loveless20 & k* C. F. l0 H, ^! f! o$ _8 m3 D" D

7 s1 }: c! b: i/ c  ~' K! Y
' M( j4 M5 H* r感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
$ G# R! V, D+ Q5 U$ W0 o  Y我好久沒看3D了~
, j8 E, g" I! G/ ~# j上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ) O, H, n( ?, e% b

- P# h( W" r! p* T' d. B我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
7 W% Y5 x6 _. G0 h9 D+ w' q4 C, G4 {& d8 S( }, @% z5 n

% B1 }3 O+ t5 z" h  G8 O2 M; d5 B7 ?   
" F2 d7 o! G: Z6 q4 p我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
' Q& }$ B3 `, I% L而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制0 b- K2 i& \7 n% P1 @! F
我現在一周的速度也只降1公斤
9 l9 e; \2 r" ~6 A" Y/ t3 g- O2 H6 f0 I
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充- T9 S% j* F( N* [" g/ l
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分  |0 I6 v" c) M: M; [! o
4 ?) L" }) E$ r9 Q* H$ C+ ~+ a4 V+ B
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
7 k2 ]+ @9 D) R; T7 q0 U5 F其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22
. y7 [$ S$ ]. z1 @! c8 A+ }% I% m

% ^! N+ m" o$ m4 B8 v    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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