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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
6 G9 H8 Q' ]* y; c# l( L* ]& O0 @. M0 v- E0 T+ m
8 e: i" F% f% F2 s" o2 v( j
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20 4 ]  z( C7 R* v) J

* t" w7 ~8 n8 D# `8 ?) ?% `% D3 _) K+ E' ^
    恭喜恭喜
! f4 t: X  Q5 E; ~/ o我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
' V; f! Z( C# k; G但熱量我會保持在範圍內
" U4 m: E( C, ?, s大家共勉之

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
$ r% p& p  e) H3 Q: p) _8 K6 P* h: Q8 ~0 v, A3 s; s* f% w
1 [+ [8 }. B, e3 t9 R( t( a
可以考慮把燃然倒過來念$ [1 T: S1 m5 D& I/ A! |5 a, X

8 S) ]' a5 g1 O5 A# d* h( b電影給你決定就好啦~~1 B$ d" Y0 y3 Q6 b9 C2 b
我看的電影類型不拘$ r- A- ~. s8 t" F7 k
5 r9 b* L5 x+ M" l3 G. ?& o6 _
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~" d7 l: k& W8 E- L! h
(不過聽說很好看的樣子

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22   v) @( y6 t4 j5 R" ~5 |. V) S! g
- r8 w# I; z9 ^( M4 z$ ]' {

( E4 j8 E+ U' O6 Q, ~; o  l    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20
( n7 x+ \! ~% k, s* k' s; {1 W" R0 Q9 C3 v

; I. Z9 @8 o& @( q5 h5 ~( `' U2 i    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
; ?' j# K' i+ C7 G" c5 Y
3 O" w0 G6 [' [' o* W恭喜瘦身成功!!
5 h8 v  h; @0 j5 y
' e8 g2 F/ q: s' O, w我想這種驚訝感我能體會! N/ o. e3 D' @0 L, l
就有如有幾天突然暴飲暴食
& B& o. `. C" E; S  s! w& q+ t- s9 w1 P$ r
結果某天站上體重機額
: s) l, S- z# a. H
+ x& g+ u$ W1 B- S3 y% [) f我竟然瘦了1公斤這樣哈哈, g# ^. H5 {2 y4 Z3 R' D( l& i

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
. u$ K5 T& b3 w' j; A/ i7 s% e

) }$ \% H! p% W1 b/ Q5 h$ Y) G4 c感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈7 P% [2 h& {9 B$ o. W2 V& F  ?; t
我好久沒看3D了~8 B0 _& D! Y3 T" S$ ?" P
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 ( ]  r5 j1 s7 n: T
, \; `% ^3 |9 T% O$ q3 v! v
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20 6 D, c. V! {* Z- J3 d1 U  x

% W8 o. L3 j0 L' l7 N% D+ i: t! W  w5 z: j
   
) J9 S2 p) T. J# j( a我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
! C5 r1 G- d* M- L2 k" b* B: x而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制/ a. B4 N6 d+ h0 @$ m7 K
我現在一周的速度也只降1公斤
4 j$ N- c* p9 h7 u0 ?
& \: O) n' |+ I8 ^另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
3 y$ f; o/ Z" _# M  j3 |4 s" x. b我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
! R7 W  l+ {0 X8 N: i& D# f! {! \- |; i
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)' z% u' b& _2 s: H# P$ v- K
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22 4 @- f1 B* P7 r) `$ q
* g" m1 i7 [/ W9 G
0 r, S! G) |9 M5 ]
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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